怎么才能减双下巴？保持正确坐姿

当出现了肥胖，或者是年龄逐渐增加之后，很容易导致下巴脂肪出现堆积或者是肌肉松弛，导致瘦瘦的下巴变成了肉鼓鼓的双下巴。那么可以采取什么方法来减双下巴呢。

饮食

如果吃的东西很多是偏软食物的话，是很容易导致双下巴形成的。原因是想要咀嚼食物的次数减少，下颚肌肉会变衰弱。因此在平常可以吃些硬的食物，或有嚼劲的食物，提高饮食中咀嚼食物的次数，来改善双下巴。

保持正确坐姿

很多人在长时间对着电脑之后，就形成了驼背，而且下颚比肩还要凸出。这些不好的姿势容易导致自身的肌肉松弛，因此在平常要保持正确坐姿。

按摩

1、将按摩霜或紧肤霜涂抹到手上，再抹到有双下巴的部位。

2、将食指、中指、大拇指并拢，一起将双下巴中的脂肪慢慢地往下巴方向按，力度要大力一点。

注射溶脂针

针对肥胖导致的双下巴，如果真的很想瘦下巴，可采用注射溶脂针的方法：将溶脂针注射到人体的皮下脂肪层，使得自身的皮下脂肪溶解。

但是，使用药物来瘦下巴的方法，容易出现副作用，不建议采取。