家庭秘方去痘印，赶紧学起来！

青春痘或囊肿破裂后，皮肤会受损，并留下痘印。好在有许多家庭秘方可以帮助你去掉这些疤痕。一般来说，最好用天然方法消炎，并去掉死皮细胞。最重要的是保持皮肤清洁，吃健康的食物，避开会使青春痘恶化的物质。一起来看看要怎么做吧！

方法 1: 预防青春痘和相关痘印

1

了解青春痘留下印痕的原因和风险因素。挑破或挤压只会使更多青春痘爆发，并留下永久的痘印。青春痘爆发得越少，留下印痕的可能性就越低。一定要治疗青春痘（特别是如果你面对以下状况），以免留下痘印：[1]

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严重、疼痛的囊肿和结节。结节是坚硬、发炎又大颗的青春痘。囊肿则是有脓液，而且很痛的痘痘。它们均发生在皮肤深层，经常会留下痘印，被称为“囊肿性青春痘”。

小小年纪就长痘。它们一般会在数年内演变成严重的青春痘。皮肤科医生建议青春期前（13岁以下）的孩子如果长痘，最好进行皮肤测试。趁它变严重前尽早接受治疗，降低留下痘印的风险。

血亲有痘印。会不会留下痘印也和家族遗传有关。

2

不要摸脸。如果你经常摸脸，手上的污垢和细菌会堵塞毛孔，引发青春痘。如果青春痘刺激皮肤，你可以用温和无油的面部湿巾去掉多余污垢，减少刺激。克制自己，不要用手摸脸。[2]

勤洗手，或是使用免洗洗手液，保持双手清洁。

不要挤压或挑破青春痘。这会增加留下痘印的风险。在某些情况下，挤痘痘甚至会进一步传播细菌。

别让头发遮盖青春痘。你可以绑马尾、戴发箍或用发夹，别让头发碰到脸。

如果你的头发很油，皮肤科医生也建议你经常洗头，以免油转移到额头和脸，导致青春痘爆发。[3]

3

少晒太阳。适当地晒太阳对免疫系统有益。它帮助身体产生维生素D。但是，要是痘印接触过多紫外线，通常会永久地留在皮肤上。[4]

过度曝晒也会长雀斑。雀斑首先在皮肤底下形成，随着你的年龄增长，皮肤表面会慢慢出现小小的深色斑点。

使用防晒系数至少30的防晒霜，保护皮肤，防止晒伤。

防晒霜里的某些化学成分会引起过敏。你可以咨询皮肤科医生，了解最适合你的防晒霜。

4

慎选化妆品。有的化妆品会使青春痘恶化，增加留下痘印的风险。选择无毒的化妆品，不要涂太多。

使用不含对羟基苯甲酸酯的护肤品。许多化妆品均含有这种防腐剂。对长痘的人来说，它们会刺激皮肤，导致皮肤发炎，可能引起过敏。与对羟基苯甲酸甲酯和对羟基苯甲酸乙酯相比，对羟基苯甲酸丁酯和对羟基苯甲酸丙酯的毒性更高。然而，前者更容易被人体吸收。[5]

别用含有合成染料的化妆品。将近60%涂在皮肤表面上的的物质会被吸收。不要使用含有合成色素的化妆品，特别是E102（柠檬黄）、E129（诱惑红）、E132（靛蓝）、E133（亮蓝）和E143（固绿）。它们对皮肤不好，同时也是神经毒素，可能致癌。[6]

使用不含油的护发和护肤产品。

清洗皮肤后，不要立刻化妆，以免堵塞毛孔，爆发更多青春痘。

5

别抽烟。抽烟容易引发青春痘（被称为smoker's acne），因为身体无法像应付普通青春痘一样，迅速产生炎症反应，帮助皮肤恢复。[7]

抽烟者患有中度青春期后青春痘的几率比不抽烟的人高出4倍，特别是年龄介于25到50岁的女性。[8]

如果你有敏感皮肤，香烟也会刺激皮肤。

抽烟也会产生自由基，引起其它皮肤问题，像是皱纹和皮肤提早老化。自由基是会破坏细胞的化学活性分子。

抽烟也会影响身体产生胶原蛋白，降解皮肤蛋白质。胶原蛋白是有抗老化作用的结构蛋白质。它促进细胞生长和修复，改善皮肤耐久性和外观。胶原蛋白不足会大大降低青春痘疗程的有效性。胶原蛋白产量减少，也会减慢痘印修复的速度。

6

远离压力。研究显示情绪压力会使青春痘恶化（尤其是女性）。

关于去痘印的方法还有很多，小编就不一一介绍了，不同肌肤类型的人去除痘印的方法也是不一样的。

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