专业长痘有十年，作为一个典型的混油皮痘痘肌，今天特别想跟大家聊一聊我战痘这些年的心路历程。
嗯...战痘这篇文章我预计起码要写了两天，之所以这么斟字酌句的去写，是因为我觉得如果有仔细去看这篇文章的plmm说不定正因为长痘备受煎熬，讲真，对于长痘毁脸这件事，严重到一定程度对一个人的生活、甚至是精神的打击都是致命的，我随手百度了一下，没想过相关词条数量高达数百万。
回归正题，我在回想，为了治痘我都走过哪些弯路？吃了哪些教训？花了多少冤枉钱？相信不少痘友都跟我一样，最初找不到治疗的方向，往往会病急乱投医。我将个人的一些经验汇总了起来，今天就来分享给大家！
下文会重点分为以下四个部分，一一总结：
①：自我认识很重要
②：清洁的重要性
③：网红祛痘产品真的用吗
④：中医or西医or美容院，我的心得分享
①自我认识很重要
孙老先生有句话说得好：知己知彼，百战不殆。
回想漫长的抗痘经历，我犯得第一个错误就是——“跟风治痘”，也就是盲目的听从别人的经验，别人使用的方法去涂各种可能不适合自己的药，或吃一些东西。
对症下药，你的病症和别人的病症是否一样？你的肤质是否和别人的肤质一样？你长的痘属于哪一类？形成的原因是因为体质？饮食？还是其他炎症感染？
痤疮的种类有很多，不同阶段，都会出现不同的症状，主要有粉刺，丘疹，结节，脓疱，囊肿几种类型。如果你发现皮肤下的脓肿痘像火车节一样成片连起，这时候也别看网上什么治痘的方法了，去医院就对了！我对不同程度痤疮的治疗方法其实并不专业，网上也有很多专业的文章去科普痤疮的种类，及形成的原因有哪些。但是我想告诉大家的是，正确的认识自己是哪一类型的痤疮是很有必要的。
轻度的痤疮，譬如我们会长的黑头、闭口、粉刺可以用温和的方法去除的切忌用猛药，引起皮肤的激素性过敏。
重度的痤疮，譬如脓肿型（肿大疼痛，成熟后流脓血），囊肿结节型（大且硬，摁会疼，长的比较深）就要寻找专业的美容院及医院寻求帮助——这个我会在后文细说我个人的一些经历分享。总而言之，这种情况下切忌自己用粉刺针去挑，去挤，因为结果很可能会留疤，甚至是更大面积的炎症细菌感染。我的脸上也有几个不可逆的痘坑，都是当年手贱的结果。
这里的自我认识，我还想要谈一谈对长痘原因的认识。
通俗来说，痘痘的成因主要分为内部和外部两类因素。
外部因素主要有：
1.饮食不当，爱吃甜腻，油辣的食物。
2.清洁不当，清洗不干净化妆品残留，清洁过当都可能导致角质层受损。
3.不当使用护肤品、化妆品，引起的毛孔堵塞甚至是过敏。
4.生活不规律，导致的代谢障碍，内分泌失调。
内部因素主要有：
1.内分泌失调导致的皮脂分泌过剩，例如姨妈痘
2.血热，湿气重等等体质问题。
3.油性肤质因素。
如果你抓住了自己致痘的源头，那么离成功就近了大半，甚至可以完全治愈。如果只针对皮肤表面的痘痘进行治疗，很有可能会治标不治本。结果就是——治好一个，之后还会冒。
如果不能了解自己致痘的原因，那么一定要去正规机构寻医问诊。
②清洁的重要性
下面要说的主要是我的经验之谈了。
众所周知，油皮、混油皮是最容易长痘的一类人群，作为一名大油田，我发现自己的皮肤容易出油暗沉，如果不注意经常会在脸部金三角区域长一些脂肪粒。
虽然我长痘的最大原因还是身体内部的因素，但是我依旧将面部清洁看的相当重要，洗干净脸是护肤的第一步，也是最重要的一步。
即使是抱有了要好好洗脸的概念，我已经走了不少弯路。例如：一天洗三次以上，导致水油失衡（不是皮肤洗到没有一点油份就是好的）等等。
以下为我个人目前使用的清洁脸部的产品及心得：
①一天用洗面奶清洁两次，一周最多使用一到两次清除角质产品；早晨使用舒缓型洗面奶。
我使用过的晨洁产品推荐
如果严谨的来说，我属于面部T字区出油，两颊偏干的肤质。如何保持面部水油平衡对我来说非常重要，早晨我会用氨基酸类洗面奶进行清洁，选择的产品清洁性可以不强，但一定要够！温！和！以上三种都是我选择使用过的晨洁产品，肌肤哲理虽说是三效合一洗面奶，但是属于几乎不起泡沫的温和洗面奶，所以我放到了清晨使用，使用后皮肤状态很舒服。大名鼎鼎的芙丽芳丝敏感肌专用型不用我多说，买就对了。另外skinlife的祛痘洗面奶记得是我去台湾在屈臣氏买到的产品，按压后会出绵密的泡沫，我觉得非常好用，推荐给大家。
另外，现在大家都会使用一些深层清洁或者去除角质的产品，通常使用后会发觉效果很好，皮肤当下变得通透白皙，但切记一周最多使用一到两次，如果皮肤状态不稳定，更要暂停使用。因为大多去除角质的产品刺激性都比较大。我正在使用的晚间洁面产品推荐
②选择适合自己肤质的卸妆、清洁产品。和护肤品相同，我现在会选择适合自己肤质的卸妆、清洁产品，比如：比起卸妆油，混油皮的我会选择卸妆水卸妆。至于产品的选择，我仅列出自己使用的产品作为参考，大家可以根据自己的情况购买，大牌产品可以先买小样使用，使用过后觉得适合自己再入正装，同时注意购买渠道正规可信，小心买到假货。
科莱丽MIA2声波洁面仪
③使用清洁仪器，但不每日依赖。
讲到清洁，我觉得不得不提两大元老级网红洗脸仪——科莱丽和foreo luna，这两款我都先后入手了，不得不承认，用这样的声波仪器洗脸，确实能感觉到清洁的效果。当然也有朋友问我，这两款洁面仪哪一款更值得入手，说实话我觉得各有千秋，所以有能力可以都入，也可以选择其中一款入手，当然我认为不管入哪一款都不会后悔。
但比起每日依赖洗脸仪，个人认为定期配合使用洗脸仪更佳。洗脸仪的作用是锦上添花，绝非取代双手的作用。
战痘这十几年
曾经流过不少眼泪
也曾因为自卑拒绝过喜欢的男孩
错失过工作机会
不过这都只是生活的一部分
真心希望每一个因为痘痘困扰的人
都不要轻易被它打败
会好的，都会变好的，默默给自己加油
-未完待续 -
明天继续分享战痘经历中最精华的内容
记得来看哦~
ps：本文中部分产品图因为作者懒的一一拍
所以用了官方网络图片，如有侵权请告知会删除
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