与其盲目为了美白斥巨资，不如选对成分把钱花在刀刃上

嗨，大家好

夏天夏天悄悄过去，留下“一身黑”！要美白、要美白、不能继续黑下去....（此处自动带入歌曲）

一生但求一“白”

“白”和“瘦”一直都是亚洲女生的最大追求，粉底液要最白色号，口红颜色要显白。为了“美白”这两个字，你永远想象不到女孩们有多拼！

从小黑妞逆袭成美容女王的大S，曾说自己为了美白，还口服过抗凝血剂，要知道抗凝血剂有非常可怕的副作用，身体随便碰到哪撞到哪，就容易淤血淤青，大家千万不要学！不要学！

而曾经被“扒”出“黑”照的沈梦辰，更坦白透露只要身体露出来的地方都会涂粉。还有用白醋洗脸的，一串黑脸问号？？？

白醋里的酸性物质不导致皮肤过敏就不错了，还指望它来美白吗？这到底是求白还是求毁容呀！

以及珍珠粉混合牛奶搅拌后敷在脸上、身体上，你不闷痘谁闷痘呀！

这种送命式的美白方法，赶紧打住！ 知道你们一心想白，但“美白”这个事儿并非一蹴而就，欲速则不达。

它是一场持久的攻坚战，要以皮肤健康的大前提把握正确合理的方法，以此来达到美白的目的，不然，做再多也是徒劳！

究竟为什么黑得那么特别？

首先美白关乎基因、遗传、激素、生活习惯、外在环境等方面，而你想要求白，关键得知道自己是怎么黑的？

导致变黑的原因主要有两种：一种是先天性的由基因决定；另一种就是后天性的由紫外线等外在因素而引起的皮肤变黑。

关于先天性因素，大家可能会有这种情况，有的人天生好像晒不黑，而有的人发奋努力，无论怎么做还是白的很有限！

那是因为每个人的皮肤中含有的色素含量都是由遗传所决定，因此要了解自己的美白限度，这个时候就低头看看自己的胸腹部或者大腿内侧这些不容易变黑的区域，那就是你本来的肤色，是你美白的上限了。

而由于紫外线等后天因素造成的皮肤变黑，主要是因为紫外线会加速黑色素的生成，且紫外线照射会导致皮肤损坏、变黑的情况分两种：

一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑，有些人在去海边玩，回来发现自己黑了1-2个度，还会有发热、褪皮、灼痛等现象，这些都会导致色素沉淀，使皮肤变黑。所以大家在短期出游中，一定要做好防晒工作。一种则是长期伤害——晒斑、色素沉着和皱纹的出现，因为长期被紫外线照射，胶原和弹性蛋白分解变质，导致皮肤弹性下降、水分流失、粗糙黯淡、肤色变黑，因此那些不经常防晒的人往往都会又黑又老，美国的卡车驾驶员William McElligott（威廉·麦克利戈特）和金刚狼叔就很典型。

“捣蛋鬼”黑色素？

不管是长期伤害还是即时伤害，追根溯源还是黑色素在从中作梗，那黑色素究竟是什么？为什么会这样呢？

黑色素是由黑色素细胞产生的，黑色素细胞深藏在皮肤基底层中，停留在某些细胞的细胞核上，保护细胞中的DNA免受紫外线的伤害。

当你被紫外线照射时，身体觉得你需要黑色素来吸收紫外线保护你，于是黑色素细胞就开始工作，它的初心其实是好的。

可是与此同时黑色素也在发生变化，产生一堆酪氨酸酶，酪氨酸酶氧化酪氨酸产生多巴（DOPA），进而氧化成多巴醌，再经过一系列的代谢过程，加速再加速形成黑色素。

黑色素又经由细胞代谢的层层移动传递到角质细胞，最后到达肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了，所以说酪氨酸酶也罪不可赦。

