油皮控油建议

对油皮护肤不讲控油，就是在耍流氓。

油脂会无时不刻的分泌，所以我们说的控油不是将油脂全部清洁掉，一是没必要，二是我们也没有办法完全清洁掉，人只要活着，就会分泌油脂。从外观来讲，控油就是给别人的印象不要满面油光，不要摸起来一手的油；从内而讲，需要调节自身的饮食，作息，以便控制内部组装分泌。

1，先讲外部控油，借助护肤品和外部工具进行控油，优点就是控油快速，给身边的人留下好的印象，相信这也是大家最喜爱的一种控油方式。护肤5年多，面部出油一直是最困扰我的问题，所以先后尝试过多种产品，有好有坏，但是好在尝试出了几款自己认为有效的产品，平价哦。

宝拉珍选清透修色隔离日乳。这款是真的重磅推荐，因为发现它实际是个意外。当初皮肤油，正在研究是否是面部护肤品使用太多，化学剂量太多导致皮肤负担加重，分泌更多油脂，所以心里就合计着要不换一换物理防晒试一下，刚好618的活动，就买了两瓶宝拉日乳。可是买回来才发现，贴在产品外边的中文全称是宝拉珍选清透修色隔离粉底液，没错！就是粉底液！然后我就问客服，我说你们这个产品从网上完全看不出是粉底液呀，只说了防晒，我要买防晒，不买粉底，我不化妆。客服：亲，这款确实是粉底液呢。我去，我当然知道这是粉底液，不然我拿着什么来问你，客服真的是秉持着微笑，和善，装傻，一问三不知的良好状态，其实我就想等到她说一句：这款也可以当做防晒来用呢，可是她没有，所以我问了，因为我也秉持着自己的态度，一般自己能做的事情，绝对不求别人。我：那这款可以当做防晒使用吗？客服：可以的哦，隔离+防晒。我：好的，谢谢您。拉黑，删除对话。平复了一晚上的心情之后，早上醒来，洗完脸，抹完保湿，就开始上粉底了，哦不，是上防晒了。我以为是白色的，然鹅是砖红色的，所以，粉底液石锤好吗，我最后一丝侥幸也没有了。粉底就粉底，我只是用它防晒的功能，并没有化妆。严格按照抹防晒的标准步骤，首先打开瓶盖，轻轻挤出适量产品，这个地方我想吐槽一下，有些商家真的是不考虑用户，请问下什么叫适量，我一个新手你跟我说适量，我可不可以适量给点钱买你的产品，13元最多，收走不送。好在我经验丰富，挤出了硬币大小，由于面部丰腴，我挤的可是最大的硬币，一元硬币的大小。左边抹一点，右边抹一点，额头抹一点，下巴抹一点...咦？怎么还剩这么多，没有关系，剩下的全部抹脖子。双手与面部持平，轻轻拍打130遍，还有点泛白？没有关系，再来1.3下，拍完还泛白？没有关系，等几分钟就变成自然色了（开个玩笑，并不是真的要拍打130下，但一定要涂抹拍打均匀，有点泛白过几分钟就好了）。然后，抹完身体防晒我就提着我的喜羊羊帆布袋去上班了。太阳好大，一边走一边流汗，真是辛苦，上班的路上就这么挨苦受累，汗水要流到眉毛下面了，我用手在额头捋了一下，怎么肥四，为什么会有白色的颗粒在汗水里面，难道脱妆了？我不能接受，打开的我的前置轻颜相机，还原我最真实的美，看了看好像没有泛白唉，那就不管了，再看下去就要被车撞了。

10点钟到了公司，我：小美，我的脸上有泛白吗？

小美：没有啊，怎么啦。

我：新买了一款防晒，以为会泛白。

小美：没有泛白，但是面色还蛮好看的。

我：真的吗，小美嘴好甜，请你喝13块钱的酸奶。

11点半，我：小美，我脸上油吗？

小美：不油啊，诶，你用了什么，怎么不油了？

我：我就用了新的防晒啊，说是粉底+防晒两用。

小美：这么神奇吗。

我：是啊。

下午3点：

小美：唉，你脸上好像真的没有之前油了唉

我：粉底效果这么好吗。

小美：是的呀，粉底一般含有淀粉类物质，可以吸油的，让皮肤变哑光。它不能控制皮肤出油，但是能让皮肤看起来不那么油。

我：小美你好懂~~

SK2 神仙水。早年护肤吧里的吧宠，俗称油皮亲妈。按照吧里护肤博士的知识分享，该产品具有调节皮肤水油平衡的作用，所以应该是比较适合混油，和外油内干的皮肤，种草许久，终于勒紧裤腰带买了75ML的护肤套装，肉疼...... 使用感，让肤色变好，也确实控油，可是对于我这种大庆油田，好像只能管用一个上午，不过没有关系，我有面巾，中午用面巾轻轻粘一粘全脸，就会粘掉大部分的油，又可以管一个下午。这里不建议用吸油纸，因为吸油纸恨不会把你脸上的油都吸走，不可取不可取。

碧欧泉男士新水动力爽肤水：为男士打造的护肤产品，使用下来最大的感受就是味道男士，专业直男味道。这款水是偏乳液质地，当时是同学推荐，说身边有人用了碧欧泉，控油效果很好，一直不信，而且还有点贵，所以一直没买。之前开年过来搞活动，所以就入手了一瓶爽肤水。使用感，很控油，但是抹上之后肤色看起来不怎么白，脸上摸起来不油，但是照镜子有点反光，可能是我皮肤太光滑了嘿嘿。使用结果是，确实控油。拔草理由，不好闻。

2，内部控油。皮肤出油的产生，雄性激素--5a还原酶作用--刺激皮脂腺--分泌油脂。注意雄性激素是不会直接刺激皮脂腺分泌油脂的，都是5a还原酶的作用，所以控油的重点要抑制5a还原酶。需长期使用和坚持才会有效果。

抑制5a还原酶。维A酸，维A酸属于药，刺激大，一般要在医生叮嘱下使用，所以我们一般使用A醇（视黄醇）替代，A醇进入皮肤被吸收后转化为A酸，抑制5a还原酶；抗氧化物，维C类产品，内服外用都管用，比如绿茶中的儿茶素；PCA锌，烟酰胺等都有抑制作用。

抑制雄性激素。少吃高糖食物，高糖会加速人体细胞氧化，加大胰岛素分泌，胰岛素会刺激雄性激素分泌，间接导致油脂分泌过多，多吃绿色蔬菜。多吃含有锌和维C的食物。少熬夜，作息规律。如果这些都做不到，那就只能用上面的方法，只能治标，不能治本。但仍然可行。

同时，温度越高，油脂分泌越旺盛，所以夏天如果可以的话尽可能乖乖呆在空调室内吧。年龄的增长也会减少皮脂腺油脂的分泌，但这种用年龄换来的油脂减少并不是我们期望的。所以，最好的办法就是规律作息，改善生活环境，减少给皮肤带来的内外刺激，达到控油目的啦。