应对秋冬皮肤干燥，分区护理才是正道

一到冬天，皮肤就会变得好奇怪——脸颊、鼻翼和嘴唇干，鼻头和额头还是油乎乎的；手臂和小腿干到起皮，背上居然油腻到爆痘；脚后跟干到开裂，抹多少润肤膏也不顶用。还有暴露年龄的颈部和手背的干纹，以及黑黑的手肘、膝盖、脚踝，最怕的是万一到了来年春天还是一样，这可如何是好？

很多人问我，怎么能解决这些问题，有没有一劳永逸的办法？

很遗憾呢，就是没有。到了秋冬天，尽管我们更容易犯懒，但身体护理就是没有更好的办法，勤快一点的“分区护理”才是最重要的。如果非要有什么提醒，那就是越早越好，提前预防，不要等到深秋和冬天，皮肤问题全都出来了再来着急哦。

脸部滋润是重点

秋天一到，姑娘们都会把夏天用的清淡乳液收起，换上滋润力强的各种“油”。其实， 擦油需要一个合适的“度”——涂完乳霜或精华油，轻拍脸部，觉得不粘手，不油腻，脸上不泛油光为佳。

对于熟龄肌肤而言，精华液到了秋冬就变得特别重要，精华液含有提供给肌肤的高浓度养分，让皮肤能够充分地喝饱水。

分区护理在脸上同样适用。睡前或者风大的清晨，在鼻翼两侧、嘴角两侧，以及脸颊的部分，涂上稍厚的乳霜，容易出油的额头和鼻头，就少涂抹一点吧。

如果觉得有暖气的室内干得可怕，随身带一点保湿喷雾什么的也是好的。但是但是，喷完之后，要赶紧轻拍脸部帮助吸收，还得适当涂抹一点保湿乳液。否则，干燥的空气会迅速带走保湿喷雾的水分，可能让脸变得更紧绷了。

预防“干燥颈纹”出现

颈脖部位尽管曝露在外的时间长，但却是身体皮肤比较娇嫩的部分。长期在电脑桌前办公，低头玩手机等很多不良姿势，会让颈纹在干燥的季节更加明显。

很多化妆的姑娘为了避免脸部和脖颈色差太大，会在脖颈部位适当上妆，但是卸妆和护理的时候往往就忘记护理脖颈。而颈纹不仅是暴露年龄的杀手，更可怕的是，一旦出现颈纹，解决起来非常困难。

在秋冬季，对颈部的护理除了彻底清洁外，一定不要忘记充分保湿。专门的保湿颈霜是有帮助的，其实还有比较有效的护理方法是配合淋巴排毒。沐浴和涂抹颈霜的同时，使用工具对颈部进行由下而上的轻柔按摩，可以有效改善肌肤的血液循环，缓解颈纹或者预防干燥颈纹。

别等脚后跟开裂再护理

很多人到了冬天，就会有脚后跟开裂的情况，不仅不美观，还非常疼痛。大部分脚后跟开裂跟堆积的角质层过分干燥有关。夏季脚部长时间暴露在外，与鞋底的摩擦较多，容易形成老茧和死皮，如果堆积过厚，硬度增大，不及时清理，在干燥的秋冬季，这些角质就会干裂。

预防脚部开裂，最好的办法就是及时去除脚部角质，同时涂抹上滋润的护理霜，并且套上棉质袜子，一是给脚部保湿，二是有效减少合成纤维布料与双脚的摩擦，避免干燥和静电。如果脚部角质过厚的，应该选择一款专门的修足机，原因和之前说的一样，只有去除了角质才能让皮肤保湿更有效。

“适度去角质”是秋冬护肤的前提

虽然前面说了那么多身体护理的准则，但它们都有一个大前提，就是适度去角质。

在角质还没有去除的情况下，如果一味给肌肤滋润补水，效果可想而知。这就是为什么到了深冬，涂大量的乳霜也不能解救起飞屑的小腿和手臂的原因了。

对于去角质，很多人问我：能不能推荐一个能“搓灰”的搓澡巾？是不是看着皮肤通红，一层“污垢”搓下来很爽呢！这里面可不全是污垢、角质，还有大量需要保护的皮脂膜。皮脂膜被破坏的后果就是，皮肤越来越干燥敏感。

所以我比较建议温和地去除身体角质：

容易出油的背部，如果不能适当地清洁，导致角质层油脂堆积，皮肤正常呼吸的结构被破坏了，毛孔堵塞，爆痘是显而易见的事。如果没有人帮忙，一把长柄能够洗到背部的猪鬃浴刷就能给你搭把手儿了。这个动作也不必频繁，每周 1 到 2 次足矣。

手肘、膝盖和脚踝，都是容易堆积角质、肤色变暗、容易老化的关节部位，秋冬天去角质保湿的时候，这些部位千万别忘记。洗澡的时候，浴刷可以重点关照这些部位，清洁干净。选一只保湿又能软化角质的身体保湿产品，洗澡后认真涂抹保湿。

