两千人投稿，十年战痘经验，痘肌到底如何自救？

护士长怎么也没有想到

居然到了八月份

还要继！续！戴！口！罩！

随着防控时间的拉长

爱美的护士长的口罩也是换了又换

从普通的医用到有小花纹的明星同款

现在又入了防晒口罩

但不管是哪一种口罩

终究也还是不太透气的

不透气带来最大的皮肤问题就是痘痘和闭口

后台留言当中也有不少姐妹提出来

“护士长，我口罩戴久了长痘怎么办呀”

所以在上周，护士长就安排了

“祛痘好物征集”

还是先要感谢一下每一次征集

都会认真分享的姐妹

下面护士长就把参与征集的姐妹和编辑部全体

多年的战痘经验分享给大家

不管你是因为长期戴口罩引起的敏感痘

还是因为本身是油痘肌容易爆痘

或是特殊时期偶尔有痘痘问题

全部帮你解决，下面就仔细看好啦！

目录导航：

1、痘痘分类

2、痘痘成因

3、祛痘、祛闭口、祛痘印好物

4、粉丝投稿分享

痘痘分类

在祛痘之前姐妹们要先了解自己的痘痘类型

痘痘分为炎症性和非炎症性

除了黑头和闭口之外

其余都属于炎症性痘痘

现在是不是很好就能区分痘痘类型啦

其实痘痘也不是一天长成的

尤其是炎症性痘痘，不及时处理很容易演变恶化

比如从结节性痤疮➡囊肿型痘痘

从丘疹性痤疮➡聚合型痘痘

姐妹们一定要对症下药才是

痘痘成因

（点击图片更清晰哟~）

不难发现，面部很多痘痘的出现

都是和我们的身体状况息息相关的

所以在祛痘的同时也要注意调理作息呀

接下来就康康姐妹们的祛痘好物分享吧

祛痘

@小熊：

茶树凝胶，每次长红肿痘痘的时候涂两三次就瘪下去了

@babydontwant2sleep：

作为一个经常长痘、闭口且皮肤有点敏感的人,我平时会珍贵水擦拭有痘痘或者闭口的地方，多的话会湿敷一下，然后在用过单纯保湿的水乳之后会用星期四农庄茶树凝胶涂在痘痘上，第二天的痘痘就瘪下去了（红肿痘效果最佳！）在没什么痘痘的时候也会用珍贵水做二次清洁，闭口肉眼可以的抑制了，在试过很多祛痘产品之后，我觉得这个是最适合我的。（哈哈只是个人使用感受）

