正确的晒后修复教程

防晒做的再好也会有不小心被晒伤的情况

紫外线会让我们的皮肤在长时间暴晒后出现不良反应

导致晒黑甚至形成晒斑。

这时候，晒后如何正确修复就非常非常的关键了！！

根据晒伤的程度分为三个级别：

轻度晒伤：晒过之后出现皮肤轻微发红、发烫的情况。

中度晒伤：晒后皮肤红肿，又疼又痒。

重度晒伤：皮肤除了红、肿、痛之外，还出现大面积水泡，脱皮或发烧等状况。

重度晒伤情况特别严重的建议看医生哦~

晒后修复教程

一、冷 却 处 理

降温：暴晒之后先移到室内避光的地方，给身体降湿，舒缓、镇静受损的皮肤。

此时不可马上冰敷，因为晒后的肌肤非常脆弱，冰水会刺激已经受损的肌肤，加重肌肤负

担。

在皮肤摸起来不再发烫的时候，用略低于体温的水洗脸，（洗脸时尽量不使用洁面产品）如果带妆的话，要选择温和不刺激的卸妆产品把妆卸掉。

严重的情况可以冷敷一下（但是不能直接用冰块冰水，温度稍微低一点凉毛巾就可以），等皮肤的温度降下来之后再做修复。

二、及 时 补 水

一是要大量补充身体内的水分——喝水！保证身体没有处于脱水状态。

二是肌肤的补水，皮肤经过暴晒后会呈现缺水的状况，所以一定要在晒后2小时内对皮肤进行补水。

在皮肤降温恢复正常状态以后，使用镇定舒缓

的喷雾或补水面膜进行皮肤降温补水。

三、屏 障 修 复

紫外线的照射会损伤肌肤角质层细胞使皮肤的防御屏障被破坏。所以做好初期急救当皮肤情况稳定下来，没有发生炎症的危险后，就可以开始修复皮肤屏障的护理了。

可以使用晒后修复产品，或者具有保湿锁水修复等功能的精华液，持续为皮肤角质细胞提供水分，恢复皮肤屏障的锁水力度。

晒过之后皮肤敏感、耐受力差，在产品选择上一定要先看成分，挑选温和无刺激、专门针对敏感肌肤设计的产品。

曾经疯传过晒后敷芦荟胶的做法，如果使用芦荟胶一定一定要看清成分，因为大部分的芦荟胶产品其中芦荟含量很少，而且含有酒精，对皮肤的刺激非常大，不但不能得到修复还会加重伤害！！

四、美白抗氧化

紫外线对皮肤的伤害除了会晒黑还会加速老化，如果晒后不作护理就可能会出现晒斑、细纹。

但是！！！晒后不要立即使用美白产品！

这个时候皮肤的耐受性差，而美白、抗氧化产品大多成分复杂，并且刺激性较强，要给肤肌一个修复过程，等肤肌稳定、健康后再使用这两种产品。

可以选择使用含有高浓度烟酰胺或者VC的产品进行美白，另外在日常一定要做好防晒，避免再次晒伤。

晒后产品推荐

理肤泉舒缓调理喷雾

理肤泉调理喷雾的主要功效就是舒缓、修护和补水，尤其对晒后灼热、肌肤敏感不适有很好的镇静效果。

薇诺娜舒敏保湿润肤水

含有透明质酸，马齿苋，可以有效果的补水保湿，舒缓敏感，适合晒后修复初期干皮使用。

佰草集晒后修护冰肌雪芙

蕴含积雪草、洋甘菊、菊花等本草菁萃成分，适用于舒缓晒后灼热感，补充肌肤水分。

Dr.Saito齐藤医生高保湿化妆水

含神经酰胺和高浓度玻尿酸，对于皮肤屏障修复、保湿有很好的作用，尤其适合于干皮和敏感肌。

LA MER修护精华露

肌肤急救精华，高浓度神奇活性精萃可提高肌肤修护原力，抵御外界刺激，海洋稳定酵素帮助平衡调理肌肤。

FANCL莹亮净白精华面膜

加倍导入VC，强效美白，加速淡化黑色素。镇静修护受紫外线伤害的肌肤，促进肌肤新陈代谢。

晒黑只需要几个小时，但白回来可能要花几个

月的时间。

所以一定要做好防晒和晒后修复工作，不要心急，慢慢恢复和护理！