人美？那是爹妈给的无法破。但有一样却是你可以靠后天努力又能赢得众人羡慕嫉妒恨的，那就是经得起岁月考验的孩童肌。要知道素颜美早已凌驾于一切美，变成男人眼中美丽与否的第一印象了!对于肌肤来说，不仅要被岁月摧残，还要受到恶劣坏境的侵害，想要保持婴儿般的水嫩肌肤，保养方法很重要。
由于现在女性生活节奏快，社会压力大,本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，又因为女性较敏感、情绪不稳定、易忧郁、动气发怒、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，再有流产、紫外线照射、精神压力过大、滥用化妆品(避孕产品、减肥产品)等外在因素导致内分泌细胞变异出现功能异常发生内分泌失调，内分泌失调会剌激黑色素母细胞分泌1种叫麦拉宁色素的物质异常增多。内分泌失调导致异常的黑色素母细胞大量分泌黑色素，导致基底层细胞无法完全代谢，久而久之造成色素沉着(色斑)的发生，且会随着时间推移逐渐加重，面部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着导致色斑的发生。
俗话说，一白遮三丑，白皙干净的皮肤不仅增添女性魅力，增加自信心，同时更能给吸引异性的目光。日常生活中，除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。那么，女性吃什么可以美白祛斑呢？
今天一代女皇 晓雨就给大家带来一位靓丽的宝妈，她的皮肤如水一般的柔滑，跟婴儿一般！同时也带来了她的美白祛斑武器。
一，它那么神奇，是什么东西呢？
这个“它”你常常吃，在菜市场也常常见到！一代女皇 晓雨先卖个关子，咱们来看看“它”，为什么能祛斑，还你貌美如花的肌肤呢？
它含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃它还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。多吃它可以祛斑驻颜，《本草纲目》称它具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。
我想大家一定想知道它是谁吧？一代女皇 晓雨也不急大家了，那么有请今天的大咖--------豌豆。
皮脂与汗水的分泌明显减少，皮肤就会显得粗糙，这时，只需多食用蔬菜、水果，照样能让你的肌肤光彩照人。那么，我们所熟悉的豌豆又有哪些美容功效呢?
方法/步骤
1、豌豆苗美肤
豌豆苗不仅营养丰富，清香爽口，常食豌豆苗有维护皮肤细胞功能的作用，使皮肤柔软细嫩，有防皱之功效，是女性美容的好食品。但烹调前，应先将豌豆苗放入开水中焯一下，再放入冷水凉透后再用。
2、豌豆提取物面膜的美肤功效
豌豆肽是一种从豌豆中提取出来的植物性肽，它有增加皮肤弹性的美容功效。如OLAY玉兰油新生修纹紧致弹力面膜中就含有此物，这种面膜效果还不错。
3、 豌豆牛奶涂脸
将豌豆打成汁与橄榄油混合均匀后，一起涂脸，可以达到润肤养颜的功效。
4、 豌豆面膜与炒豌豆
洗脸后，取适量豌豆粉调以蛋清或蜂蜜(鸭蛋清也行)涂敷在面部，待15分钟后，用清水洗净，长期紧持此法，能达到祛斑、美白、润肤等美容功效。另外，嚼食炒豌豆可锻炼面部肌肉，促进面部的血液循环，从而使面色变得更加红润、有光泽。
豌豆适量，淡煮常吃;应用于气血虚弱。豌豆、羊肉各适量，炖吃能滋补身体，但慢性胰腺炎、糖尿病、哮喘患者要慎食、豌豆多食会发生胀腹，故不能长期大量食用。
1.相宜的黄金搭配：玉米+豌豆=起到蛋白质互补作用。
相克的禁忌搭配：豌豆+醋=易引起人体消化不良。
2.食用豌豆婴时,记得烫熟后再吃，也不要饮用汤汁,肾脏病患不适合饮用,痛风发作的患者须忌口.
3.豌豆性寒，难消化，不宜多吃,豌豆粒易产气，多食亦会导致腹胀，慢性胰腺炎患者忌食。消化不良者不宜大量食用。糖尿病患者慎食
4.豌豆选购要点,一类是粒用豌豆，荚不宜食用,另一类是荚用豌豆;还有一类是粒荚兼用豌豆。粒用豌豆有白荚和青荚两个品种，青荚豌豆颜色好，鲜味足，粳性;白荚豌豆鲜味淡，糯性，早熟丰产，不仅荚色淡，豆粒颜色也淡。一般，荚果扁圆形的最好，荚果为正圆形则过老，筋(背线)凹陷也表示过老;手握一把时咔嚓作响表示新鲜程度高。豌豆上市的早期要买饱满的，后期要买偏嫩的。荚用豌豆市场上有宽荚和狭荚两个类型。宽荚豌豆荚色淡绿，味淡，鲜味差;狭荚豌豆荚色较深些的味浓。荚粒兼用豌豆，荚肉肥厚，豆粒大，味甜脆，吃口好，但不可炒过头。
觉的有用，快分享给你的朋友吧，兴许他们会遇到这样的肌肤问题，予人玫瑰，手有余香！
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