Guerlain娇兰卓能焕活精华液 ¥4500/30ml
提升肌肤能量，将细胞内部净化系统全面净化，清除有毒的细胞，让肌肤完全再生。
Kiehl's科颜氏日间赋颜精华液 ¥450/30ml
专为焕活肌肤状态，针对日间肌肤倦容的三大诱因，抵御氧化伤害，帮助提升皮肤屏障功能。
什么是肌肤自噬力？
肌肤自噬，其实就是指肌肤的代谢能力和细胞循环力。当肌肤自噬时，会把细胞内不需要的东西或者废物包起来，然后跟身体中的溶酶体结合进行重造，从而达到将肌肤中的健康细胞循环利用起来。“肌肤自噬”表明，如果我们的细胞里存在损坏的或有毒的蛋白质，那么它们需要被处理掉。如果它们不能通过细胞自噬被分解，长期积累的有害蛋白质就会引发肌肤衰老、暗沉等问题。
IOPE艾诺碧碧奥生源肌活紧肤霜 ¥680/50ml
藴含强化影响肌肤弹力的核心活性要素生物多糖成分，从肌底紧致肌肤弹性，润泽肌肤。
Dior迪奥花蜜活颜丝悦乳霜 ¥3000/50ml
融合高浓度的丝缎玫瑰花蜜的抗老精华，深层赋活肌肤，深层舒缓，提高肌肤自身强韧度。
当细胞开始自我更新
因为细胞自噬理论适用于任何有问题的肌肤。比如雀斑、痘痘、过敏、衰老暗沉等都是细胞产生问题后，反映到肌肤上的。通过肌肤自噬这一行为，可以帮助细胞做自我清理，让受损的蛋白质与溶酶体相融，其中的内容被降解成更小的物质成分。这一过程为细胞提供了自我更新所需的营养和材料。从而让肌肤恢复正常。例如POLA B.A极光幻彩精华液，独创的保湿成分“甘茶精华”，促进细胞自噬循环的活性，提高老废物的分解速度，让肌肤拥有由内而外通透的光泽。
Eisenberg伊诗贝格舒缓面膜 ¥708/75ml
具有深层补水、抗老化和抗氧化的特性，从而减少面部肌肤紧张状态。
Bioeffect蓓欧菲冰润无痕紧致眼部精华露 ¥800/6ml
拥有最高浓度的表皮生长因子，萃效保湿达24小时。具有舒缓配方，补充水分之功效。
洗脸就是排毒
春夏换季时期脸部比较脆弱，皮肤容易滋生细菌，除了清洁是第一步以外，在清洁时使用正确的手法也能为肌肤增强排毒力。首先，选择温水洗脸，但避免使用水溶性洁面乳或含有润滑成分的产品。先在手心充分打起泡沫（如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还有残留在毛孔内引起青春痘），之后用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，使用专用去除角质的毛巾冰敷两分钟，可以帮助血液循环，去除残留在肌肤中的角质，让皮肤变得更加柔软，促进后续产品的吸收。另外，网上的“14天不洗脸排毒法”通过隔断皮肤和护肤品的接触，促进皮肤必须使用自己的能力来面对外界环境这种说法欠缺科学理论，不推荐尝试。
L'Oreal Paris巴黎欧莱雅复颜玻尿酸水光充盈导入精华乳 ¥260/15ml
含100毫克高浓度微分子结构玻尿酸，渗透肌肤，导入水光充盈活力。
IPSA茵芙莎自律循环美肌液R3 ¥480/175ml
有效改善肌肤粗糙等困扰，使肌肤保持健康美丽，渗透肌肤角质层，使用感清新舒爽。
巩固胶原蛋白的黄金8小时
胶原蛋白负责皮肤的青春活力，占皮肤组织的25%~30%，它虽然存在于皮肤的结缔组织中，但是它的供应却很有限。如果每晚没有7~9小时的睡眠，皮肤产生胶原蛋白的速度也会变慢。睡觉时你的身体进入修复模式并产生细胞激素，这有助于提高胶原蛋白的产生。如果睡眠很糟糕，身体中出现的免疫激素会阻止胶原蛋白的产生，也就是说，你的肌肤会慢慢出现下垂等问题。除了在晚饭时适当吃些含有胶原蛋白的食物以外，在睡前使用含有胶原蛋白的产品也会帮助我们在皮肤没有分泌的情况下自行补充胶原蛋白，从而达到循环能力的增强。
Caudalie欧缇丽葡萄精华爽肤水¥380/100ml
含植物精萃，除了可以当做爽肤水使用，起到控油亮肤的功效令妆容更加鲜亮持久。
HERA赫妍肌源焕采精华液 ¥450/150ml
萃效保湿达24小时。具有舒缓配方的玫瑰花露自古就被视为镇静肌肤、补充水分之佳品。
