Niki看到一个消息
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看到这个消息我是拒绝的
毕竟我看到的92年都是少女一样的啊
先看下面这四位女星
你看得出她们是同年92年的吗？
是不是有种年龄逐渐递增的感觉呢？
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再看宇宙网红模特姐妹团
肯豆金小妹、Gigi、Gigi的妹妹Bella、肯豆的妹妹凯莉
她们的年龄是22、22、21、20
但是看上去就比上面几位92年的要老的感觉啊！
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再看看高圆圆和詹妮弗.莫里森
你们看得出，她们两个都是1979年的同龄人吗？
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上面的例子主要是想说我们黄种人天生比白种人抗衰老都要好一些
说人话就是：白种人显老！
除了种族问题之外
还有一些人明明同岁
但有些人看上去还是少女样
有些人就已经被叫阿姨了
你们看得出陈意涵、谭维维、尚雯婕都是82年生的吗？
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今天我们就来聊聊“老”这件事！
什么时候开始衰老？
我们从一生下来就开始衰老，我们在成长，同样也在不停的“衰老”，不同的年龄阶段有不同的抗老方法。
什么是让我们衰老的主因？
1.自由基
我们经常一看到衰老都会看到“自由基”这个东西，自由基是什么？
人体吸入氧气后，氧气会和我们身体的各个功能发生一系列的反应，维持我们生命的同事会产生一些不稳定的物质，而这些物质会功能其他细胞，这些物质我们就叫它“自由基”！
自由基可以帮助我们消灭坏的细菌和不正常的细胞，但是自由基太多，会使我们正常的细胞衰老生病。
太阳里的紫外线会产生更多的自由基，也就是由于这个原因，所以我们一提到抗衰老就会说“防晒”。除此之外，吸烟、环境污染、压力等都会让我们产生自由基哦。
现在你懂为什么一直强调一年四季都要防晒的原因了吧？！
2.氧化&糖化
糖化的意思就是，糖会去“纠缠”我们的胶原蛋白，让我们的胶原蛋白变质、损失。这样我们就会产生皱纹，皮肤也会发黄老化。
我们平时摄取的糖分会转化为我们的能量，但是当我们摄取过多的糖，就会加剧糖化反应。所以才叫你们要少吃甜食、饮料、炸物这些高糖分、高碳水化合物的食物。
至于抗氧化，年轻妹子一般钱包不是太鼓，所以我们可以从食物下手。比如多喝绿茶，多吃粗粮，多吃番茄、胡萝卜、坚果、维C含量高的蔬果。
在护肤品的选择上，我们可以选择茶多酚、维C、维E、红石榴提取物这些成分的护肤品。
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1.Derma E德玛依硫辛酸DMAE抗氧化精华
硫辛酸是非常好的抗氧化成分
而且油皮用了也不会暗沉
乳液的质地，清爽不黏腻
价格还非常实惠
缺点嘛就是香味有点浓，可能有些人会不喜欢
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2.至本多元优效精华露
这款精华的核心成分是花榈木树皮提取物
有很好的抗氧化、美白的功效
质地是啫喱状，也是清爽不油腻
而且性价比高、购买方便，是我们的良心国货品牌
当我们的年龄越来越大时，氧化的速度也会越来越快，通过年龄超过25岁的，就更加要注重抗老这件事了。
所以这时候，我们需要加强我们的抗老护肤品，比如使用含有烟酰胺的护肤产品。然后再配合肌肽类、七叶树提取物等成分抗糖化。
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1.Olay玉兰油ProX亮洁晳颜祛斑精华液
大家都知道烟酰胺是Olay的明星成分
这款精华的烟酰胺浓度挺高
对于祛痘印、提亮肤色效果不错
同时如果皮肤对于烟酰胺的耐受度比较差的话
就要慎重使用咯
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2.MartiDerm夜间焕肤精华
最近很火的一款安瓶，维C浓度高达15%
可能有些妹子会有刺痛感
还含有视黄醇，敏感皮和孕妇要避免使用
但是抗氧化的效果非常不错
这样的包装也更能保护维C成分的效果
抗老内调外养最奏效
1.拒绝晚睡从我做起
虽然现代都市人几乎每个人都会晚睡，但是还是建议大家要早睡。Niki自己都已经慢慢感觉到了，以前熬夜第二天依然像打鸡血一样的精神，但是现在熬一个夜，困一个星期。
早睡早起身体好，这句话真不是盖的，你看人家林依晨一直以来都坚持早睡早起的老人习惯，30+的年龄依然少女感满满。
2.甜食、油炸、烧烤都要少吃
甜食、油炸、烧烤都要少吃，因为这些都是会导致我们体内快速糖化的罪归祸首。时不时吃是没关系的，但是一定不能经常吃。
3.运动、运动、运动
今年已经是35岁的陈意涵依然一副元气少女的感觉，因为人家到哪都在运动啊！
Niki之前在看《我们来了》看到刘嘉玲的好状态也是超级羡慕的，身材比我们一些年轻人都要好，因为人家一直在运动啊！
跟同期的其他女星合照，她的整个状态都比别人好。
运动不仅能够让你保持身材，而且运动出汗能够排出体内更多不好的东西，还能让你的皮肤变得更加紧致。
get好18少女妆
1.唇妆
想要保持住自己的少女感，最好不要涂一些很明亮或者很鲜明的颜色，少女给人的感觉就是粉粉嫩嫩的。所以唇妆建议用水红色、粉色的唇色。
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2.眼妆
少女妆容拒绝烟熏妆，想要少女感，眼妆一定不能太浓，一条淡淡的眼线加睫毛膏，眼影可以选用杏色加粉色，看上去少女感满满的。
先用杏色眼影打底，让后续眼影更加显色。
然后把粉色涂在双眼皮褶皱内，最好是点在眼头和眼尾，然后分别向中间晕染
然后用带闪的金色打亮眼头和卧蚕。
如果不想让眼睛太肿，也可以把粉色点在眼尾向眼头晕染，眼头用浅棕色过渡晕染。
3.腮红
之前Niki跟大家安利过很多次日本女生的妆容，她们的少女感很多的都是来自于她们脸上的腮红。
今天教你们一个适用于所有脸型的腮红画法，屡试不爽。对着镜子找到你的鼻孔和眼珠子中间的交点，然后把腮红涂在阴影的位置，量一定要少，不然变猴屁股。
膏状腮红、粉质腮红还有气垫腮红都可以，之后用美妆蛋晕染下就好了。看下对比，虽然很淡，但有腮红的脸还是气色很好的。
虽然还是有很多年轻的美少女觉得
自己不需要抗老这件事
但是防范于未然嘛~
还有什么问题都可以在底下留言给Niki哦！
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