敏感肌护肤看这一篇就够了！

敏感性皮肤就是皮肤接触外界刺激后出现的诸如瘙痒、刺痛、烧灼感等异常感觉，没有或较少出现肉眼可见的客观症状（潮红、轻微肿胀、丘疹等）。

诱发敏感性皮肤的因素众多，可分为内因和外因。

内因

多是不可抗力，比如遗传和种族（白人和亚洲人）；其次，女人比男人更容易敏感，这和男女的激素分泌以及皮肤结构相关，嗯，就算变性也不一定好使；还有，年轻人比老年人更易出现皮肤敏感。

很多研究都表明，敏感性皮肤的发病率在化妆品使用较多的地区明显更高，比如欧美日韩。

敏感肌肤形成的具体原因：

自我损伤——过度清洁，过度清洗，过度水，多度护理，过度面膜，过度喷水

过度精华，过度营养，过度美白，过度祛斑，过度防晒，过度卸妆

自然损伤——皮肤干燥，缺乏营养，缺乏油脂，缺乏保护，缺乏护理，缺乏滋养，缺乏

他人损伤——盲目治疗，盲目使用各种看似效果极快速的“护肤品”

物理损伤——紫外线，过多或频繁的光电刺激等

机械损伤——摩擦，磨砂，按摩等

化学损伤——酸碱换肤，过度脱脂，频繁角质受损等

美容损伤——过度加热，角质脱水，角质剥脱，色素破坏

疾病损害——各类皮炎，敏感，角质或表皮不正常情形等

药物损伤——激素，果酸，维A酸，刺激药等多外用等

如何如何判断自己是不是敏感肌？

红：遇到冷热刺激，情绪激动，空调房间呆呆，晒些太阳，喝些小酒等等，脸很容易潮红，灼热。

感觉：感觉角质层很薄，皮肤很容易干燥，有时候有些痒痒的，换面膜化妆品时有刺痛感等等。

伴随症状：脸上有明显的毛细血管扩张，老是长些小疙瘩，小疹子。

你的敏感肌是什么类型？

过敏性体质

受到遗传体质影响，在其体内带有某些过敏原，像对植物过敏〈花粉、香味 〉、 金属过敏〈金、银〉、化妆品中特定的香料和防腐剂等。只要避开某种过敏原，就不会为日常生活造成困扰。

敏感性肌肤

皮肤是担负对外防卫者的角色，比如冷热、气候及外界环境对皮肤的刺激；而敏感肌肤则会在出现以上变化时出现强烈的反应。这些敏感性肌肤在平时，即使不会对化妆品产生特殊的不适的反应，也会因为很多不良的物理性剌激〈洗、涂、抹、擦等动作〉而产生敏感的现象。

红血丝肌肤

红血丝肌肤是敏感肌肤继续发展的结果，角质层变薄，真皮层的毛细血管透现。

重点来了：敏感肌怎么治？

首先应该做的，是避免接触致敏因素。

其次就是去正规医院的门诊看医生。对于发作的敏感性皮肤，多予以消炎抗敏的药物口服及外用，对急性期患者还可选择湿敷或冷喷；待症状相对缓解后，可用低能量激光或光子嫩肤进行抗敏治疗；要是同时还有明显的毛细血管扩张，光子嫩肤、脉冲染料激光或噻吗洛尔湿敷效果均良好。

敏感肌如何挑选护肤品？

① 洗面奶

记住一点，洗面奶起泡后上脸，上脸不能超过20秒。除非是无敌大油田，一般洗脸不需要很多泡。

freeplus净透洁肤霜

氨基酸表活，膏体带有一点的颗粒感，一定要在手心或用起泡网揉搓出泡泡再使用。清洁力不错，洗后略带滑感，无色素香料酒精等弱酸性更贴合皮肤，利于皮肤屏障修复，几乎没有刺激感。

Dermaplan顶级医学修护洁肤乳

款洗面奶使用了DMS技术，能够模拟皮肤天然脂质成分，适合高度敏感干燥的皮肤，同样适用其他皮肤问题。德国人的东西，你放心使用吧！

Ettusais凝胶啫喱洁面慕斯

氨基酸表活，这款洗面奶比较独特，出来的凝胶，遇到空气会自动变成泡沫。个人还是建议手动起泡之后上脸，清洁力有点强。普通敏感肌作为周深层洁面使用。注意:内含洋甘菊、迷迭香成分，或许会有人过敏。

DreamtimesM2梦幻洁面乳

国内最受年轻人欢迎的洁面单品，有效清洁的同时温和、无刺激，特别清爽不油腻、无紧绷感。普通敏感肌完全可信赖！

② 爽肤水

敏感肌的重点在于保湿，买温和的爽肤水，注意避开过敏成分和各种香精色素，现在针对敏感肌的爽肤水大多以添加透明质酸或氨基酸为主。

雅诗兰黛肌初赋活原生液

理肤泉舒缓调理喷雾

拥有超多脑残粉的产品，富含具有抗氧化功效的矿物质，对抗自由基，抗氧化。舒缓皮肤，降低皮肤敏感度。理肤泉舒缓调理喷雾有最适宜的硅含量，即刻舒缓镇静敏感肌肤，并在肌肤表面留下持久而透气的保护膜。

③ 乳液

敏感肌油皮洁面后用一个水和乳来保湿可以了，不要再叠加乱七八糟的护肤品，给皮肤太过分堆积护肤品，更容易让皮肤屏障受损，乃至爆痘冒闭口等。

Curel润浸保湿乳液

珂润是日本花王旗下转为敏感肌设计的品牌。是药妆店的常驻客。乳液 以神经酰胺为主打成分，有助保持水润度的滋润成分，保湿性有保证，使肌肤不易受外部刺激影响，保持丰盈弹润的肌肤状态。含消炎成分，有效防止肌肤粗糙。

DreamtimesM2梦幻乳液

获得最佳天然护肤科技奖的护肤产品，自然能轻松有效应对敏感肌，护肤实验室的研究成果，高纯度嫩肤成分抗敏成分，用后水水嫩嫩、清爽不油腻、持久保湿，修复效果杠杠。

注意：敏感肌一定要精简护肤。尤其是严重和中度敏感时期，除了化妆水or喷雾为了皮肤舒服点（二选一），乳液、面霜、精华只用其中一个就好了（三选一），让你觉得一个晚上醒来不会皮肤干就够了。

防晒也很重要：同样建议大家多选择以物理防晒为主的产品；而且要能同时对抗UVB和UVA。在春夏或高原地区，应选择SPF>30、PA+++的防晒霜；在秋冬或平原地区，SPF>30、PA++即可