用面膜阻止糖基化
肌肤的良好的循环能力有多重要？看它能调节血糖干扰代谢率就知道了。但这些听起来似乎跟细胞自噬没关系，但实际情况并非如此。这种干扰代谢率会使你渴望不健康的纯碳水化合物，例如白面包和甜食。身体在处理这些纯碳水化合物时，会导致糖基化——一个能促使你皮肤发炎、产生分解掉胶原蛋白的反应。其实我们在深度睡眠或肌肤排毒的过程中，体温会比平均体温轻微下降。身体冷却下来后，皮肤会出汗、失去水分。为减轻皮肤干燥和保湿，可以多多尝试涂抹型面膜，能提高皮肤的储水能力。
Sulwhasoo雪花秀臻秀修护美颜水 ¥660/125ml
臻秀修护美颜水作为一款草本全效抗老化细肤水，直达肌肤深层，为肌肤灌注大量滋补的水分与营养。
Clarins娇韵诗黄金双瓶双萃赋活精华露 ¥680/15ml×2
有效结合了水溶性及油溶性精华配方，融合20种植物抗老精粹，更能缔造超强的修护效能。
给你的朗格汉斯细胞加分
“朗格汉斯”其实是位在1867年发现突破性未被染色细胞的科学家，他发现的这些细胞在我们身体中起着调节皮肤适应性的能力。但只有为数不多的朗格汉斯细胞存在于皮肤表面附近，比色素细胞还更接近皮肤的表面。这些努力工作着的细胞在整个表皮形成复杂的网络，检测从外界入侵的物质，从而起到代谢的功能。但当它的功能下降时，肌肤问题也会显而易见。除了平日的护肤仪器，让朗格汉斯细胞增多也是需要吃点好东西的。最重要的是，细胞需要补充蛋白质。专家建议每天摄入约50克蛋白质，可以从鱼肉、蛋类和豆类等食物中获取。少量的微量元素在免疫系统平衡中也扮演着重要的角色，既能促进细胞生成，又能抵御感染。众所周知，大蒜是代谢产物的好帮手，虽然不利于保持口气清新，但杀菌抗癌可是第一位的。如果你实在不能忍受大蒜的味道，大蒜精或大蒜胶囊都是不错的替代品。
POLA B.A赋颜晨光泡沫面膜 ¥1990/60ml
独有的生物活性升级进化理论，唤醒激活休眠细胞修复力及活性，恢复饱满年轻通透肌肤。
Fresh馥蕾诗红茶紧致修护精华露 ¥840/50ml
拥有卓越的抗老功效，能紧致提拉、抵抗细纹、提升肌肤弹力、提亮肤色并打造细腻柔滑的肤质。
肌动力欠费自测
· 肌肤问题总是反反复复不能彻底解决 ·
· 化妆品用了千年也不管用，见效越来越慢 ·
· 环境和生理变化非常容易影响肌肤状况 ·
· 皮肤暗沉，颜色不均匀 ·
如果以上几条肌肤问题都戳中了你，你的生活还特别不规律，生活压力又巨大，情绪特别负面，那么你真的需要迫切改变自己的肌肤甚至身体的新陈代谢了。这也是全球女性都要从内而外重视自己的一个大趋势。
TIPS
她们的肌肤“自噬力”有几分？
KATE MIDDLETON
顶着王妃御用的某牌蜂毒面膜早就不新鲜了，其实真相你我都明白。人家王妃可是会拿最新鲜采集的蜂毒在皇家私密的美容院做疗程的，对于激发皮肤的代谢能力有“以毒攻毒”的神奇疗效。价格不菲是肯定的，这当然绝对不是我等老百姓能享受到的。
BELLA HADID
Bella之前接受访问时随口说出自己一个月要用掉两瓶爽肤水敷脸。果然为了完美肌肤不惜一切大手笔。“狠命地用爽肤水敷脸皮肤绝对不会变得干燥，而且能被修复得足够好，像我们这种每天上妆卸妆的节奏，自己皮肤的代谢能力再差的话也真是没得救了。”
KARLIE KLOSS
“当我压力很大，皮肤又很糟糕的时候我就会选择果蔬汁排毒。”KK的这个说法其实代表了大部分好莱坞明星的心声。其实现在不仅国外，连国内都开始风靡短期果蔬汁排毒疗法了，在饮用新鲜果蔬汁时不仅能瘦身，身体中的毒素排除也会加快，3天瘦5斤也不是没可能。
LILY ALDRIDGE
在好莱坞火到不能停的美容疗法NASA是一种使用LED光照刺激细胞生长，帮助修复晒伤、皱纹和毛细血管等受损肌肤的疗程。因为它是零窗口、无需恢复期的项目，成为不少明星的最爱。LILY就曾亲口承认自己中午不吃饭也要去做NASA疗程。
■ 编辑 & 撰文 / 王小诗 设计 / 王伟
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