星期四农庄茶树凝胶

主打功效：强效净痘、平衡油脂

旗舰店价：69元/25g

这是澳洲战痘实力派了

茶树是一个平衡油脂清凉镇定的好成分

这里面添加了20%茶树精油

对于红肿的痘痘进行点涂

第二天就能看到消下去的效果哦~

不过由于茶树成分的高浓度添加

气味稍有一点刺鼻，但为了效果我忍！

@劳小鱼：

跟护士长一样最爱理肤泉duo+乳，消痘快还温和。但如果是大面积脸部爆发，此起彼伏，我会用 la mer浓精让烂脸回春。

主打功效：祛红肿痘、防痘印、抑痘

旗舰店价：245元/45ml

经常长痘的姐妹建议常备理肤泉的这一支

里面含有的水杨酸和辛酰水杨酸帮助祛除痘痘

还有烟酰胺和procerad在预防泛红痘痘的同时

还能防止痘印的生成

另外APF透明颤菌发酵产物是可以改善屏障

帮助调理皮肤抑制痘痘再生滴

乳液质地很好推开

使用时建议红肿区域局部点涂哈

管口尖头设计也是可以很好控制用量的

是一个祛痘、防印、抑痘的全能高手

@寻蜜甜品18193506997：

Kate祛痘水，超大颗的痘痘，涂上它过一晚，起码能小一半，瘪下去

凯诗薇 祛痘精华

主打功效：催熟痘痘、抑菌舒缓

旗舰店价：189元/30ml

护士长之前在分享注氧精华的时候就有提到它了

身边的油痘肌朋友对它是赞不绝口

除了经典祛痘成分水杨酸和氧化锌

软萌的小粉瓶里还含有10%的活性硫磺

也是其中最主要的祛痘成分了

红肿的痘痘前一天晚上用了它

第二天绝对会干瘪下去不少，很适合急救呀

不过使用小tips就是分层千万不要摇！

静置分层后直接用棉签戳到粉色粉末处

再轻轻点涂到凸起的痘痘区域就可以啦

（产品没有自带棉签要自行准备哈~）

@ 不见：

菌菇水湿敷，小姐妹教我的，晚上搞一块指甲盖大小的尤妮佳湿敷在痘痘上，前晚还红肿热痛的痘痘第二天能好一半，消得很快亲测有效。

@-宋小君：

菌菇水和痘痘贴是每个抗痘星人必备了吧~

悦木之源菌菇水

主打功效：强韧修护、舒敏泛红

旗舰店价：330元/200ml

菌菇水也是悦木之源家的老网红了

它也被网友们评为“烂脸救星”

里面含有珍贵灵芝和发酵白桦茸

可以让我们皮肤变得更加强韧

也能很好舒敏

液体本身是几乎透明的~

由于超强的抗敏消炎效果

所以对油痘肌是非常友好的

脸上在爆痘时期湿敷两三次就可以下去很多

不过这一款水效果也是因人而异

也有姐妹表示没卵用啊~

所以种草的姐妹可以先入小瓶装的试一试~

@萍萍：

铺助的3M水性敷贴好用，破了皮的痘痘一定要

@天干物燥小心五毒

痘痘贴，特别有效！但是我后背也长，看不见贴不着，夏天很是苦恼，不知道是湿气重还是有螨虫，真的很想让后背好起来！春夏秋冬天天洗澡都不管用QAQ

@crazy.

