导读：现在的都市女人都比较晚睡生活习惯，早早起床没有睡好，早上只能用一层又一层的化妆品来遮掩自己憔悴的脸蛋，长期这样也不是个办法，小编今天教你几种方法，晚睡早起也一样可以有清新透白的肌肤，让你告别憔悴肌。
面部问题1：肤色暗淡，生出小斑点
晚睡会造成肌肤无法顺利的进行新陈代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽，长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下出现了斑点。由于皮肤代谢机能减慢，白天积累的色素沉淀下来而不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成呢。
对策1：去角质、再按摩
早上洗脸后可接着去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及面霜的有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。
对策2：晚上也要用防晒
如果经常晚上加班，会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，也一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，这一步是绝不能省略的。
面部问题2：黑眼圈严重
黑眼圈也是小编常谈的话题了。几乎没有一个长期熬夜的人能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，无法排泄而呈现青灰色。
对策1：正确使用眼膜
凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加量涂抹，为熬夜做准备。质地丰厚、营养充足的眼膜一般都是使用在眼霜前的。
对策2：做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。
面部问题3：水肿
经常熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内的废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。
对策1：睡觉时垫高枕头
针对睡醒后的“包子脸”，小胡曾支过狠招，一、起床后立刻喝黑咖啡；二、将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
对策2：起床后做淋巴按摩
如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙吧。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行；针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向按至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效的方法哦。
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