30岁的女人时常会羡慕20岁女人的年轻充满弹性的肌肤，但其实小编认为没必要，30岁是一个女人充满成熟韵味的时候，只要学会30岁女人皮肤保养的方法，30岁就是拥有漂亮的无龄肌和知性的女人味并存的美丽女人。
女人到了30岁左右，皮肤的状况已经达到了顶峰,以后慢慢就会走下坡路。这时的轻熟女千万不要奢望自己还可以像二十几岁时那样熬夜、带妆睡觉，第二天还能拥有水润通透的好皮肤。而应在“轻熟”时认真地呵护好自己的皮肤，这样才能将年轻时的美丽延续下去，延缓衰老的速度。那么，30岁左右的女人如何保养皮肤呢？
1.早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧，色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
2.一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷脸上，待纱布干净后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
3.一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
4.一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地自来水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
5.一个西红柿或者是苹果
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C.
6.一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
7.一个好的睡眠
睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
8.每天泡一次脚
每日泡一次脚可以在早上（只需20分钟）也可在晚上（最好1小时），用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。
9.每天一小包阿胶糕
阿胶糕是一种天然的护肤美容补品，可以抗衰老:红枣含丰富的抗氧化维生素，可对抗自由基的侵袭，故有延缓衰老的作用，正如俗话所说"一日吃三枣，终身不显老"。
30岁被很多人来说似乎是女人的一个坎，青春不再，容颜易老，工作压力，职场困感，至今单身。其实很多人也不想这样，可现实无情，她们憧憬着，期待着属于自己的那个他和幸福生活，无奈，工作中连真情都很难见，人员流动，你来我去，真情又在哪里。她们只能自己一个人过，想着自己清静自在，不受伤害，可周围的评论压力那么大，社会对30岁的未婚女人几乎没留什么善良的空间。30岁和即将30岁的女人，你们目前生活地好吗？身边有30岁女人和女友的男人们，在你们眼里，你们对她们足够好，足够包容吗？
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