细胞老化和激素

另外随着年龄增长细胞老化，新陈代谢减慢，黑色素被带走的数量逐渐变少，沉积在肌肤表皮，也会导致肤色变黑甚至引起色斑。

然后便是体内的激素，内分泌失调等激素分泌失衡也会导致变黑，因此在这一块规律作息、合理运动、健康饮食就变得非常重要。

又一个威胁分子-炎症

除此以外，炎症和生病等也同样会对皮肤颜色有影响，紫外线更是加重炎症的主要成因之一。

皮肤上皮细胞所释放的以“促黑因子α-MSH为首的多种炎症因子”会通知黑色素细胞开始工作，所以很多舒缓、抗敏的成分可以通过减少炎症因子来让黑色素细胞减少收到工作信号，从而防止肤色变黑。

因此很多美白成分兼具抗炎的能力，比如：烟酰胺、传明酸、甘草酸二钾、白藜芦醇等。

这也就解释了为什么有痘痘、皮肤损伤、有痘印的人，被晒后皮肤恢复得非常慢的原因，炎症就是始作俑者。除了防晒和抗氧的产品，保证屏障健康、多吃天然食物、少吃垃圾食品是预防炎症的有效方法。

美白战术战略全方位安排

摸清了变黑的原因，我们就需要采取一些手段，打这场持久攻坚战，无论是战术还是战略上都得完善，具体分为4步。

一 ：我们就要事前准备完备的防御工作 - 防晒二 ：配备攻击部队，集中优势兵力兵器，寻找敌方弱点，获得突破口 - 降低酪胺酸酶的活性三 ：投入预备队分散敌方注意力，攻击其他体系 - 阻断黑色素四 ：不断给地方压力，加速让对方土崩瓦解，最终达到在美白这场战斗中取得胜利 - 剥落角质加速黑色素新陈代谢

防晒防黑又防老

一年四季防晒，是美白攻坚战的第一步，从光损伤到美白，想必防晒的重要性你们都知道了。既然要从根源预防“变黑因子”的威胁，全方位的防晒工作是非常之重要的！

全副武装地保护自己，不给太阳一点点可乘之机。随时奉行“走到哪儿涂到哪儿”的金规玉律，定能保你“不变黑”！另外防晒衣，冰袖，遮阳帽，也让他们成为你凹造型的必备好物吧~

抑制、降低酪氨酸酶活性

前面提到，酪氨酸酶是让我们变黑的元凶之一，所以抑制酪氨酸酶的活性，也就成了我们抑制和阻断黑素不可或缺一步。

针对酪氨酸酶，我们比较熟悉的有效成分有：熊果苷、曲酸、传明酸、阿魏酸、麦角硫因、377等，我们挑几个比较典型的成分来详细的给大家说说。

首先熊果苷的空间构型与酪氨酸相似，所以酪氨酸酶会与熊果苷结合，就是为了和酪氨酸竞争酪氨酸酶，熊果苷的取胜，意味着酪氨酸就不会被酪氨酸酶氧化，从而直接抑制络氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，达到美白祛斑的效果。

同时作抗氧化剂，有着抑制自由基的作用，延缓皮肤衰老速度。典型的明星产品有skinclinic卓效淡斑精华、skinclinic八重美白精华霜、TOPIX亮白精华、欧玛色修精华、css色修精华、高丝Q10药用美白精华霜、The Ordinary 2%熊果苷透明质酸精华等

曲酸，作为经典的酪氨酸酶抑制剂，一直以来被认为是淡斑抑黑的黄金标准之一，不过由于性质比较活泼等因素限制了其使用，能够运用好这个成分是需要一定实力的。

不过mesoestetic的淡斑系列就以此为核心，运用专业的微囊技术稳定曲酸，并且联合烟酰胺和熊果苷，组成了专利的 [meso]white complex®，对黑色素合成过程中的核心酶----酪氨酸酶，持续强势打压，最大程度的减少黑色素的产生，达到美白的效果。

