中秋宅在家 也要美美哒

每天一坐到化妆台前，就只会按照标准程序保养吗？这个小长假，如果刚好宅在家，也就别浪费，不如跳脱既定流程，给肌肤一些Special吧！平时没时间做、懒得做、忘了做的保养细节，到了假期再也不是借口！不从头到脚好好保养一番，就太说不过去了！

【加强排出】排毒美容，老废物质大清仓

排毒这两个字听起来好像是什么大工程，但其实做起来非常简单，我们可以分为三个阶段：基础、深层、全身。基础排毒就是每天下班回家卸妆洗脸彻底清洁，深层排毒则是利用深层清洁面膜将皮肤内堆积的脏污与毒素导引出来，让肌肤恢复光彩，而全身排毒则是透过全身去角质与淋巴引流等方式，将体内的老废细胞与毒素一起逼出体外。

泡澡是打通代谢的最佳手段，帮助循环，刺激排汗。但千万别一下子泡入烧烫的热水中！38 度上下的低温半身浴，泡20到25分钟，代谢效果最强。泡澡后全身循环畅通，就是进行排毒保养的最佳时机。

HOW TO DO 淋巴流向轻抚 排净肌废料

STEP1先温热精华液准备

使用护肤油或者芳香精油，滴于掌心稍加温热，再均匀涂抹全脸预备。

STEP2搭配吸嗅深度放松

若使用的是芳疗精华液，可先搭配吸嗅，达到放松的效果。

STEP3前额→颈部→肩膀

左手从右前额轻轻滑至左侧肩夹骨，并往肩膀外带出，接着换边进行。

STEP4两颊→下颚→颈部

双手由两颊带到下颚，以轻抚的力道滑向颈部。

STEP5由颈部往肩膀滑动

分别延伸至两侧肩夹骨，再将毒素往肩膀外侧带出。

STEP6耳后→下颚→肩膀

右手从左耳后往下颚带至右侧肩夹骨，再往右侧肩膀带出，接着换边进行。

MSN美容编辑温馨提示:

泡澡是最轻松的排毒方式，当然，如果你是个勤快人儿，加上有氧运动，绝对能事半功倍。跑步、游泳、打球，哪种方式都行，让大量的汗水带走体内的废物，保你过后神清气爽，元气满满。

另外，基本的排毒的方法也要配合上，比如喝水，每天喝大约2000cc的水，分次喝，不必一口气喝完。每天早上起床空腹喝250cc的温水更有效，利用大量的水将体内毒素冲出体外。或者，补充大量高纤维质的蔬果，促进肠胃蠕动，将宿便清空空。

Fresh馥蕾诗海莓面部修复精华油 RMB 450/300ml

这款糅合多重珍稀天然精华油的产品极易渗透，吸收快速，能调整肌肤状态，卓效滋养润泽，为干燥肌肤注入水润活力。

CaudalieE欧缇丽尊贵护理油 RMB220/50ml

富含滋养和修护精华，令全身肌肤健康水润，细腻有光彩。欧缇丽独家专利成分葡萄籽多酚精心调制，蕴含四种植物精华油，抗氧化同时，全天候滋润舒缓全身肌肤，修复水脂膜，柔嫩肌肤。质地轻盈，利于皮肤吸收。

【细部加强】保养重点，要放在细微处

平时清洁、按摩、涂抹保养品，都是针对整体肤质做的保养。但局部的痘痘、斑点、细纹等小细节，可不能草草带过就算，一定要集中火力保养才行！保养要深入病灶，最实用的法宝就是局部面膜了。找不到心目中理想的裁切？那就自己做吧！

HOW TO DO 精华→局部膜→精华的“夹心保养法”

使用滋润型的面贴膜时，建议先擦上精华液，敷后即可利用面膜的密封性导入精华成分。撕下面膜后，再擦上一层精华液，像夹心三明治般强迫灌进养分，就是局部面膜最高效的使用方法！

