你有皮肤强迫症吗？其实掌握好time就不用焦虑了！

你有皮肤强迫症吗？

皮肤护理的时间关键词：

1次

一周至少1次个人专门护理计划，让皮肤变得更健康。

所谓的个人专门护理计划，所指的是家中皮肤按摩护理，这件事看似简单，却对肌肤的健康起着很关键的作用。

3分钟

是指在浴室洗完脸后，到基础保湿护理的过程要在3分钟内完成。

这是可以预防皮肤进一步干燥的最短时间，也就是说保湿护理要在浴室里进行，很多韩国明星曾表示自己让肌肤保湿的方法就是抓住这3分钟。

洁面：从1数到20

爽肤水：用2片化妆棉擦拭30秒

眼霜：用15秒指压法提升效果

精华：轻轻敲打涂抹1分钟

乳液：用1分钟维持保湿效果

面霜：用手掌按压30秒直至完全吸收

4周

皮肤角质周期。

25岁以下的女性皮肤上的表皮再生周期约为4周，25岁之后，皮肤的角质周期变长，角质也变厚。因此我们要根据自己的年龄制定肌肤角质护理计划。

6小时

是指为了皮肤健康所要保证的最短睡眠时间。

加班当饭吃，上下班路程远的白领女性平日里必定会抱怨睡眠不足的困扰，这里呼吁大家，不管工作有多忙，都要保证这6个小时的睡眠，这样才能让皮肤永保健康。

11点

这个时间是肝脏开始排毒的时间，为什么总觉得皮肤没有光泽，每天都暗暗的？就是因为你长期错过肝脏排毒时间造成的，我们希望大家在晚上11点的时候平躺下来，不一定要睡着，只要平躺下来肝脏就可以开始工作了。

15分钟

这是最容易的专门护理，15分钟是敷面膜所需的最少时间。

女明星几乎每天晚上都会做15分钟的保湿面膜，投资15分钟做面膜是皮肤走向健康的第一步。

30天

指的是女性的生理周期。

每月反复的生理周期，可分为排卵期、黄体期、沉滞期、生理期。

排卵期是皮肤每况愈下的时期，皮脂明显增多，皮肤变得非常干燥，这个时候最要的是去角质护理，荷尔蒙的均衡被打破，造成无法彻底去除角质，如果角质堆积在皮肤上，日后就会成为起痘痘的原因，此时的皮肤比平时粗糙，而且上妆后更容易浮粉，根据荷尔蒙的变化，用可以保护皮肤的抗炎效果的产品做护理较为适合。

90天

负责皮肤皱纹护理和弹力恢复的胶原蛋白再生周期一般是30-90天，所以如果涂抹一种产品，最好连续使用90天，才会有效果哦。

单品推荐：

雪花秀滋晶洁面乳 ￥320/150ml

pH值在5.0-6.0之间的弱酸性洁面乳，细密泡沫，卓效清洁肌肤。温和清除毛孔污垢，洗后维持盈润光泽的肌肤状态。乳状质地，遇水揉搓出丰富细腻泡沫，令您体验柔滑清爽的洁面感受。

SK-II护肤精华露双瓶装 樱花限量版

SK-II当家产品神仙水，它拥有超过90% 的核心成分PITERA™，能够调节肌肤的水油平衡，使肌肤达到一种健康稳定的状态，而它的制作工艺也是无比精湛，除了严格选用最优质的水源——琵琶湖中的清水，对酵母进行发酵外，还通过1200多道精密工序和科研人员24小时的严格监控，才能生产出滴滴珍贵的PITERA™，源于天然无伤害，这也正是众多樱花妹不断回购产品的重要原因。

Fresh馥蕾诗玫瑰润泽密集保湿精华露RMB490/30ml

Fresh推出玫瑰润泽密集保湿精华露，进一步丰富其精华品类。这款精华拥有极易吸收的配方，能够迅速渗透肌肤，在锁住水分的同时，焕现肌肤的健康亮泽。经证实，质感丝滑的玫瑰润泽密集保湿精华露能赋予肌肤长达24小时的水润保湿，同时调理肌肤状态，令后续护肤效果倍增。Fresh联合创始人Lev Glazman先生说：“玫瑰是’浑然天成的恒美瑰宝’。这款深层保湿精华倾注了真实的玫瑰花瓣，配方蕴含舒缓的玫瑰水、润泽的玫瑰精油和精纯浓缩的玫瑰精华油，将提升整体护肤程序的功效，缔造舒悦的护肤体验。”

DHC弹力精萃润白霜 100g / ￥568

昵称：黄金霜

DHC用6年时间研发出的弹力精粹润白霜，不仅添加维C、维E、胶原蛋白等有效抗轻老化的成分，更添加了化妆品常规浓度10倍的高浓度（0.3%）辅酶Q10，高浓度辅酶Q10的添加使其质地呈质地轻盈的金黄色，因此这款面霜又叫做黄金霜。更浓更厚的质感，涂抹的瞬间，10倍浓度的辅酶Q10便能迅速渗透，充分唤醒肌底细胞的活力，促进胶原蛋白等成分更好地吸收，优异的渗透力与美肌力，可将成分源源注入角质层深处以及肌肤的各个角落，让肌肤尽享弹力、紧致、美白、保湿与亮白，逆龄更显著。

自然堂凝时鲜颜肌活霜（休眠霜）50g/ RMB220

淡化细纹，平滑肌肤，改善干纹等岁月痕迹，令肌肤光采奕奕，持久绽放年轻与活力； 质感丰盈乳霜，帮助解决皱纹和岁月带来的肌肤问题，柔润易吸收质地，令肌肤保持柔嫩与持久滋养； 锁住青春鲜润，使肌肤幼滑细致，重现盈活饱满的青春光采。

Olay 多效优越眼部精华霜320RMB/13ml

加速眼部肌肤细胞微循环，恢复眼周肌肤的紧致弹性，收紧提升眼部肌肤；促进眼部娇嫩肌肤底层胶原蛋白及天然纤维弹性组织再生，有效减退细纹、表情纹、年龄纹，并同时扫走晦暗，由内而外重现完美双眸；调节眼部特异性红黄白三色调色配比，自然中和眼部肤色问题，让眼部肌肤看起来自然年轻态。

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