古语有云：一年之计在于春。春天是万物生长的季节，在每年的这个时候，做好皮肤的修复和延缓衰老也很重要。那么这时候我们应该怎么去做呢?
我们应该根据不同的季节来调理身体，皮肤护理也是如此。食补护肤是一个不错的选择：
1.西红柿
西红柿中的番茄红素可以保护皮肤中的胶原蛋白，使之不容易脱落。番茄红素有助于抚平皱纹，使皮肤柔嫩光滑。经常吃西红柿不容易出现黑眼圈。
2.菠菜
菠菜中含有女性容易缺乏的矿物质——镁。如果一个女人每天摄入的镁不到280毫克，就会感到疲倦。镁在身体中的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为能量。而菠菜在活血，美白的同时，能够让皮肤白里透红。
3.鸡蛋
研究发现，鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高四倍。
4.谷类食物
面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此需要通过饮食予以及时补充。
现在是冬春交替之时，气温逐渐升高，皮肤皮脂腺分泌开始增多..然而，皮肤的机制仍然处于冬季模式，再加上天气仍然相对干燥和部分环境因素，皮肤容易敏感，一不小心就会出现红肿、瘙痒、痤疮等。对于当前季节敏感期，皮肤维稳很重要。
护肤应注意什么?
(1)注意温和清洁
这个时候可以选择一款温和的氨基酸洁面产品来洁面，卸妆产品也是一样的，而且不要在脸上停留太久，要快速的洗掉。
用温水洗脸，不要以为冷热交替就能收缩毛孔，这种方法不仅达不到目的，反而会刺激皮肤。
(2)注意温和的护肤
温和的纯植物液和纯露，自带了多种护肤功能，一方面给肌肤补必需的油脂，另一方面能持久高效保湿、消炎、镇定。
(3)注意修复
如果想更换护肤品，可以选择成分温和，并且可以巩固皮肤屏障，增强锁水功能，提高皮肤耐受性的产品。
冬春交替之际，皮肤状态不稳定，许多皮肤问题也是因人而异，如果自己搞不定，也可以跟我们咨询哦!
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