痘痘原因要找清

脸上滋长的痘痘让女生们失去了一张光洁无瑕的脸庞，不仅影响美观，还让我们苦恼不已，下面来跟你分析一下长痘的原因以及祛痘的小窍门，对症下药才能赶走痘痘，让你重焕瓷肌。

一、火气太旺

长痘痘最常见的原因就是上火，你可能是吃了火气大的东西，例如油炸食品、龙眼等，饮食不当造成肺热，就会体现在面部。

首先要保证清洁到位，其次要用到一些具有消炎作用并且温和的产品，可以试试消炎作用的眼药膏。

二、内分泌紊乱

工作上压力大也是造成长痘痘的原因之一，当然也不排除饮食不当引起的内分泌失调，会导致油脂堵塞毛孔。

正面直对自己的压力，适当减压，把压力化作为动力，给平常的作息安排一个时间表，尽最大的可能完成它，调节内分泌。

三、油性皮肤

油性皮肤最大的特点就是分泌过多的油脂，这种皮肤容易造成毛孔粗大，油脂阻塞毛囊，特别是夏天，就算刚洗完脸也会满面油光。

油性皮肤一定要补水保湿，使用控油产品，做好水油平衡，洗完脸后经常做保湿面膜，还可以使用一些控油精华减少油脂的产生，排除长痘的可能性。

四、工作狂

如果你长期处于精神紧张、心理压力大的状态，很容易出现内分泌失调，久而久之就会冒出“压力痘”。人在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降，肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状。尤其是工作狂们加班熬夜等打乱生活习惯之后，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，从而导致脸上出现痘痘。

五、肠胃病+便秘

不正常的饮食习惯会导致便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题，同时也会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。建议长痘的人群多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，排出体内的毒素。

六、长期失眠+咖啡

肌肤修复所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管里会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤，老化的废物会排出。睡眠不足就会打乱这个肌肤机制，痘痘也就因此长出。其次，睡眠不足或者不够，会导致肝脏等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息，体内毒素累积进而诱发痘痘生成。

我们的肌肤的痘痘很多是因为我们日常的生活习惯不好，透支了我们的肌肤，让肌肤的毒素越积越多，导致皮肤上痘痘的全面爆发，我们自己注意改善自己的不好的习惯，同时我们也可以选择玛尚祛痘的方法帮助我们痘痘的修复。