经历了三天的假期，这几天每天时针不指向三点，真的睡不着！每天拼命爬起来，一照镜子，大大的黑眼圈还有暗黄的皮肤……（鬼知道我经历了什么）
救回皮肤，先救回生物钟！
都知道控制皮肤好坏有一个很重要的因素就是“雌激素”，而激素的分泌和你的生物钟息息相关。生物钟在机体各种保持稳态的调节中都起作用，而失眠熬夜则可能打破这样的平衡。除了会直接影响雌激素分泌还会让免疫力下降，皮肤问题增多。坚持每天在固定的时间入睡和醒来就是救回生物钟的最好方法。
我们到底该几点入睡？
在进入睡眠状态时，我们脑中的松果体会产生的一种胺类激素，有促进睡眠的作用，夜间褪黑素的分泌量比白天多5——10倍，清晨2：00——3：00达到峰值。12点左右很容易进入昏昏欲睡的阶段，过了这个点反而会特别清醒。针对长假期间那些晚睡的冷来说， 11:30能躺下酝酿睡意就可以了。
救回皮肤的新陈代谢加速代谢废旧角质是第一步
皮肤的新陈代谢其实就是一个角质母细胞分裂成角质细胞后不断上移的过程，到达皮肤最表层就形成了可以触摸到的角质层，肌肤代谢不畅时表面的角质层会变得肥厚，影响对后续保养品的吸收。所以加速代谢废旧角质是改善肤质的第一步，也是最快的方法。
媲美整形手术焕肤效果的——Dr.brandt微晶磨砂膏
RMB620
主要成分是氧化铝也就是钻石晶体，相较于普通磨砂膏的颗粒更细，可以轻柔的磨去面部死皮，减少肌肤上细纹、黑色素的产生，从肌底改善黯沉枯燥的肌肤。
更温和的去除角质——Lancôme兰蔻焕肤修护凝霜（SEPHORA独家发售）
RMB800/50ML
独创焕肤修颜板，根据珍珠打磨原理，选用纯然有机材质，独创3步‘焕肤按摩法’，修整肤质。颗粒面含有2000个细密打磨而成的微小磨砂粒。洁面后，以打圈的方式去除脸部老废角质。
皮肤的新陈代谢过程中会不断流失水分和营养，所以在代谢过程中需要不停补充水分和营养，角质层的代谢周期一般是14天，代谢最旺盛的时间段是晚上10点到凌晨2点。所以通常这个时间段业界称呼“美容觉”，不过，我们要告诉你的是，在10点前使用能增加肌肤新陈代谢的产品，吸收效果会加倍！
亲测好用，这些产品提升肌肤代谢没话说！
发热面膜——Whoo后拱辰享鹿茸面膜
RMB475
在涂抹瞬间就能产生独特的生热暖肤功效。内含的历代皇室专享宫廷护肤之方 ‘拱辰丹’成分、‘山参冬虫夏草’、‘何首乌’、‘天门冬’、‘五加皮’、‘黄精’等多味珍贵草药，辅以鹿茸及蜂王浆成份，敷在脸上轻轻按压穴位，调节肌肤内部气血平衡，恢复肌肤健康气色。
清洁提亮小能手——GLAMGLOW亮颜去角质泥面膜（SEPHORA独家发售）
RMB475/50ML
好莱坞的明星上镜必备面膜，它被戏称为“幕后英雄”，获得美国业界美容榜单多项大奖的清洁面膜。采用了法国南部地中海海滨地区的海底泥。同时加入真正绿茶原叶、火山灰矿物质，帮助净化肌肤；常春藤、黄瓜提取物、紫草促进肌肤微循环；薰衣草、雏菊和金盏花提取物，达到平滑肌肤纹理、抵挡伤害。
增加眼部血液循环靠它们！——花王蒸汽眼膜
RMB48/片
可以释放出40℃的微细温润蒸汽，持续约10分钟左右。特别在持续地使用电脑工作学习后。附设挂耳系带，不同姿势均能舒适贴合双眼，睡眠时也不怕会掉。
可循环使用的眼膜——TALIKA焕采修复眼贴膜（SEPHORA独家发售）
RMB558
每片眼膜可重复使用3次，且都富含葡萄籽、荷荷芭油、黄豆精华以及能提升肌肤胶原质结构的保湿因子赛络美。含有专利技术的独特眼贴膜片材质，有效淡化黑眼圈和眼部浮肿迹象。
最后配套安利你一组简单的眼部动作，同样可以增加眼部的血液循环。并且告诉你个好消息，还有十个工作日，你就能迎来十一长假了！
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