攻击性之美

我们每个人都有或多或少的虚假时刻，这是一种防御策略。它像面具一样，为我们挡住了许多危险。这样的时刻逐渐多了以后，真实的自己就不知道去哪里了，仿佛他们失联了一样。就像我们前文提到的例子，如果那个小伙伴愿意面对自己的过错，勇敢地承担责任，跟你说：“对不起，我看你搭得这么好，我却搭不出来，我就很生气，于是破坏了你的作品。”我想你的感受会不一样，你可能会觉得生气，但是不至于很想报复了。

在另外两个例子里，如果父母能意识到自己对孩子没有达到自己的期待而感到愤怒，那么他们将有机会去处理自己的愤怒。他们也有可能反思，自己这样做对孩子是很不公平的。他们可以这样对孩子说：“我一直以来不断地挑剔你，是因为我在你那里投入了太多期待。之前我没有意识到这一点，现在我知道了，很抱歉让你受了这么多委屈。”当父母可以这样表达自己，跟自己的愤怒在一起时，他们就有机会真正地看到孩子本身。

在第三个例子里，如果父母能够明白自己的确很累，需要休息，也许可以坦然一点儿跟孩子说：“我实在太累了，刚刚无法回应你，这可能让你不舒服，我希望我还有机会来看看你的积木作品。”这样的方式也是直面自己的疲惫和无助。当你带着诚意说出你的真实想法时，孩子会去理解这一点。那么，孩子因为被拒绝而产生的攻击性冲动也就这样被化开了。

这就是真实地面对自己的情感会带来的改变。当人们受到的伤害被看见、被承认、被尊重时，人们的攻击性会减弱，而呈现一种非凡的力量之美。

心理咨询中的真实与坦然

我在咨询中也常见到这种情形，比如我没有理解来访者，当来访者表达愤怒的时候，如果我的反应是防御式的“我没有啊，我很理解你啊”，那么就会使关系的张力变得更大。可是，如果我放松自己，允许自己更加真实地存在于这段关系里，我就会体会到对方真正的感受。他可能正在经历着某种挫败，我无法理解他对他来说就是一种失望，这里面隐含着一些攻击。而如果我回避和防御，就像是否定了他的感受，这也会让他感到被攻击。所以，他也会攻击我。这样的咨询关系很有可能就进行不下去了。

更加真实的方式就是坦然面对。我一般会这样对来访者说：“哦，刚刚你觉得我没有理解你，所以你感到很失望。”就这样的一句话，意味着咨询师进入了来访者的世界，去理解和尊重来访者的感觉。