作为需要经常化妆的职业，演员们都有自己的一套化妆和护肤技巧。此次，CCR美妆星现场栏目特别邀约到演员鞠小云，她将和我们一起分享她的养生护肤秘诀。
星档案：
鞠小云，中国女演员，出生于山东省烟台市，毕业于山东中华武术学校。主要影视作品有《警花探案》《嫂子嫂子》《生死黎平》《警花与警犬》《等待的远山》《勇闯女人岛》《镇魂》《一诺九命》《来日方长》等。
星专访:
CCR：小云最近在忙什么影视作品？
鞠小云：这段时间刚拍完一个消防题材的作品，叫《火语》。然后还有大使馆外交部和法院题材的作品，我今年目前为止出演的全都是这种正能量的片子。
CCR：小云作为演员这样的公众人物，出席一些公众场合时肯定很注重自己的妆容，除了让化妆师化妆造型外，也有自己的一套化妆技巧和偏好吧？
鞠小云：其实每次出席活动几乎都是有特定的化妆造型老师给我们做造型，但是偶尔的情况下，我会有自己的想法，例如像今天我就是想把最真实的自己展示给大家，生活中的我就是这个样子。我觉得以自己最舒服的状态，展现出来的就是最自然美好的样子，但是无论怎么简单，都不要表现出邋遢的形象。
CCR：小云平时自己化妆的时候都喜欢用哪些化妆品？
鞠小云：我常用的化妆品有3CE的双拼粉饼，一边是提亮的，一边是打侧影的，价格便宜，人民币两百多，上妆和修饰脸型的效果都特别好，是我们化妆造型老师人手必备的一个特别厉害的私藏产品；还有悦诗风吟的双头睫毛膏，一个粗头一个细头，细头的在下睫毛刷一下特别管用，睫毛看起来自然又有神，这个才一百多，性价比挺高的；还有一款我在国外旅游时淘到的口红，是目前我最喜欢的，想唇色自然一点就涂淡一点，想浓一点就再涂一遍，唇色就会变成大红色，最重要的它是纯天然的，有玫瑰的香味，折合人名币只需要六七十元，性价比更高，比我目前淘的那一长溜大牌的口红都好用。
CCR：从事演艺工作的女性是需要经常化妆的，所以更需要注意保养皮肤，那小云是怎么保养让自己的皮肤保持良好状态的？有没有什么秘诀或好用的护肤品分享一下？
鞠小云：之前，我是一个清水洗过脸就可以出门的人，很多人也会夸我皮肤好。有一天突然发现，我需要开始保养自己了，那年我已经27岁。27岁胶原蛋白已经开始流失，护肤后，我才发觉女生应该更早开始护肤，当然我现在29岁了，但有人还会夸我“你是不是25岁？”，这个时候心里就有满满的幸福与优越感。女人嘛，哪怕对方夸你年龄少说1岁都会暗自开心。
大家都知道，演员一到剧组开始工作几乎天天化妆，每天就是化妆、卸妆、造型，不断地重复。时间久了，某一天你会发现，哇!皮肤怎么这样了？原本总觉得自己的皮肤底子绝对很棒，或者说胜于其他同龄人，但真当那天来临，还是会被惊到。所以，我才开始了真正的“护肤之旅”。
有一天，面对镜子中的自己忽然发觉：怎么突然这样了？方醒悟，人都会衰老，肤质也会衰老，这些可能在你某天睡醒之后就会突然感觉到。于是，我开始不停地找身边的朋友，询问一些她们的护肤历程和经验。
当然，为此我买了很多闲置的护肤品。皮肤变化是有周期的，为了能更快更好地达到效果，大概每种护肤品我会使用1个月左右的时间， 以此来观察肤质的变化。当然，我也会去小红书淘一些大家推荐的护肤品。后来发现，挑选护肤品不是别人用过就好，也不是贵的就好，而是适合自己肤质 最重要。至今，我也在尝试一些新出的化妆品，在这个过程中，建议以使用效果为准去找到适合自己的那套护肤品。
我近期用的护肤品，都还不错，也不贵，性价比比较高。当然这也是我在使用了贵妇级别的一些护肤品之后筛选出来的，也是近期比较流行的热品。有最近邓伦代言的一款补水保湿面膜很不错；还有伊思白瓶的那款面霜，不但补水保湿还有修复淡斑功能；最百搭的是兰蔻的粉水和碧倩的黄油，这两款一定要搭配使用；还有兰蔻的小黑瓶，它有一个小滚珠去眼袋的效果特别好。我们在注意皮肤的保养时，也不能忽略了头发的养护。照片中有个带盒子的是发膜，这款是潘婷新出的，方便携带，使用后会使头发非常水润，价格也很大众。
我是一个喜爱养生的人，护肤刚刚介绍过了，我再补充一些自己平时养生的小习惯。我觉得护肤、养生都是息息相关的，内外要一起共进，这样才能达到更好的效果。就像有很多人去检查皮肤，皮肤基底很好，但色泽不好，用再好的化妆品也无解，这个时候你就要考虑内调了。
我生活中的养生小秘诀：
1.注意防晒，帽子、防晒品、防晒雨伞，总归要备一种；
2.早睡早起，没有特别重要的事情，一定要尽量10点就入睡，早6点起床；
3.早餐按时吃，尤其对于减肥的美女，早餐可以吃好，中晚餐可以少食；若是减肥，晚6点后禁食；
4.合理运动，或者就去游泳，这样皮肤不缺水，还可以锻炼心肺功能；
5.持续使用晚霜、眼霜或面膜、睡眠面膜(推荐京润珍珠)；
6.晚睡前可小酌一杯红酒；
7.少面对电脑手机，避免形成面部色斑；
8.平时煮些绿豆汤排毒，红豆薏米去湿，猪蹄蛤蜊汤补充胶原蛋白，乌鸡汤滋补，对女人各方面都比较好；
9.要想身材好，临睡前做个5分钟拉伸会有帮助。
星动态：
鞠小云在热播剧《镇魂》中饰演的鸦青一角给观众留下了深刻的印象，《镇魂》也成为她的代表作之一。近期鞠小云刚刚结束了消防主题正能量作品《火语》的拍摄，又将投入到多部影视作品的拍摄工作中，相信后续她会带给观众更多精彩的作品。
责编：李泽昊
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