有一种病叫做“3月病”，一想到3月要来，就不由自主的感到脸皮干痒紧绷，还有刺痛感，真是烦不胜烦。要怎样才能让自己的皮肤在换季时安然无恙的度过呢？
注意！从第四期（也就是本期）起，我们的《向大咖提问》栏目会有一些小小的改动，由原来的自由提问改成每周固定主题，也就是说之后的每一期主题只有一个，小伙伴们将根据我们当期的主题来进行提问，专家阵容如下：
本期主题：
关于春季敏感的那点儿事
“为什么春季是肌肤敏感的高发期？”
尼可
这是因为从冬到春的季节和环境变化比较明显，多种因素的影响引发了肌肤敏感：
1、温度的变化。春季开始升温，会影响肌肤的油脂分泌，人们会习惯性更换护肤品，不适合的更换会引起敏感；
尼可
2、春季也是植物复苏的季节，花粉、杨絮柳絮等物质容易引发皮肤的不适；
3、在梅雨季节来临前，春节还是比较干燥的，也同样引起肌肤不适。
“造成春季敏感的主要原因是？”
小P
每到春季，避之不及的就是肌肤敏感问题。说到其形成的主要原因，是因为春天是万物萌发的季节，会有花粉、灰尘杂质漂浮在空气中，它们附着在皮肤上后，就会产生一定的刺激，如果再用手去摩擦那种不适感，就会产生伤害，也会形成我们所看到的一系列敏感现象。
小P
除了与刺激性敏感源接触，另一个原因就是，在冬天的寒冷气温下，皮肤的耐受力和抵御外界刺激的能力都有所下降，而从冬天到春天的换季过程中，皮肤又没有办法很快的适应这种气候、温度，以及环境的转变，因为不适应而产生的季节性敏感，也是非常常见的原因。
“春季敏感的具体症状和表现是什么？”
尼可
皮肤敏感，才是我们在护肤里经常提到的，是指肌肤对外界的感受强烈、但抵抗力弱，容易受外界刺激产生干燥、紧绷、发红等状态。
尼可
我大概分三个级来说：
第一级最轻的算是缺水性的敏感，因为干燥、保湿不够，引起了皮肤水脂膜的减少，这样皮肤屏障保护功能就降低了，这时皮肤紧绷，会有点起屑的情况，并且容易引起一些突发性的皮肤不适，这就算是最轻度的敏感了。在这个时候你就该注意要做好保湿工作了。
尼可
第二级，再严重一点的皮肤敏感就是耐受性差的皮肤了，这种皮肤也就是我们常说的敏感皮。敏感皮很容易受到外界影响，比如沙尘，或现在的花粉等等，被刺激到就会出现一些刺痛、发热、皮肤脱皮等情况。这种皮肤就不止是需要单纯的保湿了，但也不能用太复杂的产品，而是应该选一些成分简单，有修护功能的产品，最好不要带有香料之类。
尼可
第三级，最严重的一种就是高度敏感肌肤了。这种皮肤我见过好几例，非常敏感，别说刺激物了，就是用手指碰一下，都能立即起红疹。这才真是最难护理的皮肤，不仅要护肤品上要特别注意纯净两字，平时生活中也得特别小心。
“哪些人在春季容易敏感？”
小P
对于那些本身就是敏感肌的人群，在春季自然是敏感高发期。另外，皮肤水油不平衡，过干或是油脂分泌异常，都是容易敏感的肌肤特征，因为皮肤的角质层油或干决定着表皮层屏障的稳定性，它直接影响皮肤的耐受力，屏障不健全就比较容易敏感。
“春季皮肤敏感期间如何护理、哪些食物不能吃、含有哪些成分的化妆品不能碰？”
秦彬
春季由于气候的转换，人体处于一个阳气生发的时期，代谢力会有所提升，但这个时期我们的皮肤上偶尔会有些小麻烦，有些人会出现红、痒、干等问题，在春季一定要适当注意；尤其是敏感肌肤，春天首先要做的还是基础保湿，这是雷打不动的基础。另外，防晒也要做。
秦彬
针对春季，由于处于“春生”万物复苏的季节，在饮食上来说应该“少酸增甘”，但还是要说一句，饮食平衡最重要。另外，在使用护肤品方面减少外源“刺激”，比如带磨砂颗粒的产品、有人工香精、乙醇、防腐剂、月桂基硫酸钠、有焕肤效果的成分等，这些慎用。
“怎样最大限度的避免春季过敏？”
秦彬
首先，在生活习惯上要保证早晚正确的护肤，清洁、保湿、防晒这三个一个都不能少，敏感肌可以使用低敏产品。第二，避免一些刺激肌肤的护肤，比如去角质产品；第三，适当加强锻炼，保证生活作息正常；四，减少抽烟（当然你不吸烟最好）；五，可以适当调整护肤品的使用，以日常温和保湿、滋润为主；另外一定要减少过多的浓妆。
