Hi大家好我是妮可～
好久没有跟大家分享我的护肤心得啦！
是不是很期待呐？鼓掌！
今天的内容呢是关于我和闭口之间的战斗史
（什么？妮可你居然有闭口？）
其实我并不是大家所看到那样一直都有好皮肤，
也不是天生就好的。
在一年多以前，我也是一个有非常多闭口的人，
特别是额头的部分 一上妆就更明显 显得皮肤不平整，
那时候根本不敢在额头刷高光！哭唧唧！
但是经过我不断的研究和尝试，
现在我的闭口已经是少了很多，
只有在一些特殊时期才会冒出来。
那么我今天就会在这里跟大家分享，
这一年多来我为了抗争闭口，
做出的一些改变还有推荐的产品！
闭口的成因有非常非常多，
我不可能全部在视频里逐一分析给大家，
关注我比较久的同学们可能看过我公众号的一篇文章
《干货 | 菇凉，你了解你的小闭口吗？》
就是详细分析我们生活中容易造成闭口的原因，
包括内因和外因，有兴趣的话可以看看哦～
我的肤质：混干、毛孔小、偶尔冒上火痘和闭口、换季敏感
【图文记录本】
我最开始治理我的闭口是从注重清洁开始的。
实际上很多人的闭口不断，也是跟清洁有关。
♦︎清洁不到位的话废旧角质堆积，
♦︎过度清洁会损伤皮脂膜，皮肤屏障运作不良，会降低皮肤对外界的抵御能力
我以前是一个很不注重洗面奶产品的人，那时候没有经验，感觉都差不多，用过不少低级皂基成分的产品。
经过我之前这么多错误的选择，那么我现在一直在用的洗面奶有以下两款：
Elta MD氨基酸洗面奶
适用肤质：中性、混干、干皮、敏感肌
参考价：130～150rmb左右
本可人生挚爱的洗面奶。它是一款浓度比较高的氨基酸洁面泡沫。在用它之前，也用过几款贵妇级的洁面产品，虽然都挺好用，但是均没有回购的欲望。直到遇到了这款，一直不断回购，现在这瓶是第四瓶也即将空瓶！性价比超高，100多的价格，207ml，可以用挺久了。湿手搓开，直到泡沫出现。泡沫绵密的程度堪比起泡瓶打出来的一样，我第一次用的时候，搓起来的泡沫细密到我以为那是“奶”不是泡....（用过的仙女应该知道我在说是什么）。这么细密的泡沫就算是氨基酸成分也能达到比较好的清洁效果。洗完脸感觉皮肤得到了彻底的清洁同时又不会紧绷。
EveLom晨间洁面膏
适用肤质：中性、混干、干皮、敏感肌
参考价格：360～400rmb
他们家的清洁产品很出名，我手上这款呢应该是我用过最温和的洗面奶。很适合用来早间洁面，强烈推荐给干皮和敏感皮，洗完脸上的油光马上就下去了，而且一点不会干燥紧绷。要干手干脸使用。清洁力就不要太强求了，毕竟就是个晨间洁面产品 混油皮什么的绝对不适用！
可能会有小仙女问啦，“妮可妮可，我还是学生党，负担不起两个洁面产品，咋整呐？！”。我给大家的建议是，可以直接用Elta MD，早晨洁面的时候用量比晚上少一半就阔以啦！
说完了洗面奶 就来说一下我的清洁面膜！因为光是靠平时的洁面产品洗脸 就算再认真仔细，也还是会有一些难以去除的废旧角质。废旧角质堆积过多，也是会导致闭口的产生。那我现在手上还比较喜欢的清洁面膜有三款，虽然有三款，但是我会分析它们各自的特点和适用人群 ，大家只需要选购一款就可以了。
科颜氏亚马逊白泥面膜
适用肤质：混油皮、油皮
（非常敏感的皮肤不建议使用）
参考价：230～260 rmb
这一款是今天介绍的所有清洁面膜里，清洁力度最强的，所以更加推荐给需要比较强清洁力的偏油皮使用。也正是因为清洁力比较强，所以有一点刺激性是在所难免的，为了减少刺激性，我的建议是洗完脸之后先喷一层喷雾在脸上，再开始敷这款面膜。推荐它的原因除了它可以比较有效地带走废旧角质之外，还有非常好的吸附黑头能力，让深藏在底层的黑头，浮到皮肤表面，非常方便后续清洁。我是混干皮，所以不会全脸使用，在夏天出油量比较大、黑头比较多的时候就会敷在T区。建议一周使用一次。
Vichy三合一清洁面膜
适用肤质：混干、干皮、敏感肌
