现在的敏感肌比例是非常高的！！相当于每2个妹子中就有1个认为自己属于敏感肌、每3个男生中就有1个认为自己是敏感肌。
敏感肌，为什么这么常见？
皮肤敏感的关键因素就是屏障受损，本该发挥防护作用的保护层效力不足，难以抵御各种刺激因素，而以下这些常见行为，都有可能造成皮肤屏障受损~
比如说在洗脸时过度追求“干净”而频繁使用皂基洁面；为了实现抗衰、美白等功效频繁使用面膜，造成皮肤过度水合；过度叠加护肤，一晚上能用多到N种的护肤品；等等等等
敏感肌确实是一个很需要注意护理的一种肤质，我们要做的是早点预防早点发现和尽早修复哦！！
敏感肌简单来说就是不能承受和大多健康皮肤可以耐受的刺激，比如说一但我们周围环境有一定的变化，比如说换季、空调房、桑拿房等等，或者我们日常吃点辣的、比较热的食物，在或者我们受到了外部的刺激或者自己的心里刺激，皮肤都会立刻出现非常强烈的反应。
那么这些反应是什么呢！大概就会出现面颊，发红有时还会感觉像心跳一样「砰砰砰」阵阵发热，涂护肤品后稍有不慎就会微微刺痛，甚至后瘙痒、紧绷，像被蜜蜂蛰的感觉一样，需要马上洗掉才能舒服一些。无论怎么样都是非常难受的！！
修复敏感肌，精简是关键
首先要做的就是远离刺激源，精简护肤。
这个阶段做好补水保湿，足够了。而无论是祛痘、美白、抗衰，这些功效性成分难免不会对皮肤造成，加重皮肤负担。
人工香精、防腐剂（当然不是所有的防腐剂，只是像尼泊金酯类、甲基异噻唑啉酮等）大家都知道他们存在的问题。但是滑石粉、精油等也不容忽视。
远离了这些刺激性物质之后，我们还可以给肌肤补充一些泛醇、透明质酸、植萃精华等可以促进角质层修复的成分，从而构建健康肌肤屏障，缓解敏感肌问题。
在给你推荐几款敏感肌护肤品：
1、珂润保湿洁颜泡沫
珂润是日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌，创始于1999年。
珂润的保湿洁颜泡沫是日本原装进口，也是典型的氨基酸洁面，泡沫丰富绵密，不刺激，在洗净的同时保护肌肤必要成分“神经酰胺”。无酒精、无香料、无色素，弱酸性，痘痘肌也可以使用，尤其适合偏干燥性敏感肤质。不足的是用后会略微有些紧绷，需要立刻擦水乳。130ml日常售价200元左右。
2、倩之密修复水乳！！
这款补水保湿修复效果好，坚持使用皮肤明显嫩白弹性水乳，成分比较天然，超多明星活性成分
上脸清清爽爽的很舒服，水是那种挺清透的感觉，在脸上轻拍几下就吸收了，乳液滋润不油腻，肤感特别棒！越用越喜欢！！我是用了2周下来皮肤两颊处没有那种干干的感觉，惊喜的是化妆不会卡粉！！！每次用完之后都能感受到皮肤水水嫩嫩的，而且就连脸颊微微有些红红的地方
长时间坚持用下来改善很多，成分全都是很温和的那种。复合神经酰胺是用来修护肌肤屏障。
还有红没药醇、可以修护肌肤不稳定时发红发热的现像、里面还加了角鲨烷、牛油果脂保湿
所以补水也是杠杠的～泰适合敏感皮使用啦
3、理肤泉 新B5多效修复乳霜
适用于敏感性肌肤和受损皮肤，例如：发红，干燥起皮，能起到很好的修复作用首先,成分上它添加了牛油果树果脂、泛醇,这两个成分具有很高的保湿修复能力。还有积雪草,众所周知,具有舒缓炎症的功效。还有一些非常有利于修复肌肤的专利成分。它的原理是通过在皮肤表面形成一层保护膜来预防破损的皮肤发炎,从而维护肌肤屏障。比较适合敏感肌,容易泛红,皮肤状态不稳定的群体~
但是也要注意使用方法哦，方法对了往往能起到事半功倍的效果。
另外还有一些我生活中总结出来的经验：
1、不要常常洗脸，一天洗2次脸是必须要遵守的规则，经常性的洗脸，易刺激皮脂腺的分泌功能，导致脸部肌肤受损。
2、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
3、从晚上十二点到早晨两点，皮肤处于休眠状态。在此过程中，皮肤的皮脂开始分泌天然油脂，以保护皮肤免受伤害。因此，敏感的皮肤必须确保自己的睡眠，并且不能熬夜
4、加强自己的体育锻炼，并在运动过程中排出多余的毒素。加快人体的新陈代谢，对改善敏感肌肉有很大好处
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