秋风吹瑟瑟，鳞屑来飘飘-如何抵抗秋冬银屑病来袭？

来源：上海瑞金医院皮肤科

秋风起，叶飞忙，我们的“银友”是不是又要迎来一年中最”痛苦“的时节--秋冬。今天我们就来硬核科普一下如何抵抗银屑病在秋冬的再次侵袭？

银屑病是啥

银屑病，俗称“牛皮癣”，是一种红斑鳞屑性皮肤病，严重的时候甚至关节、心脏、肾脏等皮肤外器官也可受累。

为什么银屑病会“冬重夏轻”呢？

医生还真不知道确切机制，只是目前观察到了这个现象。但是推断可能与秋冬气候寒冷与干燥导致的人体应激、皮肤干燥和各种病原体感染有关。另外，秋冬紫外线少，人体维生素D含量降低，也可能是原因之一。

针对气候转冷，如何科学预防银屑病复发？（划重点啦！！）

温和洗浴，避免过度清洁。推荐洗浴水温不要太烫，如若鳞屑不厚，冲淋5-8分钟即可，使用温和的沐浴产品，且减少使用频率，一周1-2次即可；

坚持长期使用无香味的保湿乳膏和软膏来防止皮肤过于干燥，比如瑞金医院皮肤科与家化联合研发的玉泽®皮肤屏障修复剂；

避免剧烈的冷热交替，减少温度变化带来的刺激；

适当的户外活动，预约身心，吸收紫外线转化为维生素D；

戒烟戒酒，戒骄戒躁；

如果遇到皮疹复发或者加重，务必及时就医，在医生指导下使用适当的外用药和光疗等，必要的时候可以加用其他系统治疗。总之，有问题找医生就对了~！

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