含有此成分的有美斯蒂克W+美白精华、美斯蒂克淡斑笔、黛珂白檀乳液、黛珂曲酸美白精华、skinclinic卓效淡斑精华、skinclinic八重美白精华霜、欧玛色修精华，css色修精华。

传明酸的美白机制是同时且迅速的抑制酪氨酸酶和黑色素细胞的活性；并且防止黑色素聚集，能阻断并消灭因为紫外线照射而形成黑色素恶化的行进路径 。

具体表现为，当皮肤受到紫外线照射后，角质形成细胞会释放出前列腺素（PGE2），它可以激活黑色素的形成机,让黑色素细胞生成黑色素。那么传明酸恰恰可以抑制前列腺素（PGE2），使黑色素在形成的最前端受到压制，防止了黑色素形成。

同时传明酸是一种蛋白酶抑制剂，通过抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，从而抑制蛋白酶等酶的活性，阻止黑色素向角质细胞扩散，即让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。大家熟悉的希玛仕富勒烯面霜、 修丽可美白淡斑精华、IPSA流金岁月爽肤水、怡丽丝尔优悦精华乳、资生堂臻白精华液等产品都运用了这个成分。

阿魏酸又称肉桂酸,是桂皮酸的衍生物之一。作为优秀的抗氧化剂，阿魏酸能帮助肌肤清除过剩的自由基，促进清除自由基的酶的产生，另外增加谷胱甘肽转硫酶和醌还原酶的活性，并抑制酪氨酸酶活性。

作为一种强效的酪氨酸酶抑制剂，帮助抑制酪酸酶单酚酶的活力，延长酪氫酸酶反应时间，进一步干预黑色素细胞的生成，美白抗氧两手抓。除此之外，它的透皮性（渗透性）很好，比如在添加有阿魏酸的vc溶液的透皮滲透性优于单独的vc溶液。

希玛仕阿魏酸精华、Mad hippie疯狂嬉皮维C喷雾、彼得罗夫维c精华、兰蔻小黑瓶安瓶精华、修丽可CEF精华以及Dr.Dennis Gross阿魏酸视黄醇亮肤精华等产品都含有这个牛逼哄哄的成分。

“氢醌”是祖师爷级别的，但是在国内是处方药，在美国、日本和澳大利亚是可以直接加入护肤品中使用的，你们的最爱“白的快”Ampluer奢宠耀白精华就含有这个成分哦。

城野医生的377美白精华，你们已经非常熟悉了， 其实377就是苯乙基间苯二酚，它抑制酪氨酸酶的活性和B16V细胞合成黑色素的活性能力特别强，美白效果杠杠的，而且它比传统的美白成分更温和。

抑制阻断黑色素

攻击完酪氨酸酶，还是有一些黑色素细胞在产生了黑色素之后，把它们传递给角质细胞，所以在方面我们也要做相应的工作，在传递过程中对它进行拦截。在这一步工作中，比较优异的成分当属维C及其衍生物、烟酰胺、绿茶提取物、对苯二酚、谷胱甘肽、光果甘草、二裂酵母、艾地苯等。

维C及其衍生物这个优秀的大将，在美白上有着举足轻重的地位。在我们光损伤那篇文章中，已经做了非常详细的表述，这里我们就不多做介绍啦。

不过这些优秀的产品我还是给你们标出来，你们看看自己缺什么，买起来~repavar（芮芙菈）VC安瓶精华、美斯蒂克小夜灯、宝拉珍选C15精华、修丽可CEF精华、倩碧VC安瓶精华、Kat Burki VC面霜、Mad hippie疯狂嬉皮活萃维C亮肤精华、和科颜氏淡斑精华等。

