新春佳节，在这一家人欢聚一堂的喜庆节日中，要特别关注健康的不光只有老人和小孩，还有准妈妈！准妈妈怎么才能度过一个健康而又舒适的春节？为了宝宝健康，这几件事情必须要注意！
化妆：淡妆为主，卸妆要彻底
新年为了自己美美的，难免需要化个妆，其实孕期是可以护肤和化妆的！作为准妈妈，化妆要以淡妆为主，以满足基础需要为主，尽量缩短带妆时间，卸妆工作一定要彻底。
口红指甲油不用，烫发染发别做，防晒出门必做，产检绝对素颜。女性怀孕时期抵抗力较弱，身体更敏感，尽量少化妆，选择化妆品要谨慎。尽量避免使用眼影和着色力较好的口红，因为这些产品可能含铅等重金属，长期使用易经血液吸收，对胎儿和身体造成伤害。
穿戴：乳罩全罩杯，围脖别戴严
怀孕6~7周左右的准妈妈，乳房开始膨胀，有发胀刺痛感或触摸时疼痛，影响过节准妈妈的美好心情，其实，选择合适的内衣会有助缓解。
选个全罩杯胸罩，最好有软钢托支撑的，可缓解肿胀感和走路时的沉重感。尽量选宽肩带，合适肩带应会紧紧贴在肩胛骨附近，无束缚感，孕晚期最好选搭扣在前面的。
冬季寒冷，出行注意保暖，可戴围巾的话准妈妈要注意别把嘴巴、鼻子裹太严，孕妇新陈代谢较旺盛，皮肤散热量增加，若围巾把整个头颈部包得过紧，易出汗，出去吹风后更易感冒。
围巾易沾染细菌和尘埃等有害物质，若围得太紧，这些物质距离口鼻太近，更容易被吸进呼吸道，对身体造成危害，甚至伤害宝宝健康。
饮食：合理摄入，勿暴饮暴食
节日里面对美味佳肴，准妈妈要有所节制！要知道暴饮暴食有可能会诱发胰腺炎，糖果、各种饮料，甜味零食的摄取还会导致妊娠糖尿病的复发。
孕早期，胎儿较小，蛋白质需求小，应更多摄入碳水化合物、蔬菜水果等物质，饮食宜素。孕中晚期，随着胎儿体格增大，代谢的加强，在正常饮食的基础上，需开始增加肉类的摄入。
行动：别坐太久，防静脉曲张
节日里，难免会有娱乐节目，如打牌、K歌、看电影等，孕妇最好避而远之。
精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿情绪，久坐也易使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压，再者牌桌上的细菌也会使病从口入，不利母婴健康。
实习编辑：郑新颖
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