秋季护肤怎么做好，皮肤科主任有一句经典名言

秋季干燥、风沙大，暴露在空气中的皮肤开始有一种紧绷绷的感觉。秋季早晚温差大，毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，使得皮肤表而很容易丧失水分，皮肤变得干燥，甚至起皮掉屑。此外，秋季万物萧条，皮肤的新陈代谢也开始放缓，所以有些人会发现，秋天一到，原有的色斑颜色加深了；原本就皮肤敏感的人，脸上开始出现红血丝，或者开始过敏了。因此，秋季护养肌肤要格外留心。

首先，秋季洗脸有什么讲究吗？专家建议，洗面奶不要天天使用了，毕竟是化学类清洁产品。加上秋季皮肤本身就比较干燥，干性皮肤者，最好不用洗面奶，或一周用一次。油性皮肤在非常油腻时，每天可以用一次，没有那么油的时候可改为隔天或两三天用一次；混合性皮肤者，可在T区用一点点洗面奶，隔天用，其他部位可以不用或偶尔用一点。

除了洗面奶要讲究，洗脸毛巾也得讲究，特别是每天比较潮湿的毛巾，容易滋生各种细菌，最好每个月更换一块新的。有些年轻人比较懒，每天只用湿巾洗脸，但是湿巾其实有很多化学成分，对皮肤是没有好处的。

秋季护肤保湿最为关键，洗完脸后，用柔软的干毛巾吸干水分，就应该立刻涂抹乳液或面霜，把脸上的水分锁住。在特别干燥的季节或空调房间内，可以比平时多涂抹两次面霜。除了保护好脸部皮肤外，也应该注意身体、特别是手部、足部皮肤的保湿，冬天手脚如果开裂，就会影响日常生活。肌肤的健康，才是护肤的关键所在。

浙大一院皮肤科方红教授曾说过一句很经典的话：“好皮肤的秘密一半是天生遗传，另一半就是少折腾。” 贵的化妆品不一定就是好的，护理的越勤快也不代表对皮肤就有好处。衡量皮肤好不好，很大程度是看你的皮肤健不健康。除了日常对皮肤的简单护理外，也应该注意内保养，以内养外，身体健康，自然气色好，皮肤看上去就红润有光泽。所以女性朋友们，除了买化妆品擦化妆品，平时更应该注意少熬夜、多喝水、多锻炼、健康饮食、多吃果蔬，保持愉快的心情！