“在皮肤敏感期，使用哪些护肤品能为你“保驾护航”？”
尼可
首先有一个基本原则要说一下：敏感肌肤在春天选用及使用护肤品时，要避免用一些刺激性的产品，如含高浓度果酸、香料或精油等。根据气候调整护肤品时，要注意为安全起见，一件一件的调整，不要一下全套更换，以免肌肤不适应。
尼可
皮肤在敏感的时候，对护肤品是极为挑剔的，稍有外界刺激就会让过敏更加严重，有时连最基本的清洁护理都无法完成，这时就要求我们选的护肤品具有极致的简洁及温和的特性。我个人推荐用雅漾无菌舱系列，是真正的无防腐剂包装：活泉水、搭配仅含6种成分的洁面和9种成分的面霜，组成一个最简洁温和的基础修复护理套装。
Avene雅漾舒缓特护系列
耐受性差，高度敏感肌肤安心安全舒缓特护——无菌清洁，无菌保湿。严格按照无菌生产包装。成分精简安全，排除潜在致敏成分。在不同类型的敏感皮肤上进行测试其有效性，耐受性。
尼可
IHADA的乳液是我换季必备的单品。它是针对炎症肌肤的真正的药妆，在日本被归在了第二类医药品，是真正含医药成分的护肤品，和一般药妆店卖的产品是完全不同的。它有非常好的稳定效果，消炎并促进血液循环，让皮肤恢复正常状态。如果说欧美的那些药妆产品是温和修护皮肤的，那IHADA这款乳液就是治愈系产品，是针对皮炎、湿疹、瘙痒、炎症等肌肤问题，或是敏感肌肤、过敏、医学美容之后这样的皮肤。
IHADA高保湿乳液
专门针对皮肤干燥症状的乳液，其有效成分能促进皮肤恢复保水力，弱酸配方，无香料和着色剂添加，即使是婴儿也能使用。
秦彬
我推荐理肤泉特安舒缓修复霜，特别适合敏感肌肤使用，强效舒缓镇静，同时兼顾保湿，给予敏感肌安心的保护。
LA ROCHE-POSAY理肤泉特安舒缓修复霜
创新科技神经胜肽，强效舒缓，长效修复，富含牛油果和甘油精华，补充天然脂质和水分，富含理肤泉温泉水，舒缓镇静，抗炎抗氧化，缓解敏感肌因外界的，创新密封包装，至高安全配方。适合人群： 过敏及耐受性极差肌肤、激光术后肌肤。
秦彬
还有芙丽芳丝净润洗面霜，弱酸性配方配合保湿成分，清洁的同时不干燥，温和洗净面部污垢。
freeplus芙丽芳丝净润洗面霜
这是一款具有补水、保湿、深层清洁及滋润功效的洗面奶，适用于所有肤质，孕妇也可以放心使用。
小P
我建议使用贝德玛赋妍烟酰胺保湿修护霜（PP霜）。皮肤敏感的特殊时期，要将护肤重心放在保湿修护上，保湿是皮肤健康的前提，修护强韧肌肤并抵御细菌刺激到皮肤，从而减少敏感现象的产生。这款PP霜就是专门针对敏感肌特征，以及这方面的需求所研发的，适合容易敏感、或是正处在皮肤敏感期的人群。
BIODERMA贝德玛
赋妍烟酰胺滋润修护霜（PP霜）
独有ECODEFENSINE®天然强肤因子专利，抵御有害细菌侵入并提高皮肤的抵御能力；长效保湿，对抗敏感源，避免肌肤出现因干燥而引起的痕痒、裂纹和湿疹等问题；维他命PP有效促进细胞间质的自我制造，提升肌肤自我保湿力。
小P
针对于春季爆痘，我推荐理肤泉清痘净肤修护霜。在春天易敏的季节，除了会有泛红痒痛的不适感，痘痘也会在这个时候滋生，涂抹祛痘产品最好也选择安全性更高、更温和不刺激的药妆。像理肤泉的这款祛痘修护霜，我个人也非常喜欢用，质的很温和，不会有刺激感，即便是在皮肤敏感时也可以使用。
LA ROCHE-POSAY理肤泉清痘净肤修护霜
有效作用于炎性反应的每一环节，降低痘痘带给皮肤的不适感。迅速收干痘痘，同时抑制痘痕。pH值5.8 ，质地舒适，温和，易于使用。经过耐受性测试，不生粉刺配方，适合局部使用。
下期预告：今年春天怎么“妆”？
开春新气象，2016年当然也要漂漂亮亮的！那么这个春天化什么样的彩妆来让自己更美呢？酷女孩儿们，有问题就尽管提出来哦！
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作者：专家老师们、Shirley
图片来源：网络
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