年度大型比惨现场，我就不信你的工作没上榜

周末好呀，今天鹅酱找了隔壁的黄黄来盘点一下身体的问题~

最近我发现热搜上关于工作的讨论度好高啊，还评出了【十大又累又易发胖的职业】

cr：微博

来来来，诚挚地邀请你们来猜一猜到底是哪些悲催的工作这么惨！！！1题1分，满分共10分，我就不信你们都能猜对（提前在微博看过答案的不算！不算！）欢迎在评论区留下自己的分数，大家来比一比啊哈哈哈~~

10

一年365天全年无休，身处在烟雾缭绕的工作环境中，身上还夹杂着各种味道，还要一直走动，没体力是真不行！

答案

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厨师

9

长时间久坐，日夜颠倒，精神高度集中，眼睛和精神容易疲劳。

答案

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出租车、货车司机

8

不管是烈日当头、还是狂风暴雨，城市的每一个角落都有我的身影。

答案

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外卖员

7

日夜颠倒，神经高度紧绷，如果遇到紧急的情况，基本上不仅要长时间久站，就连饭都没有着落。

答案

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医生、护士

6

长时间久站，虽然每年有两个时间段可以休息很长一段时间，但平时也是很累。

答案

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教师

5

我有我的审美，但对方有自己的想法，经常掰头也很累，对于一些无理又摸不着头脑的要求也是很无奈，经常需要通宵加班。

答案

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设计师

4

经常在外头跑，风吹日晒，kpi永远达不到，别人都下班了，我的下班时间还没到头，月末考核永远被骂，心累。

答案

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销售

3

长时间久坐，每天上班脑细胞都要死好多，脱发情况严重，我们这一行最容易秃头了，我们不是不想换衣服，是真的没时间。

答案

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IT工作者

2

大家都认为我们很清闲，谁知道我们一天当中要面对多少事情，要应付多少人，还要经常被埋怨，吃力不讨好。

答案

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行政助理

1

起得比鸡早，睡得比狗完，一天24小时随机待命，没有1秒是空闲的，经常连上厕所的时间都没有，遇到紧急的项目还要加班到凌晨。

答案

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新媒体、广告

看完第一名，我只想送你们一张表情包

而且从上面这些职业可以看出，要想成为一个合格很惨又出色疲惫的社畜（工作狗，社畜是日语用法），你们必须必备以下这几个优良品德

社畜共同点

①工作压力大

②饮食不规律

③凌晨才睡觉

④工作巨繁忙

而从社畜身上这些共同点也可以看出无论是做哪一行，大家都十分的不容易，更别提很多人都是只身在大城市打拼的了，我记得曾经看过一句话“万家灯火，却未曾有一盏是为我而留，这个城市的繁荣不属于我，我只是漂泊在海上的微粒”。

cr小红书：视觉中国

看完后也不免有些小感伤，社会上从来不乏敢于奋斗打拼的人，却是缺少好好爱自己的人，所以也就有了这个话题的出现。

很多人因为工作繁忙，总是对自己过于敷衍，然后随着日积月累，虽然职位和工资越来越高，但身上的问题也变多了，接下来，黄黄今天就借着这个话题，跟大家好好聊聊我们身上都会出现哪些问题，早看早预防啊宝贝们~

共同问题

01.

-撒哈拉沙漠脸-

弱度等级★

症状： 皮肤干燥缺水

原因： 长时间呆在空调房，皮肤水分蒸发过快，导致起皮干裂等情况。

自救方案①

▷▷敷尔佳白膜

参考价格：

148rmb/5片

敷尔佳应该是医美面膜里比较出名的一款了吧，有时去医院医生也会给开，医美面膜大多都比较有针对性功效，成分也不会太过复杂。这款白膜除了有补水的透明质酸之外，还添加了戊二醇，可以缓和皮肤的干燥紧绷感和换季带来的肌肤刺痛感。

cr小红书：安

面膜纸也挺大张的，脸大的宝宝也可以整脸包住，还能照顾到下巴nice~因为它精华液会比较多，所以也可以把剩余部分抹在脖子和手臂上，不会黏，敷完过后会觉得肌肤水嘟嘟的，摸起来都滑嫩了不少，后续再做下基本的护肤工作就可以安心睡觉啦，第二天起床水润感还是在的，感动！！

自救方案②

▷▷科颜氏高保湿面霜

参考价格：

315rmb/50ml

我想高保湿霜是每一个大干皮都知道的吧，功效如其名，就是补水！毕竟在空调房里面吹一整天，别说干皮了，油皮都受不了，而它的保湿性可以说是干皮亲妈了！

它的角鲨烷和冰川保护蛋白成分，不仅可以给缺水的皮肤补充源源不断的水分，还能防止肌肤的水分流失，就算是沙漠干皮带妆一天都不会有发干的感觉。

cr小红书：苗大喵mikoo

白色的奶油质地，但是一点都不黏腻，吸收到皮肤后的那个水合感真的让人尖叫，而且它容量巨大一罐，性价比超高，可以用到天荒地老了。

02.

