【引子】
看了她的护肤经历后， 顿时这篇文章的标题浮现在了脑海。
她的脸，已经成了各种护肤品的试验田！
岂止她，对于大部分女生来说， 用过的护肤品可能也不会比她少......
由此引起了我的思考： 怎么样才能快速找到适合自己的护肤品？
那么，前提至少是： 你得知道
皮肤需要什么样的保养？
什么护肤品才是安全的？
1先来看一张脸部照片
女，25岁。油，痘肌
点评1：
女生从 20岁开始， 皮肤出油会逐年减少...
所以，对于25岁的你，好日子很近了，随着油分的减少，你的痘痘也会减少的。
这就是民间通常所说的，
“女生结婚后就没有痘痘了”
2
18岁开始长痘，看过医生打过转移因子的针，
药名忘记了，几年前了，
还吃过中药
点评2：
“ 转移因子 ” 基本无效，以后就算医生给你开都不要使用.
我们看一下美国FDA对转移因子的鉴定：
美国食品药品监督管理局FDA将转移因子 分类属于膳食补充剂，是一种食品，而不是一种药品。
FDA并不保证膳食补充剂的安全性和有效性。并且在销售转移因子的网站上发布了一则警告通知说，在任何症状的治疗中，它们均未被证实是有效或安全的，也没有任何生物学证书或以该物质生产的新药申请。
点评3：
虽然有些痘痘肌是服用了中药后改善的，但是因为中医水平的层次不齐、中药的药性下降，更建议去看西医的皮肤科。
目前对付先天遗传性痘痘的一线药物是维A酸，是经过几十年临床及科学研究证实疗效的。
3
13岁跟风开始用护肤品，
开始用一个牌子会变好，用一个月左右就没效果。
用过圣蜜莱雅，欧莱雅，雅漾，薇诺娜，兰蔻，迪奥，雅诗兰黛，玫琳凯，完美，品木宣言，科颜氏，娇韵诗，sk-II，海蓝之谜，后，伊思，HR，黛珂，香奈儿，菲诗小铺，植村秀：芳珂，香菲曼莎（美容院产品）还有一些不记得了。
点评4：
她记住的曾使用过的护肤品牌子有23种！
12年来，每年至少要使用2个不同牌子的护肤品。
我猜想， 大家频繁更换护肤品无非2个目的：
1）体验不同护肤品的效果
2）寻找最适合自己皮肤的护肤品
大部分人都是在护肤的道路上这样摸索着。
这里我抛一个问题：你知道皮肤需要什么保养吗？
只有清晰的明白之后， 你才能快速准确的找到适合自己的。
护肤品不是美食，不要贪心的去尝鲜，适合自己的就好。
（女生的好奇心，可能喜欢去尝鲜，等你试过很多后，可能会明白我说的）
4
护肤流程：
卸妆
洁面
水
眼霜
精华
面霜
（白天加防晒
隔离
粉底）
卸妆产品
点评5：
一般女生可能都是按这个流程来护肤的，但是真的需要这么多步骤吗？
其实从皮肤的角度来看，
皮肤需要的保养只有 2 个：
保湿+避光。
你可以试着简化一下， 只用1-2个保湿产品（用了脸不干就行），
然后适当避光，看看是否能达到同样的护肤效果。
5
卸妆：最近用日本的那个柚子卸妆乳，
以前用过植村秀，芳珂和菲诗小铺卸妆乳，还有贝德玛的卸妆水，卸妆两三分钟。
点评6：
安全的 卸妆时间应该控制在 1分钟以内。
她的卸妆时间很长，2-3分钟的按揉，有可能溶解连接角质细胞的脂质，从而加速角质细胞的松解脱落，长期以往，她的角质层会越来越薄， 皮肤也会越来越敏感。
6
现在用黛珂的洁面，以前用的太多了。
洗脸一两分钟，
偶尔去角质，没刷过酸，
用去角质的洁面膏