来说说美白届当之无愧的实力王——“万金油”烟酰胺！它的美白机理主要就是限制黑色素的转移，加快黑色素细胞脱落减少色素的过度沉积，从而达到提亮均匀肤色的效果。

同时烟酰胺通过增加角质层中脂类物质含量，减少水分丢失，增强皮肤的屏障功能。当然了烟酰胺的全能气质并不是随时随地就能展现出来的。不同剂型，不同浓度，以及与不同成分的搭配，会影响烟酰胺的表现。

Olay家的产品非常典型了，不用多说；SK-II小灯泡也是一部分女孩子的心头爱了。skinclinic卓效淡斑精华、skinclinic八重美白精华霜、ioma激光水、ioma元气面膜也都是这个位置上的产品。

谷胱甘肽是一种三肽，由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸残基组成，故简称谷胱甘肱，它天然存在于生命体内--与体内自由基结合，防御细胞内线粒体的脂质过氧化，是重要的自由基清除剂和抗氧化剂。

谷胱甘肽除作抗氧化剂，还可以抑制酪氨酸酶活性和黑色素细胞的活性，具有十分优秀美白效果。之前我们上架的cosmedix谷胱甘肽精华就非常受你们欢迎、另外奥尔滨爽肤精粹液、兰芝净透精华液也有这个成分。

绿茶提取物，绿茶多酚在快速吸收自由基引发剂的活性方面是卓越的，它的抗衰老作用主要是来自于绿茶多酚强大的抗氧化作用，因为我们日常身体机能或者皮肤的老化就是一个氧化的过程。

作为还原剂，茶多酚还可以抑制造成皮肤黑化、雀斑、褐斑和老年斑的酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性，从而有效抑制色素的产生，Topix家的产品在运用绿茶多酚上很有自己的特点。

剥落角质加速黑色素代谢

到这最后一步，我们就只要做一些加速工作就好，因为皮肤细胞更新的周期是28天左右，但这个时间对大家来说可能会太长，那我们就想办法让它加速。能够加速这一过程的操作就是刷酸了，剥落掉带有黑色素的角质细胞，皮肤自然就变白了，刷酸的标志成分必然是果酸，水杨酸。

果酸可以加速代谢已传递和分布到角质层的黑色素，将暗沉表皮剥离，美白效果显著。但长期使用会使得皮肤角质层变薄，引发过敏问题。果酸棉片、Skinclinic果酸精华你们都用已经用的飞起了吧。

水杨酸是脂溶性的，因此能渗入毛孔，去除堆积在毛孔的角质，防止堵塞，促进堆积在角质层的黑色素脱落，还有一定的抑菌作用，在祛痘痘和闭口上，简直是一些宝宝们爱不释手的宝藏成分。A醇在光损伤那一篇我们也说的非常的全面啦，宝宝们可以自己去看哦。博乐达水杨爽面膜、以及宝拉水杨酸你们在熟悉不过了。

里应外合让黑色素无处可循

在一系列的外用产品攻击上，口服的美白产品也要安排上，里应外合让黑无处可循。那么在口服产品的选择上，美斯蒂克美白饮十分有话语权，它的核心成分碧萝芷，提取自法国西海岸松树树皮，是迄今为止发现的最强的天然抗氧化剂成分，远超维C和维E，同时增强皮肤对紫外线的耐受性。

另外熊果苷+硫辛酸+没食子酸，从根源抑制黑色素生成,淡化和预防色斑，清除自由基，强效抗氧化,提升维C功效。还有维生素C，还原黑色素，促进胶原蛋白生成。

而且整体配方不含激素、胆固醇和人工防腐剂，长期使用也不会有副作用，不会导致发胖。它采用无菌定量装瓶，保证新鲜稳定。

每月连续服用 6 天（1 盒）就可以了，非常方便省事；配上防晒，对于肤色的改变肉眼可见。你们应该已经知道了，它补货了！喜大普奔~

美白这个事情方方面面都唠的非常到位了，赶紧该买的买，坏习惯改改，口服的也别拉下~不过就算黑，你们也是可爱的小仙女