STEP1先以眼部精华按摩

敷眼膜前，先使用眼部精华稍加按摩。

STEP2敷上眼膜密封

待精华吸收后，敷上眼膜密封10~15分钟。

STEP3精华液重复叠擦

撕下眼膜后，重复涂抹精华液，再厚擦眼霜密封。

HOW TO DO自制淡斑局部膜，保养更高效！

STEP1倒入满满美白精华

以美白精华液浸湿整块棉片。

STEP2湿敷于斑点处

局部斑点处，先擦上精华液按摩至吸收后，再敷上精华棉。

STEP3重复叠上第二层

第二块化妆棉倒入化妆水，重复叠上密封。

HR赫莲娜悦活新生修护眼膜 RMB 1020/4ml 6对

仿效第二层肌肤的SOS急救眼膜——独特的生物发酵技术制成的生物纤维冻膜材质，丝丝贴合肌肤纹理，赋予眼部温和舒缓的呵护和细腻奢华的舒适质感。

Sisley希思黎致臻夜间修护眼部精华露 RMB 1950/15ml

精选活性成分，促进循环，加速排水，对抗肌肤松弛，发挥三重功效。

SK-II环采臻皙清莹露RMB 670/100ml

业界首款美白肌底液，革命性乳液状面膜，突破快速渗透技术能够被肌肤迅速吸收，丝滑蛋清般质地，使用上肌肤15秒后迅速吸收，效果媲美敷美白面膜15分钟。从肌底彻底改善黑色素沉积及面部瑕疵，整体提亮肤色，改变传统面膜概念，令美肌尽情展现环采透亮。

【上下延伸】头发也要定期进厂维修

有没有发现，工作了一周，不止神经紧绷，连头皮都是紧绷的，另外，夏秋换季时节，遭遇脱发困扰的人也不在少数，正好利用小长假，给头皮和头发也来一次进场维修。

HOW TO DO 深清＋舒压＋补润，30分钟完成

＜5 min＞ 头皮去角质，清空油脂皮屑

头皮跟脸部肌肤一样，老废角质加上油垢，会堵塞毛囊、造成皮屑、发痒敏感、长痘痘等状况，建议一周一次头皮去角质，头皮去角质精华或深层清洁洗发精，二选一即可！

STEP1头皮分成4条线

以眼睛、太阳穴为基准，划分四条线，对准分线，挤在整条在线。四处都完成后，以指腹推匀到整颗头皮。

STEP2后脑勺加强搓揉

一般洗头常忽略后脑勺，因此这个部位的角质偏厚，多搓揉一下来加强效果。

STEP3用洗发精再洗一次

清水冲掉去角质精华，再用洗发精洗头。专家提醒，因为头皮已去角质，不要再用深层清洁或要求去角质的洗发精，避免刺激。

＜5 min＞ 敷清凉冻膜，紧绷退散

压力大、头皮超紧绷，容易头昏脑胀。选用含薄荷成分的冻膜，搭配头皮放松按摩，保证紧绷感一消而散。

STEP1沿中分线两侧涂抹

冻膜质地黏稠、比较难推匀，最简单的涂抹法就是将头发中分，点在分线的左右两侧，就能快速将冻膜推满整颗头皮。

STEP2按摩，舒压无死角

头部中央从前额到后发际处，有许多穴道血管，要舒缓紧绷锁定此区就对了。

圆揉：指腹按压发际线，画圆揉转并后移动按摩

下滑：十指交错，从中分线处下滑到两侧

后推：指腹从前发际线后推到后脑杓

压颈：从脖子往发际方向上推，并稍微按压风池穴

梳子按摩：梳子由前往后梳发，能刺激头皮帮助释放压力

Step 3.停留3分钟后冲洗

让冻膜在头皮上停留3~5分钟再洗掉，让冻膜舒缓要果更深入！

＜15 min＞ 发膜代替润发，深层修护

美发专家们都认为，护发乳多作用在发丝表面，滋润效果不如发膜，因为发膜能深入发芯滋养，效果就像保养安瓶那样能集中补充养分并修护受损，因此，深层修护一定离不开发膜啦！

STEP1发丝马杀鸡，帮助渗透

要确保让发膜发挥最大护发功效，先以指腹揉捏的动作，边涂边按、让每根发丝沾到发膜，将营养强力输送进毛鳞片中。

STEP2浴帽包覆7~10分钟

按摩发丝后，将头发扭转盘起，直接用浴帽包起，不要用夹子，会夹伤秀发，浴帽包起热气，帮助养分渗透；等7~10分钟，拿下浴帽，用温水冲洗干净，冲1-2分钟即可，洗太热或太久，都会降低滋养效果。

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特别适合因发丝缺乏营养而老化的脆弱发质及缺乏弹性的灰白发，为熟龄发质带来无以伦比的丝般质地。独特的野大豆和小麦维蛋白双重植物蛋白配方，能渗透到毛鳞片，包裹发丝，增加发芯直径，由内到外抚平毛躁，重建发质结构。薰衣草精油和甜橙精油能直接作用于发芯，强韧发丝，增加抵抗力，令老化发质从根部重获丝绒般柔顺质地，恢复头发光泽，弹性和顺滑。