在这个草长莺飞的季节里，踏青是个不错的选择。
小伙伴在假期里有没有出门赏花，
然后拍一些美美的照片呢？
春天这个万物复苏的季节，让薄荷不由得感叹：
大自然是奇妙的！
它孕育了如此丰富多彩的生命，包括人类
它们都有着自身存在的意义，
人类也在其中获得了许多有益的资源。
在此，先给大自然的母亲一个膜拜~
话说回来，大部分小伙伴都是上班一族，
也相信大部分上班族每天都是在电脑前坐上一天，
聊个八卦、磕个瓜子，
噢不对，
应该是做个策划、写个文案、P个产品等等……
下班回到家都很累了。
回到家，吃个饭洗个澡就瘫床上是常态，
也有可能打个游戏放放松，
有时候也会呼朋唤友，喝个啤酒、侃下大山。
哪怕还坚持锻炼坚持护肤，
时间也是少之又少。
这点时间，也拯救不了被电脑辐射荼毒一天的老脸，
和坐了一天的扁屁股了。
更别提有些小伙伴累到洗完澡倒头就睡，
抬一下眼皮都要经历九九八十一难。
这样的日子，别说皮肤状态，身体状态也不太好了。
说好听点因为累，说白了还不是因为懒！
说好的健康生活呢？
说好的每日慢跑呢？
说好的营养三餐呢？
说好的每周健身呢？
天天跑业务还保持着好身材的业务小哥见过吗？
加班到深夜第二天仍妆容精致的策划妹子见过吗？
而立之年依旧能媲美豆蔻少女的销售主管见过吗？
嘤嘤嘤QAQ~
薄荷都见过！薄荷十分羡慕！
重点是，薄荷还取经了：
坚持运动，注重养生
不浪费一丝可以养生的机会！
Emmmmm……
养生这种东西，不能仗着自己年轻就忽视掉，
大部分人都处于亚健康状态你们造吗？
但薄荷是个运动白痴啊，
所以薄荷决定先从吃吃喝喝上面来~
（吃货属性无法抵挡了！）
既然咱是上班族，在办公室里的时间是最多的，
对着电脑的时间也是最多的，
那该如何养生呢？
看到老大手里捧着的保温杯，
薄荷灵机一动：
喝茶！
（众人：哦……咱平时不都有喝么？）
No No No，
自然界地大物博，资源丰富，
岂止你们平时喝的那点茶！
今天薄荷介绍的是常见却不常见到有人喝的茶，
而且还是妹子们会喜欢的养颜必备茶！
玫瑰花茶
《本草纲目》有关于玫瑰的记载：
玫瑰，味甘，性温，
能疏通肝气，清除肝毒，美容养颜。
除此之外，玫瑰还有“解郁圣药”之称。
经常胸部、小腹胀痛、月经不调、痛经的小伙伴，
可以喝一点玫瑰花茶，情况也许会好很多哦。
为什么玫瑰能美容养颜呢？
那是得益于玫瑰排除肝毒、活血化瘀的功效。
清代医学家叶天士曾提出：“女子以肝为先天。”
而中医一般都认为：
“肝主面，肝气疏泄则气色红润，神清气爽。”
当肝排清毒素，皮肤自然就红润有光泽，
从而达到美颜的效果啦~
玫瑰小Tips：
手脚冰凉，痛经的妹子可以在玫瑰花茶里加点红茶，
上火，脸泛红的妹子可以在玫瑰花茶里加点绿茶。
玫瑰花适合体寒的妹子，
体内燥热又长痘痘的妹子想喝玫瑰花茶的话，
可以加几朵胎菊中和一下哦~
百合茶
同样是《本草纲目》记载的：
百合，气味甘平，性寒，
能补中益气，温肺止咳，安心凝神。
妹子们都希望自己能够皮肤白皙，
但单单是皮肤白皙是不够的，
还需要饱满富有光泽。
（是的，这里说的百合是指中药里的百合~）
（百合：我曾经也是花啊啊啊！！！）
正所谓肺主皮毛，
当你肺气不足的时候，再白的肌肤，
也是黯淡无光的。
（百科全书·薄荷上线~）
平时喝点百合花茶，可以让皮肤更加细腻有光泽哦~
一杯百合菊花茶，可以润肺养心，调节情绪，
让上班族的妹子们能心情舒畅
保持着一个愉快的心情来面对一天的工作。
百合小Tips：
百合性寒，脾胃虚寒的妹子们不能喝哦~
如果下班回家还有精力的妹子，
回家可以煮个莲子百合粥呢，
它可以滋阴润燥，清心安神，有助于消化~
之前薄荷失眠的时候会煮莲子百合糖水，
效果也是可以的~
（只是因为懒得洗米而已！）
菊花茶
菊花味苦，性微寒，能平肝明目，解毒降压。
嗯，是的，是《本草纲目》说的。
菊花主治肝气不足，热风感冒，
头痛晕眩，眼目昏花等。
养肝呐，明目呐，
这可是上班族养生必备的花茶呐~
薄荷身边的漂亮小姐姐正好泡着菊花茶呢，
透明的玻璃杯里漂浮着几朵胎菊，
袅袅的白烟，衬映着小姐姐精致的妆容，
打住！！别流口水了！
远在唐朝，人们就开始喝菊花茶了，
都说肝开窍于目，
所以养肝在一定程度上也等同于养眼了。
它的养生功效不容小觑，
除了清肝明目，还能抗氧化。
肝好，气血足了，眼睛也明亮了，
整个人也会精神很多啦。
菊花小Tips：
清肝明目效果最好的，莫过于枸杞菊花茶了。
单纯喝菊花茶的话，
体寒的小伙伴可以适当地加点冰糖。
还有一点，菊花茶最好现泡现喝，不要隔太久哦。
荷花茶
薄荷翻出《本草纲目》，翻到荷花那页：
荷花，味苦甘，性温，清心凉血，活血化瘀，
有祛湿消风，解暑解热的作用。
八字总结：“镇心安神，养颜轻身。”
难怪夏天路过荷塘的时候特别神清气爽。
荷花简直是个宝啊，
花瓣和叶子都可以泡茶，莲子芯也可以泡茶，
莲子和莲藕可以煮着吃，
完全能满足薄荷的吃货属性！
而活血化瘀，清热解毒的荷花茶，
简直是为久坐的上班族量身定做的茶饮啊，
坐久了能活活血，吃多了垃圾食品能解解毒，
感觉很爽的样子！（星星眼~）
荷花小Tips：
说到莲藕，平时做菜很常见啦，
薄荷前几天才做了糖醋莲藕，很好吃呢。
不过生莲藕和熟莲藕的属性和功效不太一样哦：
生莲藕性寒，味甘，能清热凉血，活血散瘀；
熟莲藕性味温干，健脾胃，养气血。
而莲藕在水里会吸收很多脏东西和有害物质，
吃之前要削皮洗净哦。
说了那么久，薄荷也渴了，
最近薄荷有点上火，长了颗大痘痘，
先去泡杯玫瑰绿茶喝啦~各位小伙伴们下次见~
坤尚莉，就是让你变美
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