女生，请进！此文教你还原Q弹亮泽皮肤

很多25+女生，每次照镜子都觉得自己的脸上不知不觉多了很多细纹，脸色哑光蜡黄，没有了以往的光泽。胶原蛋白也逐渐流失，皮肤也慢慢不Q弹了。拍照频率慢慢降低，更有些猪猪女孩不化妆就不敢出门。

其实，这都是初老的常见现象，很多人都会经历，没必要颜值焦虑。只要好好调理一下，勤保养皮肤，可以有效缓解。想要知道怎么缓解，前提是要知道皮肤细纹、脸色蜡黄、没有弹性等皮肤初老问题的背后原因。

原因如下：

1、皮肤表层污垢。堆积在皮肤表面的油腻，老旧角质以及污垢，如果没有被及时地清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层，就会使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。

2、太阳暴晒。如果外出时或户外工作者，没有做好皮肤的防晒措施，皮肤受到太阳的直接照射，有可能会对皮肤造成比较大的伤害，导致皮肤水分蒸发，使皮肤干燥且弹力纤维下降，从视觉上可以看到细纹多的现象。

3、化妆品使用不当。如果经常使用劣质的化妆品，有可能会对皮肤造成刺激，从而导致皮肤出现粗糙、细纹增多、失去弹性的问题。

4、皮肤过度干燥。平时如果经常不注重皮肤的护理，有可能会导致皮肤缺乏水分，使得皮肤干燥并失去弹性，从而引起皮肤细纹多。

5、不良的生活习惯。如果经常熬夜加班，有可能会导致皮肤调节功能下降，容易加速皮肤老化出现长细纹、细纹多的现象；

6、长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。

既然知道了原因，接下来就是对症下药。争取早日把皮肤养成白白嫩嫩、有弹性。

1、平时注重对皮肤的清洁护理，特别是油性皮肤的猪猪女孩，更要在清洁这一关重视起来。选择合适自己皮肤的洗面奶，早晚清洁一遍，干性皮肤建议每天用一次洗面奶即可。定期做一遍皮肤清洁面膜，把平时清洁不到的油污再次集中清洁一遍。温馨提醒：要根据自己皮肤类型选择合适的护肤用品和频率，避免因过度清洁造成皮肤屏障受损。

2、平时出门注重物理防晒和化学防晒。穿戴防晒衣、遮阳帽，提前预涂防晒霜，脸、脖子手臂、脚踝等露出来的部位。

3、购买化妆品和护肤品的时候，严格把控品质、养成查看成分表的习惯。一般护肤品和化妆品有械字号、国妆特字号、妆字号。械字号是获得国家医疗器械生产许可证的产品，安全性更高。国妆特字的化妆品包括成分都是严格按照国家规定，经过国家安全部门检测合格后，才颁发的证件，所以比普通化妆品更加安全，有效！妆字号是常见护肤品、化妆品的类型，安全检测没前面两种要求高。

4、对于干性皮肤或者秋天空气干燥的季节，一定要多喝水，皮肤也要涂抹润肤露，否则因为干燥的气候会导致皮肤掉皮、干瘪无弹性，严重时皮肤更有刺痛感。所以内外都要适当补水。

5、每天养成早睡早起、不熬夜的习惯。晚上11点前睡觉，睡前不玩手机，保持每天7-8小时的充足睡眠时间。多吃水果蔬菜，补充体内需要的维生素。同时也要坚持运动，每周保持3-4次的运动频率，每次30分钟以上。