如果你的双十一购物清单里有这些东西，最好删掉！

双十一马上就要来了，看看你的购物车还有什么没有添加呢？

但是一定要记住！十一购物清单里有这些东西，一定要注意！

阿胶、大枣

长期食用阿胶枣有益气补血、美容养颜、健脾胃助消化之功效。.阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质，阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰。

但在网上能买到的阿胶枣大多含糖量过高，长期过量使用会使人发胖，并且购买阿胶枣时候要选择大厂家生产的产品。不要选择小厂家生产的产品，因为有许多不合乎卫生标准。

蔓越莓

蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓，英文名Cranberry，其名称来源于原称“鹤莓”，因蔓越莓的花朵很象鹤的头和嘴而得名。蔓越莓是为数不多的可以在酸性泥土里生长的农作物，它们需要大量的水。 一旦一个枝蔓开始生长，它将持续生长许多年。

但是久病体虚人群，气郁体质，阳虚体质，瘀血体质，脾胃久虚者少食必须要少吃！

酸奶

胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。

如果购物车里酸奶太多，一定要注意哦。

维生素

维生素是人体营养的重要来源，它能维持维持正常人体的生理功能，与人体健康关系密切。在各种原因引起的摄入不足或需要增加时，适当的补充所缺乏的维生素，对人体是有益的。

但如果长期或过量服用，就会因为排泄不全，在体内蓄积而引起中毒。水溶性维生素如维生素C、B能够随尿液排出体外，但在排泄之前，它们要经过人的肌体，服用过量则有损健康。脂溶性维生素A、D、E、K等容易沉淀在脂肪组织和肝脏，服用过量可引起中毒。

面膜

如果购物车有面膜，那也一定注意。面膜用多了有以下坏处：

（1）降低肌肤自己的抵抗力和防御力。

（2）自我调节水油平衡的机能会被打破。

（3）如果面膜里含有激素，会让使用者产生一定的依赖感，用多了可能会出现“激素脸”。

（4）如果皮肤不够坚强，会造成营养过剩和起痘痘。

最后建议买有品牌的面膜，这样能保证质量效果，希望你，对自己的皮肤也好一点。

孕妇防辐射服

不知从什么时候开始，城市里的孕妇都流行挂上一件价值不菲的防辐射服，理由也都很一致：防止辐射保护胎儿。到底有没有作用，有多大作用？在争议中，孕妇防辐射服已经被准妈妈们看作一顶保护伞了。

科普作家：防辐射服是个“商业骗局” ，孕妇防辐射服也没有多大的作用。

如果说一定要注意，建议准妈妈，尽量少接近辐射源：每天看电视、打手机和用电脑的时间不要过长；使用电脑后，要及时用清水洗脸；要注意室内通风。这些措施，比穿防辐射服更重要。

如果你的双十一购物清单里有这些东西，一定要仔细考虑，不要后悔。

好的物品可以提高你的生活品质。

探趣，让你的生活更有品质。