女孩们对于肌肤之美的终极渴望是什么——当然是素颜都很美啊~
虽说期待已久的《花木兰》因为不可抗力因素延迟上映，但闲赋在家的刘亦菲却没有让自己懒下来，不仅在积极运动保养，连自拍技术都显著提高。
细品一下天仙姐姐在这种纯素颜的皮肤状态，白皙透亮，毛孔细腻，除了一点黑眼圈和痣，简直完美！
即便是在上了彩妆的情况下，她肌肤的透明感都很强，在并没有开过多磨皮美颜效果的照片里，呈现出有光泽的奶油肌的状态。单单是这一点，就已经足以把她和很多素人区别开了。
饮食戒油戒糖
看天仙分享的甜品，是健康的炖品，而非我们心中理想的高糖高热量的奶茶小蛋糕~要想拥有好肌肤，必须有自觉性和自制力。
以白皙肌肤出名的合影杀手李小冉就非常会吃，她分享过自己的饮食法则：
1、要戒掉零食，特别是方便食品和油炸食品，多吃水果??? ，特别是应季水果，比如现在这个季节，可以多吃草莓?、樱桃，这类水果的维C含量很高，对美白很有帮助。
2、其次是建议大家少吃红肉，红肉的饱和脂肪比较多，且容易发胖，对身体不好。如需要补充蛋白质，推荐大家吃鱼肉、鸡肉等白肉，尽量用蒸炖等少油的方式烹饪。
3、最后是她的秘密武器——煲汤。汤水养人没得说（但也容易发胖，因此频率要注意，汤也要清淡）在汤里加些中药材一起炖对调气血很有帮助，令气色红润有光泽，身体更健康的同时，免疫力也会提升。
推荐三款健康又热量低的汤：
✅党参乌鸡汤（补气血，汤中加党参、枸杞、当归、红枣）✅冬瓜薏米排骨汤（祛湿气，汤中加薏米、冬瓜）✅石斛竹荪老鸭汤（滋阴清热，汤中加石斛鲜条、竹荪）
日常护肤认真做
现在的生活压力很大，再加上多数人都长期熬夜，肌肤很容易出现长痘暗黄等问题，有条件的去做皮肤管理或者医美固然有效，但并不代表日常护肤这部分就能松懈。
胡可分享的熬夜补救护肤指南特别详细实用（减少因黑眼圈肤色暗沉而产生的尴尬）
长期熬夜人群：
1、 暗沉、肤色不均匀——抗氧化精华
长期熬夜会导致褪黑素分泌不足，皮肤出现暗沉、爆痘、黑眼圈问题，所以日常护肤需要一些抗氧化的精华，不同皮肤使用的产品并不一样，大家要根据自己的肌肤状况进行选择。
2、 细纹—加强保湿，补充透明质酸
要预防细纹干纹的产生，就要好好保湿保证肌肤弹性，所以补充含有透明质酸的精华和透明质酸原液等很重要，但这些只针对于临时性的细纹干纹有帮助，想完全改善固定的细纹难度极大，如果大家真的很在意的话，胡可建议大家可以尝试医美方法水光针之类。
临时熬夜人群：
肌肤暗沉一部分原因是出油导致，这时候水油平衡的相关调理就要做好，这时保湿水+果酸/水杨酸精华，高岭土/膨胀土清洁面膜就派上了用场，但这一项方法仅仅针对于油皮，干皮不要轻易尝试。
而皮肤较干的姑娘，可以尝试1～2天敷一次补水面膜，通过加强保湿缓解熬夜对皮肤的损害。但一定要注意，单片面膜在脸上的时间最好别超过20分钟，否则容易带走皮肤的水分，更不要为了肌肤水润充盈而贪心，疯狂的敷保湿面膜，过度使用反而容易堵塞毛孔长痘。
除了后续产品使用，在熬夜当天也要每2个小时进行1次保湿护理，有时间喷点保湿喷雾，最好有空气加湿器，避免皮肤干燥。第二天继续加强保湿，可以多涂两次保湿产品，改善熬夜引起的皮肤泛红。
养出好气色素颜肌，可不是一蹴而就的，内调外养以及肌肤的润色产品都要互相搭配，才能让你即使素颜，也照样漂亮。
Mageline麦吉丽素颜三部曲
价格：2800元/套装
推荐理由：经典的麦吉丽素颜三部曲套装，平衡水油，紧实去暗沉，小分子易吸收。简单三步，肌肤由内而外透出自然透亮、细腻饱满的健康光采。每天简单三步长期使用，从内部根源改善肤色，嫩白去皱，淡化斑点和痘印，收缩毛孔，让肌肤白皙嫩滑，告别瑕疵，素颜也可以时刻散发自信光采。
悦诗风吟白牡丹焕妍晶白素颜面霜（#小心机面霜#）
价格：195元/60ml
推荐理由：蕴含白牡丹精粹，一抹焕亮，同时帮助淡化色斑、改善暗沉及暗黄，轻松缔造如花般柔嫩白皙的自然美肌。鲜奶油般丝滑绵密的质地，轻柔服帖，涂抹同时赋予肌肤水润柔滑感。 涂抹间焕亮肌肤光采，令肌肤匀亮透润的素颜面霜。
Dr.Jart+蒂佳婷维生素活颜亮白霜(V7素颜霜)
价格：320元/50ml
推荐理由：风靡韩国免税店的“爆款单品” ，外在即刻提亮肤色、内在美白，含 7 种维生素、烟酰胺等成分，阻断黑色素生成提高角质层的更新速度并改善皮肤的紧密度;含低分子透明质酸， 提高肌肤吸收性，补充水分平衡，改善肤质，打造通透素颜肌。
碧欧泉 修颜润透CC霜
价格：350元/30ml
推荐理由：全新碧欧泉修颜润透CC霜蕴含碧欧泉品牌灵魂成分活源精粹，针对敏感型肌肤，提供8小时长效保湿。4种颜色的CC霜针对性修正肤色，有效隔离紫外线、污染和细小颗粒物。
润百颜高保湿柔光素颜霜
RMB 339/ 50g
推荐理由：一瓶多效，元气面霜+妆前乳+隔离+身体乳，全身可涂、无需卸妆。专利成分miniHA，透皮吸收，24小时长效深层保湿。高等级烟酰胺-阻断黑色素，修复紫外线损伤，改善暗沉，赶走暗黄肌，均匀肤色，令肌肤光感亮透。
纪梵希 少女时光粉嫩素颜霜
价格：440元/15 ml
推荐理由：粉莓当归植物核心配方呵护肌肤，缓解熬夜等外界侵袭带来的疲劳感，为肌肤更添一抹少女光采! 玫瑰光泽云母：拥有玫瑰色珠光质地，可提亮面部，即刻提升粉嫩光泽度，焕亮肌肤玫瑰般的少女气色。
LA PRAIRIE莱珀妮 纯皙紧致奢润面霜
60ml /价格店询
推荐理由：运用了高度优化的传输机制，可将卓效亮白分子深层注入肌肤，有助抑制酪氨酸酶，阻截黑色素生成的传输通路。结合卓效亮白分子及五种亮白精萃协同作用，进一步减少黑色素生成。专为非凡亮肤功效而研发，有助于改善肤色暗沉，淡化暗斑，令肌肤亮泽无瑕。
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