偶尔冒一两颗的强烈推荐3m痘贴

@connie：

戒牛奶 痘痘贴 痘痘熟了挤掉在贴痘痘贴 这一系列流程对我的红肿痘痘是很有效的

主打功效：快速消痘、物理祛脓

参考价：20元

图源小红书@cml

对于已经破皮的痘痘

祛痘贴是最好用的物理祛痘产品了

护士长自己也很喜欢

总是能把红肿痘痘里面残留的脓吸得很干净

最重要的是祛痘无痛感！

祛黑头、闭口

@Bunnybonita~

以前用理肤泉k乳，现在用绿宝瓶面霜

理肤泉 K乳

主打功效：祛闭口、抑制黑头

旗舰店价：278元/40ml

理肤泉的包装都比较相似

大家注意K乳和duo乳的区别哟

油痘肌非常容易长闭口粉刺

这一支k乳当中是含有吸油因子

能达到8小时的控油效果，质地也是相当清爽

管口设计同样很好控制用量，非常卫生啦~

维生素E和肌肽的加入增强了抗氧化能力

还可以减少黑头的产生哦

这一支也是相对更加温和的，可全脸使用

使用之后面部油脂有明显的减少

闭口、毛孔也抚平了很多

不过注意避开红肿痘痘区域和有破口的地方哈~

THE Ordinary 甘醇酸爽肤水

主打功效：祛闭口、清洁毛孔、舒缓保湿

参考价：95元/240ml

便宜大碗的来了，先说这个真的用全身不心疼

它的主要成分就是7%的甘醇酸加上芦荟萃取

在有效祛闭口的同时不会感觉过于干涩

质地是流动感很强的淡黄色液体~

它的包装很贴心，不会像一般的大开口爽肤水

使用的时候可以滴在化妆棉上擦拭

不含酒精不含硅，同样也是全脸可用

这一款的话护士长推荐长期使用

祛闭口的同时皮肤会更加柔软细腻~

祛痘印

@路随人茫茫：

感觉最有效的是多喝水，早睡觉，远离手机和电脑，目前用过祛红痘印最有效的是修丽可色修精华

主打功效：淡化红痘印、提亮肤色

参考价：595元/30ml

祛痘印大名鼎鼎的一定要属色修精华啊

它们家用的是植物精粹

有百里香、黄瓜、橄榄叶、桑根的提取物

不仅淡化红痘印还可以把皮肤调理的更好

绿油油的色彩就是它的标志啦~

这一支是可以大面积使用的

除了可以祛痘印之外

肤色不均也可以有很好的改善

更让护士长惊喜的是，脸颊的泛红也有缓解！

NOREVA 局部淡斑精华

主打功效：减少黑色素沉淀、美白提亮

参考价：218元/15ml

这一支非常厉害！

它里面所含有的美白专利成分rucinol

也存在在polo的美白精华当中

但价格相差数十倍啊！

这也是医学界公认的强效美白成分之一

美白效果是熊果苷的6000倍~

有痘印烦恼的姐妹可以选择15ml的小包装

只需要局部点涂，一支可以用超久的

但虽然是局部美白精华

如果你想快速全脸美白

也是完全放心用滴

除了以上的产品推荐，还有很多姐妹

分享了自己用一些祛痘药膏很有效果的经验

不过护士长要提醒大家一下

药膏属于药物治疗，大家最好还是遵医嘱

以下分享酌情参考哦~

祛痘药膏类

@迁羽：

闭口用阿达帕林，变成白头痘痘并成熟之后，白头会破，然后挤出白头和脓，涂抹喜辽妥多磺酸粘多糖乳膏，持续涂抹直到消肿褪色，留下棕色痘印可以用积雪草软膏，也可以用一些美白成分的产品。平时护理以简单为主，用清爽的保湿产品即可，洗面奶不要用去角质的，注意防晒，保持好心情，不要熬夜，饮食清淡，爱长痘痘的妹纸们一定要正确看待这个问题，不需要因此焦虑，我们只是比别人更敏感一些而已

@瑾：

闭口粉刺神仙水绝对有用，爆痘用阿达帕林凝胶

@方圆&几里：

夫西地酸，38元，抹在大痘上，几天就下去了，它不香吗？

-7℃：

期间开了一些抹的（阿达帕林凝胶，还有一个不记得了）吃的药（也不记得了），今年又去了一次医院，给开了异维A酸红霉素凝胶（很刺激，特别是破的痘痘那个蛰啊），不过确实很好用，只能晚上摸要避光，现在是在淘宝药店买，需要医生开的处方笺

但如果姐妹已经试用炒鸡多的祛痘产品

但痘痘依旧反反复复

这里护士长就建议

别再自己乱用产品啦！赶紧就医！

下面就有很多姐妹的成功就医经验

就医经验

@大婷：

有一年多下巴总是长痘，都很大，很痛。然后看了三甲医院皮肤科，开了一些消炎药膏，还有一些内服的药，因为医院有朋友，磨着医生开了点面膜给我，创福康（医院版），一个月后我皮肤稳定了，终于不再长大痘痘了，偶尔长一颗。戒糖很重要，不要熬夜，不要失眠。

-7℃：

一直长痘，真的是辛酸，有段时间全脸爆痘，就去找了个老中医，喝了一个月的汤药调理，痘痘以肉眼可见的速度瘪了（一周一疗程一疗程800+），真的是贵，然后又去本地医院的皮肤科看了，开始了刷酸旅程还是注意饮食和运动出汗吧，一起加油吧痘痘肌们!

@多可爱：

正在吃中药调理，外刷酸，两周了，效果很好，主要还是调理好身体，我是大油皮，局部敏感，刷酸对我还是很友好的，今天刷的第二次，医生和我说我挺适合刷的，长了豆豆还是去看医生效果最好(✪▽✪)

另外，这次征集有不少集美投稿了原液

不过大部分人对“原液”还是一知半解

什么原液好用？应该怎么用？

其实护士长早就想给大家科普原液啦

如果有对原液感兴趣的，护士长尽快安排噢~

泥萌还有什么文章内没出现的

好用的祛痘法宝

也欢迎来留言区补充！