今天想和各位酷女孩聊一聊“衰老”这个词。我猜你们现在看到这个词一定是不屑一顾的表情，毕竟大家都还是花季妙龄，离“老”还远着呢！但事实上你可能已经在慢慢变老了，只是自己还没有发现……
很多女生都觉得脸上没有纹路，就代表自己还没有老！一直对护肤这件事处于一种随心所欲、放任自由的状态。
但你应该不知道皮肤科专家说过，老化并不是一下子就发生的，而是日积月累的结果！很多时候，肌肤表面也许还看不出纹路，但你却已经在“隐性老化”中……
那么今天，我们就来好好聊一聊“隐性老化”这件事
测一测，你已经“隐性老化”了吗？
老化的定义是什么？脸上出现纹路？肌肤开始下垂？
其实，皮肤缺乏弹性、光泽、毛孔粗大，就代表肌肤的三大弹力因素：玻尿酸、弹力纤维、胶原蛋白已经开始慢性崩塌，肌肤进入隐性老化阶段！
可能以上这些词还没能让你感受到严重性，那么我们可以先来自测一下，如果满足以下任意一条，隐性老化已经盯上了你！
1.使用单手去推脸，如果只有皮动，但下面的肉没动，就代表肌肤逐渐失去弹力；
2.利用手指沾取粉底液轻轻在脸上推开，如果脸上出现明显的毛孔，表示初老水滴型毛孔成型，肌肤底层胶原蛋白已经流失；
3.观察眼尾处，若产生明显阴影，彷彿眼妆没有卸干净、脏脏的，表示眼部肌肤流失紧致度、造成眼睑松弛，下垂产生的阴影。
它们是隐性老化的高危群
说到眼周阴影，很多女生都会觉得是不是因为卸妆不干净，残留物导致肌肤暗沉？那么，你可以确保在卸妆完全的情况下再来观察一下眼周肌肤。
其实眼周肌肤才是决定视觉年龄的关键！因为眼周肌肤的薄度是脸上肌肤的1/4，再加上各种外界环境的影响，化妆、卸妆、揉眼等人为的摩擦，都是在狠狠地催熟你的眼下肌肤！
所以，隐性老化的第一重灾区就是眼周！特别是从如今的外界环境和生活习惯来看，过25才初老其实都是安慰你的话，其实每天滑手机屏幕的你早已让眼周的肌肤变得脆弱不堪了～
不让眼周暴露你的真实年龄，最重要的就是这3个V字部位！
小V字
小V部分其实就是常听到的眼下倒三角区域，也就是平时遮黑眼圈遮瑕膏涂抹的区域，这个部位容易有黑眼圈、细纹、浮肿和干燥等问题。
大V字
大V字是从眼下连结鼻子两侧，这个部位的肌肤要是不再膨润有弹性，就会开始有眼袋、泪沟等问题，看起来就容易有衰老感、人看起来也比较没精神。
眼尾V字
这个区域常见的就是大家最害怕的眼尾松弛、下垂和鱼尾纹等问题。
那是不是只要照顾好眼周肌肤就可以了呢？并不是！除了眼周这个部位外，敏感肌也是隐性老化的高危人群！
敏感肌大家应该都不陌生了，就是“高度不耐受的皮肤状态”，容易因为各种因素刺激，造成泛红、干燥、刺痛等不适反应；而且敏感肌大多不是先天原因，都是后天的环境问题和保养不良而产生的。
为什么敏感肌相较于普通肌肤更容易老化呢？
首先敏感肌会反覆发炎，造成肌肤弹力结构被反覆破坏，无法及时修复；
其次，发炎后容易色素沉淀，造成肤色色泽黯沉；
最后就是敏感肌在发炎时会产生肿胀，当发炎反应结束后，皮肤组织会因皱缩而形成纹路。
所以建议敏感性在保养时要加强注意，尽量减少过度彩妆；做好清洁补水工作的同时，修复和舒缓肌肤屏障，防止肌肤内的营养物质以及水分向外迅速散发。
如何防止隐性老化
不得不承认，每个人都害怕变老，即便现在只有20岁的你，也会担心明天早上醒来照镜子，突然发现自己眼周多了一条细纹！
所以面对突如其来并且越来越提前的衰老症状，既然我们改变不了环境，就只能从改变日常保养习惯开始！
防晒
首先，一定要防晒！不管是春夏秋冬、还是从早到晚、还是室内室外，都要防晒！
紫外线对皮肤的伤害有多大，Zoya已经不想再老生常谈了！但还是想强调一下，紫外线并不只会晒伤皮肤，或导致皮肤变黑，其实防晒的最大目的是防止紫外线对肌肤老化的影响。
那么，选择防晒霜时不能只看反映UVB的SPF值，而更应该关注能破坏胶原蛋白，反映UVA能力的PA值。
所以，别再说你不怕晒黑（即便你想美黑，也请先抹上防晒霜），如果你敢说不怕20岁的自己看起来像30岁，那就请尽情享受阳光的馈赠吧！
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科学补充水分
一提到补水，很多女生自然会想到应该给皮肤补水：比如多用一些补水保湿的产品，多敷面膜等等。
殊不知，皮肤的水分，94%是通过喝进去的水分补充。成年人水占人体体重的60-70%，正常皮肤的含水量在20-35%左右，其中，角质层的含水量在10-20%。
如果角质层含水量低于10%，皮肤会出现干燥、瘙痒甚至刺痛；如果含水量在10-20%，皮肤光滑、细腻、有弹性。如果大于20%，就会过度水合，角质层屏障能力减低。
所以除了大家都知道的，需要给肌肤补水保湿外，给身体补充水分更是关键：科学建议，女生每天最佳喝水量为2000cc，约4瓶普通矿泉水，8杯正常白开水的量！
即使是有水肿状况的女生，只要在白天坚持补充足够水分持续一周，就可以看到显著的消肿效果。
眼周的特别护理
既然眼周肌肤这么脆弱，眼周护理更应该用心对待～除了改善用眼习惯外，也要在使用眼霜时搭配正确的按摩手法：
Step1：沾取适量眼霜，先在指腹上轻轻推开后均匀点在眼周，并以无名指沿着眼眶上下由眼头往外半圈到眼尾，接着像是弹钢琴般以轻弹点拍的方式促进吸收。
Step2：用无名指指腹轻轻滑动提拉，从眼头滑动到眼尾太阳穴做停留按压。
Step3：防止眼尾V字常见的下垂、眼尾纹路等，可以用两根手指做剪刀手，从眼头沿着眼眶带到眼尾，并在太阳穴稍微停留做按摩。
Step4：最后轻点按摩两个眼周穴位，第一个睛明穴在眼头部位，差不多在内眼角略上方凹陷处；另一个攒竹穴，在眉头的凹陷处。
饮食抗糖化
或许以你现在的年龄会觉得抗氧化还太早，到了25岁也来得及。但是抗糖化真的刻不容缓，这一点Zoya在之前专门写过一篇文章，小伙伴也可以看一看：
《抗糖就是为了好肌肤放弃吃糖？我们告诉正确的吃糖法！》
除了注意以上几点外，平常也尽量少做拉扯肌肤的动作，像是托腮、侧睡、过度的脸部按摩，减少弹力组织受外力损坏，and还是要多运动、确保充足的睡眠！
（我只是随便说说，知道你们做不到）
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