如何判断对方说没说谎？用这三个技巧就够了

来源|喜马拉雅APP懂我星球的精品课《情绪急救术》

编辑|火老师

现如今，随着社会的不断发展，人们周围的场景变的越来越丰富和复杂，社交场合也越来越多。俗话说“见人说人话，见鬼说鬼话”，在这个世界上成为有些人社交的不二法宝。

对此，不少人心怀疑虑，不知如何判断在社交场合上，交流对象是否在说真话，搞的自己云里雾里。所以说，如何鉴别谎言，成为人们需要掌握的一项技术。

接下来，我们教给大家几种通过心理压力来鉴别谎言的方法。一般来说，一个人说谎，会加重身体负担，也会容易加重其心理上的负担。因此，破谎要从说谎者的心理负担开始。

询问细节寻找漏洞

说谎者都有一种期盼谎言天衣无缝的完美心理，一旦说谎者将第一个谎言说出，那么噩梦就开始了。他们需要不停的来圆谎，须要记得这个谎言是什么时候，什么场合对谁说过。而且要随时小心，以防自己一不留神的时候说漏了嘴。

因此，说谎者往往需要用越来越多的谎言来支撑前面的谎言，这样就有越来越多的漏洞要补。每多说一次谎言，露出破绽或者被人抓住马脚的风险就会越大。

而要想知道对方是否在欺骗你，可以通过询问细节的方法来验证。因为谎言终究是谎言，总会有一些破绽是说谎者自己无法发现的。在交流中，多询问几个细节，往往就会让说谎者无法自圆其说了。

突破说谎者愧疚心理底线

当一个人在说谎或有欺骗举动时，他们也是万般无奈，可能因为某些人或事的出现和发生，让他们不得不这么做。在说谎者的心里，愧疚会因为谎言的说出而产生。

在许多情况下，说谎者选择说谎并非是通过深思熟虑，也并非出自本心。随着时间的流逝，说谎访者发现自己的行为给受骗者造成了伤害，可能会悔恨自己的行为，自责心灵中丑陋的一面。

因此，当说谎者的愧疚心理产生时，说谎者会非常痛苦，终日追悔当初为什么要选择说谎。然而这时，如果你以理解他的态度去询问事件细节，很有可能说谎者为了摆脱这种心理上的折磨，从而说出真相。

善于利用说谎者的恐惧心理

说谎者在说谎时几乎无时无刻不在担心谎言被戳穿，他们生怕陷入无地自容或遭受谴责的困境，这就导致他们拥有极大的恐惧心理。

虽然，人与人之间有些小的差别，有些说谎者应变能力强，外表并没有什么改变，但是他们的心里依然十分恐惧。

对此，我们可以对症下药，根据说谎者的恐惧心理来以虚探实。例如，运用一些肯定性的话语“我已经知道了，你就说实话生活吧” ，来打破说谎者的心理防

线，从而让说谎者尽可能地说出真话。

其实，说谎者终归是心虚的，即使他们外表上稳如泰山镇定自若，在他们的内心依然有不安和忐忑的心理。我们只要善于观察，用恰当的方式询问，就能鉴别出对方话语的真实性。

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《情绪急救术》是由懂我星球出品，以一名专业情感咨询师的身份，用心理学教你优化情绪，帮助大家解答在日常生活中的小疑惑和难题，来更加适应这个社会的生存法则。

本课程通过介绍心理学的相关知识，了解相关事情的发生机制，教大家更多实用技巧，减少焦虑和疑惑，更好地控制自己的人生，做自己人生的第一导师。

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