-黄沙漫天的高原脸-

轻度等级★★

症状： 脸色暗沉、发黄

原因： 除了熬夜原因外，还因为皮肤油脂分泌过多，没有及时清理油脂，使油脂停留在皮肤表面导致氧化发黄，从而使皮肤变得黯淡无光。

自救方案①

▷▷芙丽芳丝氨基酸洁面

参考价格：

150rmb/100g

芙丽芳丝这支氨基酸系洗面奶真是好评无数啊，全身上下都挑不出一丝毛病，配方安全没有添加防腐剂，不仅敏感肌可以用，连孕妇用起来也没有负担。

cr小红书：一只庞不了

挤出来是乳霜质地，每次挤一点就能轻松打出泡沫，上脸感觉柔柔软软的很绵密，清洁度也不错，洗完后脸上水润度还是在的，不会有很干很紧绷的感觉，而且因为这款很温和，所以也很适合作为晨洁来用哦~

自救方案②

▷▷娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜精华液

参考价格：

670rmb/30ml

对于娇兰，其实一开始比较关注它家的彩妆线，但其实它家的护肤也十分优秀，比如这瓶复原蜜，主要功效成分法国黑蜂和蜂皇提取物，补水的同时还有修护的功能，让你的熬夜脸一夜回春。

cr小红书：忘忧草zbj99

挤出来是金闪闪的油状质地，虽然是一支精华油，但涂上脸轻轻按摩开后，竟然一点都不油，吸收得也太快了吧，作为油皮的你黄都惊了。而且皮肤摸起来就像婴儿肌一样，软软的嫩嫩的，就算当晚熬夜隔天早上起来脸色也不会暗到哪里去，还是能感到有轻微提亮的效果，所以如果你们预算够的话，真诚建议可以试试看哈~

03.

-条条沟壑的枯老树皮脸-

中度等级★★★

症状： 黑眼圈、细纹、干纹

原因： 一方面是年纪的增长，会导致胶原蛋白流失，皮肤变松弛；另一方面是眼部微运动所产生的影响，比如微笑、哭泣、戴脱隐形眼镜等都会造成眼周的微损伤，时间久了便会产生细纹和皱纹。

自救方案①

▷▷怡丽丝尔优悦活颜眼霜

参考价格：

480rmb/15g

一提到怡丽丝尔的这支眼霜，就不得不提它的战绩，在日本堪称5秒卖出一支，断货断到让人生无可恋。而为什么它卖得这么疯呢？都是因为它是少部分含有视黄醇抗老成分的眼霜，对抗细纹、黑眼圈巨巨巨有效。

cr小红书：Sponge-suki

而且它用的是纯视黄醇，纯度更高，效果也就更快更好，很多宝宝会担心刺激性的问题，我想说只要老老实实按照官方给的一米粒用量和使用方法来，就不会有刺激性产生。

乳液质地，有点偏黄，刚挤出来感觉有点油，但涂开后吸收很好，没有油腻感，而且摸上去软软嫩嫩的，当下的一些小干纹基本都看不见了，至于一些长年累月的小细纹，还是要坚持用，但是黄黄用到现在真的感觉有变淡！有一点需要注意一下，因为视黄醇容易分解，所以白天用的话要记得涂防晒哈~

自救方案②

▷▷欧莱雅紫熨斗眼霜

参考价格：

340rmb/30ml

欧莱雅这支可以列为我心目中性价比比较高的眼霜之一了，加了它家的黑科技“玻色因”抗老成分，能对细纹起到预防的作用。

cr小红书：小靖

偏乳霜质地，涂在眼睛周围感觉水水的，滋润度和保湿度方面还是挺不错的，每天早晚坚持使用，我觉得对表情纹和眼下干纹的淡化效果会好些，细纹暂时还没什么感觉，还是起到预防的作用会多一些；你们要小心不要涂到眼睛里面啊，会被辣到，我刚开始不小心涂进去，结果辣到崩溃，哭了。。

04.