还有一个小妙招，平时睡前，双手摩擦发热，给手肘、膝盖和脚踝做个小热敷，也可以借助热水袋等工具，不仅能促进关节血液循环，也能缓解这些部位的黑色素沉积。在秋冬天护理护理，到了明年夏天可以露出皮肤的时候，一定会让你惊喜的。

❶ DR.WU Q10 角鲨修复精华液

DR．WU/达尔肤 Q10角鲨修复精华液

￥256.00

DR.WU 的王牌产品之一，上市也有十年之久了。这款产品口碑不错，但一直没有大火。

它更加适合干燥和老化肌肤，油性肌肤略有负担。质地比较轻薄，能够很快地被肌肤吸收，我每次涂完第二天起来脸都会很滋润。在干燥的季节可以将这款精华液添加在面霜中，效果更好。

缺点是对于精华液来说，15ML 的量确实太少了，中文标示也不够详细。

❷ Clarins/娇韵诗 颈部护理霜

Clarins/娇韵诗 新生紧肤颈霜

￥680.00

娇韵诗是我从怀孕起一直都在用的品牌，全线主打孕妇可用，天然温和，敏感肌肤也可以使用。颈霜性价比很高，夏天用得少，但是秋冬天一定要用，保湿效果好，颈部柔亮，效果不输动辄上千的贵妇品牌希思黎，但价格只有它的一半。使用时，需要提前在掌心搓热，配合按摩手法，非常舒服。

❸ lubatti/露芭提 牛油果滋养面霜

lubatti/露芭缇 牛油果滋养面霜

￥179.00

如果想把面霜和颈霜合二为一，这款就很不错，也是我连续几年都复购的产品。

这个品牌是英国皇室御用的护肤品牌，就连戴安娜王妃都非常钟爱这款产品。这款面霜的延展性不错，也具有提亮肤色的效果，尽管看上去是质地厚的面霜，但涂抹在脸上不会感觉到油腻，初秋使用是非常合适的，并且锁水效果很好，能够保湿 8 小时之久。配合按摩可以促进脸部和颈部面霜的吸收。

注意：膏体比较硬，不用挖勺的话有点难取用；另外牛油果的味道比较重，不喜欢这个味道的人可能比较难接受。

❹ Eucerin/优色林 加强修复护手霜

Eucerin 密集修复护手霜

￥64.00

这是一款强滋润的手霜，滋润效果非常棒。如果你找不到一款合用的脚底霜，可以用它。在足部角质之后，用它涂抹，滋润效果好，也不会心疼。毕竟脚底去角质不会很频繁，基本上一周一次就足够。用在膝盖、手肘和脚踝，效果也一样好。

一般在身体去角质后我会用一次滋润较强的产品来保湿，但平时洗澡之后，用身体乳就可以了。所以，如果不想再多买一支脚部润肤霜，就直接用这个手霜合并用就很好。

缺点是包装有点简陋，开始用时会觉得有点油。

❺ Beauty Buffet 牛奶身体乳

Beauty Buffet 牛奶身体乳

￥50.00

之前一直对泰国的化妆品有着偏见，因为这个身体乳，终于改变了我对泰国护肤品的印象。

我妈妈习惯用很热的水洗澡，一到秋冬腿上就都是皮，脱衣服就跟下雪一样，还有无数鸡皮，用它涂抹了一周的样子，脱皮基本上没有了，皮肤也没有以前那么粗糙了。

它涂抹在身体上也不会很油腻，非常舒服，是全家都可以用的保湿乳液，可以一直从现在用到深冬，都不会觉得很腻，刚刚好。尽管购买渠道不多，但是非常推荐，而且价格不贵。

❻ Bathfeeling/浴见 纯猪鬃浴刷

Bathfeeling/浴见 猪鬃长柄浴刷

￥128.00

这几乎是一把全能浴刷，面世一年多，已经是浴见家的爆款。纯猪鬃的浴刷是适度去角质的最佳工具，不会像搓澡巾那样伤害皮肤，破坏皮脂膜。猪鬃看起来十分硬，但用水冲洗几次就会开始变软，用来清除堆积的灰尘和污垢再好不过，既不会伤害肌肤表面的保护层也不会用力过猛。

斜度打孔植毛让猪鬃不是 100% 垂直直立，有斜度，接触皮肤更加自然，刷毛不会直接刺激皮肤，触感更加舒服。

手柄是天然榉木，这种材质不易变形发霉，手感较温润有质感。长柄的设计也可以轻松清洁背部和腿部，用着非常顺手。如果在秋冬选择一个清洁护理身体的工具，这把浴刷就是不二之选了。

❼ Drscholl/爽健 修足机

Dr.Scholl/爽健 丝柔电动修足机

￥289.00

去脚部角质的神器，特别省时省力，但是不能等到脚后跟开裂时再用。

爽健是英国的身体护理老牌子。这款修足机去脚皮和老化角质特别好，不会伤害皮肤。在脚部干燥的时候就能用，磨完以后干涩的脚部会特别光滑。

缺点是脚部湿润的时候磨不出东西，磨脚的时候，死皮会像雪花一样掉得到处都是。