揭祕不老女神周慧敏、王菲50+的超仔细保养步骤……

许多年没有出现在综艺节上的王菲，在今年首度参与了陆综节目《幻乐之城》的演出，在第一期节目播出后，好久不见的王菲让人惊艷，这么久没见的她，还是维持着如刚出道时的苗条身材，而脸部肌肤的状态似乎也没什么太大改变，看看这照片，脸上还透着光呢～实在是让人好羡慕啊～～～

中医食补维持肌肤Ｑ弹

胶原蛋白可是女明星们最爱的保养招数之一，原因就在胶原蛋白能够有效滋润肌肤、延缓老化，但市面上林林总总的胶原蛋白产品该怎么选择呢？其实胶原蛋白不见得必须透过保养品来摄取，象是王菲则透过中医食补的方式来获取胶原蛋白，阿胶、山药、秋葵、马铃薯等都含有胶质成分，多吃这些天然的食材，让身体由内而外的变美丽。

玻尿酸原液保湿抗皱

今年已经49岁的王菲，脸上不仅没有年纪所留下的皱纹，看看这肌肤更是白皙饱满，而王菲能够保持这样肌肤的关键就是「玻尿酸」，玻尿酸堪称是肌肤的「补水神器」，能够紧紧抓住肌肤角质层中的水份，让肌肤看起来平滑水润，而坡尿酸原液的使用也相当简单，只要在每天保养的化妆水中加入几滴，再搭配后续的霜类保养锁水，轻轻松松便能养出水润肌。

红果饮食养出红润气色

虽然说追求肌肤白嫩是最重要的，但是一脸死白可绝不是妳想要的，看看王菲虽然肌肤白透，但更美丽的是那由里而外透出的红润气色，而想要养出健康的红润气色，关键就在平时的饮食，可以多吃这些王菲最爱的樱桃或草莓、蓝莓等莓果类的水果，补足女人最需要的铁质和青花素，轻轻松松就能吃出一脸好气色！

焕肤保养

「肌肤一定要透过角质代谢才会透亮！」这句话直接请各位Angels们直接笔记下来，许多人总是不在乎去角质的重要性，认为肌肤能够正常代谢角质，但由于现在外面的空气污染或是气候影响脸部的油脂分泌，都是容易导致肌肤堵塞、代谢变慢，所以这时就必须要透过酸类的焕肤保养来加速代谢老废角质，一并改善恼人的痘痘和肤色暗沈的问题！但Angels们切记，酸类的保养只能够在晚间的保养时才能用喔～

伸展瑜珈维持纤细身材

就连女神王菲都在做瑜伽了，妳怎么可以不做呢！其实在娱乐圈女艺人们靠瑜伽来维持身材已经不是件稀奇的事了，的确，伸展瑜伽不仅能够紧实身材，还能够拉长并纾缓紧绷的肌肉，达到放松、舒缓的效果，而在中医的论点来看，瑜伽也能达到疏通经络的效果，将妳的美丽由内而外散发出来～

周慧敏

最近除了清宫剧是大家讨论的焦点之外，引起大家疯传的就是这张富察秦岚与周慧敏的合照了，看看两人坐在一起，看起来真的是没什么差别吧！虽然说周慧敏是娱乐圈中的「不老女神」，但是这张照片里的周慧敏还是让人惊艷，说她已经50岁了，真的不相信啊！

戒红肉减少脂肪囤积

已经50岁的周慧敏还能够维持这样纤细的身材靠的就是饮食上的严格自律，除了多吃蔬果等富含纤维质的食物和减食淀粉之外，想要减少脂肪堆积的秘诀就是靠戒食红肉，改以低脂的海鲜和鸡肉来取代蛋白质的摄取，这么精挑细选的饮食，也难怪能够依旧保持细长的身材。

薰衣草精油收敛毛孔

薰衣草本身就是极具修复功效的职务，提炼成为精油后，更是精华浓缩，能够帮助肌肤清洁、收敛毛孔，平衡脸上油脂，以达到修复肌肤的功效，在上完化妆水之后，将精油滴在手心，以手掌的温度推开之后上到脸上，并搭配脸部按摩，使精油透过按摩充分地被肌肤吸收后，搭配乳液将精华锁住在肌肤底层。

胺基酸面皂彻底清洁

清洁是肌肤保养的第一步，除了要彻底的清洁之外，却也要注意洗脸的大忌便是洗后感觉脸上肌肤干干的，因为清洁带走脸部的自然的油脂屏障，容易破坏天然肌肤的油水平衡，胺基酸本身就是肌肤天然的保湿因子，亲肤性高，也相当温和，清洁后，更能保有肌肤的水润。

睡前珍珠粉养颜美容

想要有和周慧敏一样的冻龄美肌，肯定是要内外保养兼具的，所以除了外在擦的保养，内在的保养也是必须的，而珍珠粉自古以来就是养颜圣品，具有丰富的微量元素，能够养颜美肌，褪黑去斑、除皱抗老，只要在睡前搭配牛奶吃一小匙，不但能够帮助入眠，更可越睡越美丽～

TRX紧致细长双腿

每当有人问到周慧敏该怎么维持身材时，周慧敏总是直接地说「要做运动」，并表示，运动就是生活的一部份，连女神都这样说了，各位Angel怎么能够不好好的做运动呢！而周慧敏更分享了自己平日最爱的就是TRX的锻炼，象是这款棒式TRX锻练，就是针对难瘦的腹部和大腿部位紧实的运动，看看周慧敏细长的两条美腿便是靠这招养成。

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