-起伏不定的山谷脸-

重度等级★★★★

症状： 长痘

原因： 因工作繁忙而造成的被动熬夜，会造成人精神紧张，肝火变旺，作息不规律，引起内分泌失调。

自救方案①

▷▷理肤泉k乳精华

参考价格：

278rmb/40ml

理肤泉这个牌子也是老生常谈，谁都知道是敏感肌专用的，这款k乳精华主要就是针对痘痘和闭口做的。

cr小红书：懒大王zoey

主要功效成分是水杨酸和辛酰水杨酸，对于那种起得很猛又很痛，怎么都消不下去的大痘痘有一定的抑制作用；涂在闭口上，差不多两到三天就消下去了。它的质地稍微比乳液厚重一些，但很好推开，涂抹开后也完全不油，油痘皮的妹纸可以放心用。

自救方案②

▷▷德妃紫苏水乳

参考价格：

328rmb/套

德妃这套水乳一直都说是黛珂的平替，因为它和黛珂一样含有紫苏成分，当然了含量没人家多少效果也没有人家那么明显，但却适合预算不足又爱长痘的学生党入手。

而且另外添加了积雪草、马齿苋和金缕梅的成分，不仅可以对皮肤能起到一定的安抚作用，控油效果还很出色，油皮的你黄真实爱惨了它上脸的那种清爽感。

cr小红书：达达妈

水乳的质地都很轻薄，没有黏稠感，乳液抹开后化成水状，吸收很快，吸收完之后怎么摸都不出油，夏天用简直爽歪歪；我一般会在姨妈期长痘的时候会拿紫苏水来湿敷，基本两三天痘痘闭口就都瘪了，推荐给油痘肌的妹纸。

05.

-奔流直下的江流发-

灾难等级★★★★★

症状： 脱发

原因： 生活和工作压力大，作息不规律，洗发水没选对等都会造成头发的掉落。

自救方案①

▷▷资生堂不老林防脱发洗发水

参考价格：

260rmb/250ml

资生堂除了护肤线厉害，它家护理线也是不甘示弱，这瓶小金刚洗发水简直就是油头防脱救星，之前两天洗一次头发，现在四天一洗都不带油的！

这款不含硅油，而且内含的腺苷和红芒柄花成分可以帮助头发对抗外界的伤害，并且变得更加强韧些；而蛇麻草和野山椒成分辅助滋养头皮，调理头皮的环境，让头发更不容易脱。

cr小红书：酱紫色的猫

洗的时候泡沫很丰富，头皮上感觉凉凉的很舒服，而且洗完头发很顺滑，像我之前比较严重的时候，头发都是整把整把地掉，特别是在压力很大或是疯狂熬夜的情况下，掉的量真的快把我吓死了。

其实我刚开始用小金刚的时候掉的还是挺厉害，没有说马上用马上就不掉的，但一段时间后再洗头就能明显感觉至少保住了一半的头发，所以我觉得这种事情还是需要坚持，不要期待立马见效哈，不可能！

自救方案②

▷▷霸王防脱洗发水

参考价格：

68rmb/280ml

容易脱发的宝宝十有八九最早尝试的防脱单品应该就是霸王了吧，毕竟它家广告打得我都耳熟能详，这款洗发水比较适合油头的宝宝。

里面主要添加的功效成分就是白首乌、桐叶还有侧柏叶，在控油的时候帮你的头皮强韧发根，减缓头发脱落的速度。

cr小红书：懒小宅Js

我是很容易油的发质，用了霸王后，一般清爽度可以维持在两天左右，对比之前的出油情况好了点，再配合它家的育发液使用，会长出小绒毛，我现在是已经用到第二瓶了，感觉没有刚开始用来得效果好，我觉得大家之后在选洗发水的时候，可以两种洗发水交替着用，不然头皮习惯了之后可能效果就没有那么明显了哈。

06.

-社畜原地爆炸-

极限毁灭等级n颗★

症状： 生无可恋，只想狗带

原因： 上班

自救方案只有一个

辞~职~

很~嚣~张~

（老板大大，我不是，我没有，我什么都没说）

（秒怂.mp3）

今天的分享就到这啦，如果你不放心自己的身体，鹅酱建议可以去医院做个体检，全面检查一下身体，毕竟身体是本钱嘛。除此以外还要注意多锻炼，饮食也要健康，还要保持良好的心态哦~

今 日 话 题

你工作以后有什么感想呢？

日常生活有什么爱用物分享呀？

快来跟大家说一说吧~

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