好雨时节：为啥你总觉得你的护肤品「不好用」？

关于护肤和护肤品，无论是一些方法、道理，还是产品，基本上每个人都会碰到的一个问题：一个产品/方法别人用了有用，我用了为啥感觉没啥用，甚至很难用？是我的问题？产品问题？还是其他什么原因？

因为「好用」或者说「有效」这事儿，其实还蛮复杂的，它涉及到至少这么三个方面：

产品是不是真的有用；

产品在「你这里」是不是真的有用；

产品的「有用」是不是达到了让你感知的程度；

那么首先就是：护肤品是不是真的有用啊？并不是所有护肤品都有用，这是肯定的。但是说所有护肤品都是没用的，这也是肯定不对的。而且我这里并不是说保湿啊、防晒啊这样的功效，对于抗老、美白，我觉得也是这样的，是可以有效果的。这一点其实是有很多研究的，而且很多都是发表在「知名专业期刊中」的对照研究。虽然想找到药品那样的多中心随机双盲还是很难的，但无论是保湿、改善皱纹、美白、防晒，一些「护肤成分和护肤品」的效果都是经过了验证的。确实，不能把成分和产品等同在一起（比如并不是说一个A醇精华显示有效那么所有A醇精华都显示有效），但还是有很多成分已经有足够的证据显示：它是可以有效果的。那虽然说到这里可能大家会觉得：啊，那看来很多护肤品本身还是会有用的呗。但还是会存在另一个误区

有用 ≠ 对所有人都有用这个误区就是：「既然产品有用，那它就是在所有人身上都有用的，而且是一样有用的。」其实很多朋友都是这么想的。之所以这是个误区，是因为人和人之间是有很大差异的，皮肤状态、日常习惯、先天遗传甚至心理状态等等都有很大不同，这些不同会导致同样的产品在不同人的脸上体现出的效果也是不同的。（这里我要强调一下洁面，千万不要过度清洁，像干皮、混合皮用氨基酸类型洁面即可；大油皮一周用2-3次皂基洁面，剩下天数用氨基酸洁面，这样可以减少肌肤刺激问题，现在市场上的洁面很多，国产好物也越来越得到认可，所以推荐大家去了解了解国产护肤品牌好雨时节氨基酸洁面）

你可能想：真的有那么大的不一样么？真的有那么大的不一样。即便在药物开发中，也有很多因素导致同一个药物对于同一种疾病的患者，因为年龄、性别、其他疾病状态、病情严重程度、甚至特定基因型的不同，使得对于药物的反应完全不同。而护肤品的「有用」无论如何都还是无法和药品的「有用」相比的，如果连药品都受到这么大的影响，护肤品就更不用说了。而抛开这个因素，即便确实在你这里也有用，也还有另一个问题：

有用 ≠ 你一定能看得见这一点其实是我觉得最常见的一种吧，因为我觉得挺难的，也难怪现在大家越来越喜欢做医美、越来越喜欢化妆品、或者其他一些看起来能很快改善皮肤状态的方式。我们之前也介绍过一些成分/产品，有研究显示使用多久之后皮肤改善情况的前后对比图。很多都是发在研究论文上的，所以一般来说是不至于造假的，但大家可能日常仍然很难达到类似的使用效果。因为首先，论文中确实经常会放最典型的例子作为展示，很多时候甚至会把最好的例子作为展示，所以论文中展示的前后对比图也许本身就不是一个平均的改善效果，甚至可能是最好的改善效果。其次呢，论文中的受试者往往受到更强的约束条件，无论是使用量、使用频率、甚至日常的很多习惯都是受到约束的，这样才能把其他变量降到尽可能小来观察产品的效果。但是日常生活中，你往往是很难做到如此严格的自我管理的。比如你能严格的做到防晒么？你能至少 4-6 周洁面后坚持只是用一个产品么？你能在评判的时候公正的排除掉生理期等其他原因导致的皮肤状态变化么？非常难的。而且即便不考虑这些，还有一个重要的问题，就是这其中涉及到的主观性。

「好用」也是个很主观的东西不同人的「好用」说的也不是一个事儿，甚至同一个人对不同产品的好用说的也不一定是一个事儿。同理，「不好用」也是可能有很多不同的角度，每个人每一次都不一样。我身边朋友对「不好用」的描述就包括「味道不喜欢」、「肤感不喜欢」、「用了觉得没啥变化」、「用了长痘了」、「就是觉得没有另一个好」等等各种不同的描述。觉得不好用确实「并不一定是真的不好用」，但是这些主观的感受不重要么？也非常重要。像我们一直说的，自己用着舒服还是非常非常重要的。虽然作为一个直女我也不太能说的出「护肤是一种享受」这种话，但是我也觉得真的没必要顶着一定的抵触情绪/不开心去坚持用一个产品，真的也没必要，至少还是选一个各方面你都觉得不反感的产品吧。总个结其实关于护肤品是不是有效，确实是个非常复杂的话题，每个人的理解也是不一样的。有的同学会要求护肤品在一定时间内让自己觉得它是有可见改善的，也有一些同学是我觉得理论上它让我觉得一定有用，那么我就愿意坚持用下去，也有的同学就是选择「自己喜欢的或者用着舒服」的品牌和产品。无论是哪种情况，都有自己的道理，但归根结底，其实是希望大家能明白这是个复杂的话题，作为一个普通消费者完全可以按自己的习惯去选择，但没有必要钻进某个牛角尖里：「你觉得不好用并不一定是它真的没用」，可能的原因有很多。学生物的同学都会明白，人的身上真的没有太多事情是 100% 的，明白其中的道理、也明白其中的不确定性，然后按着自己喜欢的规律去选择就好了。