点评7：
安全的洗脸时间应该控制在 15秒内（包括冲水时间）。
洗面奶里面含有表面活性剂，当你在脸上反复揉搓清洁的时候，也会溶解连接角质细胞的脂质，加速角质细胞的松解脱落。
长期这样的洗脸，她的角质层也会越来越薄，皮肤也会越来越敏感。
点评8：
去角质产品不要频繁使用。
除非你皮肤角质层厚且不敏感，去角质成分的连续使用可能会让你皮肤变敏感。使用去角质产品时一定要注意保湿。
7
去美容院做过：
排毒，
去角质，
排痘（就是挤）
每次去美容院主要是排痘
点评9：
祛痘不建议去美容院。
痘痘是皮肤病，美容院不是医院。
为了追求一些看得见的速效， 它们使用的方法和产品可能对皮肤有刺激。
8
18岁开始长痘，时好时坏，
严重的一次是用玫琳凯，
还有一次是吃中药调经引起，严重到都出不了门那种。
现在痘痘偶尔会长，痘印黑头毛孔粗大。
听我妈说我爸年轻时候长过。现在两位不易长。
点评10：
使用护肤品引起的痘痘叫接触性皮炎，只要停止接触（停止使用）2-3个月， 皮肤会逐渐恢复到健康状态。
中药引起的痘痘叫药物接触性皮炎。
这里有一个问题：中药对调理痘痘有效吗？ 答案是2极分化的， 对有些人有效，对有些人无效。why？ 是因为引起痘痘的原因复杂， 只有找到了长痘原因，对症下药才能治愈痘痘。
9
用玫琳凯的时候过敏过，
用香菲蔓莎(美容院产品)的时候脸干，痒，红肿，长痘，像过敏，
美容院的说那是在排毒，不用就没事了。
涂目前在用的护肤品时不会痒不会刺痛和发红。
点评11：
护肤品为什么会导致过敏？
这是因为皮肤主要的功能是防御，防止化学成分进入皮肤。
而护肤化妆品里有着各种各样的化学成分，多多少少会有一些进入皮肤，你所感觉到的吸收， 就是表明有一些进入皮肤了。
如果进入皮肤里的只是保湿成分，一般不会发生问题，但如果进入的是刺激性略大的防腐剂、香精、精油、一些功效成分、祛痘成分、去角质成分， 那么就有可能引起皮肤的刺激反应。
当皮肤受到刺激产生红、痒、刺、甚至闭口痘痘时，皮肤炎症就产生了...
如果有人告诉你这是排毒， 那么她就是骗子。
这就好比你被打了一耳光， 脸红肿起来了，打你的人说这是在排毒。
9
要怎样皮肤才会好？才能不会长痘长粉刺和黑头。
我一直在知乎关注你，
最近只用洗面奶洗脸不涂护肤品，感觉舒服多了，
至少皮肤不怎么油腻了，还是偶尔长粉刺痘痘，
黑头真的很烦恼，感觉黑头是全脸长/::<
皮肤不好真的很痛苦。
点评12：
她在停用护肤品后，发现脸部舒服很多了，这是为什么呢？
对于油皮来说，除了非常干燥的季节，一般脸不容易干，而皮肤需要的保养之一， 就是保湿（让脸不干）。
所以对她来说，只要脸不干，就可以不涂保湿产品，没有了层层护肤品在脸上的堆积，皮肤自然会舒服很多。
点评13：
为什么减少使用护肤品后，她脸上反而不油腻了？
这是因为，皮肤出油受到环境影响。
你不要以为环境只是空气、湿度、温度等。你涂到脸上的各种护肤化妆品，直接接触皮肤， 也创造了一个外环境， 也会对皮肤出油产生影响。
最终给她的建议是：
停用洗面奶，继续停用一切护肤化妆品，裸脸3-6个月，观察粉刺痘痘黑头的改善情况。
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