如何检查皮肤的润泽度？

皮肤仿佛能滴出水来，柔软，光滑。想象一下我们洗完澡的样子。每一个表皮细胞都喝饱了水，皮肤光泽水润，摸起来富有弹性。关东煮里面的萝卡也是如此。萝卡在煮的过程中， 每一根纤维中都吸足了水分，又软又透亮。对于美丽皮肤来说， 水也是非常非常重要的元素。所以想要拥有好的肌肤，补水真的很重要哦~“坚持做补水面膜啊”、“一定要多多喝水啊”。因为水对皮肤的状态起到决定性的作用。如果，你的眼角、唇边容易起皮， 面部皮肤发硬， 那么就是皮肤水分不足的征兆。水分不足的皮肤，根本不能顺利吸收化妆水和精华液中的营养，就是进行蒸汽美容也没有用处，而且极其不易上妆。另外，平燥的皮肤还容易被晒伤， 会发痒、发红， 导致各种问题。随着年龄的增长，我们体内的水分会一点一点地减少， 因此补水就显得格外重要。润泽的皮肤最美丽、最健康。就是没有上妆走在街上， 也能自信满满。

自我检查皮肤的润泽度

两手包住脸颊，看脸颊的皮肤能否与双手的皮肤相吸住。

水当当的皮肤

1.水油平衡。

2. 上妆容易。

3.柔软，清手。

4. 用手指按压能立即弹回来。

5.皮肤呈现透明惑。

润泽度不足的皮肤

1.眼角、唇边容易干燥。

2. 皮肤发硬，不易上妆。

3.洗脸后皮肤绷得紧紧的。

4. 精神压力大、睡眠不足。

5.看上去很累的样子。

补水进行真皮层养护

1. 保养的要点

一句话，补水和保湿。比如说， 使用“补水面膜”给皮肤补足水分。强化面部肌肉的活性， 进行“ 水压按摩”。另外，紫外线和空调是皮肤干燥的凶手， 所以外出时一定要做好防晒工作， 待在空调房里的时候， 记得涂保湿面霜。

2. 推荐的化妆品

在化妆品的选择上要选用保湿型的化妆品保湿型化技水啊、精华液啊、面霜啊等等。在容易平燥的眼角一定要涂眼霜。擦粉的时候不要用蜜粉而是要用湿粉底。使用唇膏的时候记得先涂上一层润唇膏， 既可以保湿又能呈现光泽。

3. 食物的选择

推荐食用山芋、秋葵、纳豆等食物，鱼、鸡翅里面富含“透明质酸”，这种成分对保持皮肤中的水分有很大帮助，因此还可以多吃些鱼和鸡翅。我们选用含有透明质酸的化妆品，也有助于皮肤从内到外健康美丽。为了预防干燥，还要多吃含有[3－胡萝卡素的食物， 像南瓜、胡萝卡、菠菜等等，拌沙拉吃也好， 放在大酱汤里面也好， 总之最好每天都能保证摄入。

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