这一物淡斑>减肥！女人常喝：颜美痘痘消，腰围瘦一圈，人美！

许多跟我一样刚生完小孩的年轻妈咪都十分怀念以前的好身材，我一想起那段辛酸的减肥岁月就不禁红了双眼。那段日子随让有苦有泪，但一切付出都是值得的。我现在的身材比起以前苗条了许多，姐妹们想知道我的减肥诀窍吗，现在就来听我给你们唠唠是如何恢复好身材的。

后来我听朋友说柠檬减肥美白效果好，当然我还有点犹豫，回家后用手机馊了下柠檬的减肥功效，没想到竟然真的具有美白减肥的功效。我变开始尝试了下，没想到效果确实不错。今天既然来晒减肥也当然少不了我的减肥秘方啦。先跟大家分享下。

柠檬海带减肥茶

材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。

做法：

1.将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸;

2.放凉后加少许冰糖调味即可饮用。

功效：海带中含有碘元素，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，促进血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这款茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的。

柠檬水

材料：半粒柠檬，一公升白水。

做法及吃法：

1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并放置于冰箱冷却，温度较低则有清凉爽口的感觉;

2.每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。

功效：柠檬水可以解渴和减少食欲，如果加上15分钟的运动，效果会更加显着。早晨起来喝一杯柠檬水，可以清理血液中的毒素，排毒作用非常的好。柠檬水长期饮用，具有长期疗效。有利于补充人体水分、维生素。美容减肥效果兼佳。

瑰柠檬饮

材料:玫瑰花，柠檬，蜂蜜。

做法:

1.玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片;

2.把洗净的玫瑰花放入茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟即可饮用。

小编点评：玫瑰柠檬茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功能，长期饮用也有利于促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

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