（油皮也可以用，使用频率高一点就行了）
参考价：180rmb
说完了清洁力最强的，说一款清洁力最弱的，最适合敏感肌的。vichy的这一款我很久之前就在微博墙裂推荐过，得到的所有反馈都是非常好用。它也是我现在日常生活中使用最多的一款。超级细腻的磨砂能够有效去除废旧角质同时也不用担心刺激性，绿豆成分不能更温和！敷过的区域皮肤非常柔软有弹性，毛孔感觉会呼吸，去完角质的感觉是美好的，护肤品吸收也咻咻咻的快！使用方法是，厚敷3～5分钟后，把手完全沾湿，然后用指腹按摩鼻头大概2分钟再洗掉，一周一次到两次足够。
Ipsa黏土面膜
适用肤质：大部分肤质
（超级敏感肌除外）
参考价：300rmb
最后的这一款，清洁力中等，温和度也中等。质地跟上吗Vichy的很像，也是有细腻的磨砂。个人使用下来，感觉挺不错，口碑也很好，是一款几乎不会踩雷的产品。如果对自己皮肤情况不确定，不知道自己要用高清洁力还是低清洁力的话可以选购这一款。
下面推荐的产品是大家最最关心的部分，去闭口的精华产品！
理肤泉DUO+精华乳
适用肤质：大部分皮肤
（超级敏感肌除外）
参考价：120+rmb
空瓶精华大合集里面就推荐过啦！duo在我脸上的用途不止祛一颗颗的痘，还负责消闭口。偶尔我饮食没注意，吃的太油腻热气，或者熬夜，额头就会起闭口，这种特殊时期我就会停用我平时用的精华产品，水后只用duo，闭口基本上一天两天就能消掉。上火我也容易长一颗大痘痘，厚敷duo在痘痘上，然后等个五分钟，再擦匀，痘痘也是基本两天消。用第三管了，对我的皮肤来说依然很管用。跟k+一样，含有水杨酸，剂量不大，整体用下来，轻敏肌觉得挺温和。
Marti derm Alfa-peeling
适用肤质：油痘肌、耐受皮、混干
参考价：350rmb
去年的大风，双十一特价买的，最近一个多月才开始用。对比理肤泉duo+这种比较温和，细水长流的来说，Alfa-Peeling可以说是一剂猛药！是猛药！如果我第二天要拍妆教视频、要见重要的人，但是长闭口了，我就会用，闭口可以说是一晚消！一晚平！博尔特奥运会冲刺都没有这么快，好吧至少在我皮肤上的表现力就是这么强悍。复合果酸的成分，这种级别的猛药，温和什么的就不要太讲究了，我一个混干轻敏皮上脸会有一点点刺痛感。官方说是针对油痘肌的，但是我自己使用下来，混干皮也绝对可以用，但是不建议每天使用，我自己就是一周用一个安瓶，一瓶可以用两个晚上（只能晚上使用）
说完了产品，来说一下我为了跟闭口抗争作出的一些生活上的改变（无敌重要！快拿起小本本！）
1
少喝奶制品
闭口长得多的仙女们，建议减少摄入奶制品，不是完全不吃，只是减少摄入！尤其是不明来历的奶制品，比如外面买的什么鬼奶茶、咖啡、奶盖之类的东西！我以前放学就很爱买奶茶喝，额头的闭口喵喵喵？
2
大姨妈时期
大姨妈造访的时候，是闭口最活跃嚣张的时期。而实际上脾气暴躁、皮肤爆发等等状况都是经期综合症的表现之一。所以减轻经期综合症是可以有效地减少闭口的出现，其中防止腹部受寒就最最重要的！很多小婊贝们觉得可能经期不喝不吃冷的东西就可以了，然而并不是这样的！就算是在夏天，很热，经期也不建议穿短裤短裙，虽然你腿不会觉得冷，但是其实并没有做到保暖！尤其是进出一些有空调的场所！冬天，经期前两天，我会贴一下暖宝宝。要记住，防止受凉跟保暖是两个境界！
3
良好的作息习惯
我知道这句话很俗，但我还是要说，多喝水早点睡！！！！！
4
多花一两分钟擦护肤品
多花一点时间在擦护肤品上，确保护肤品的吸收！以前我用了sum：37的那个时光系列套盒，它的面霜质地非常的厚重，很难推开，我就直接上脸，结果长了一个额头的闭口！！！厚重的面霜，或许是对干燥的皮肤有很好的滋润效果，但是由于质地的问题，分子都是大颗的，直接上脸皮肤根本吸收不了，膏体抹开后就停留在了皮肤表面，一直“捂着”，闭口当然就出来了！经历了血的教训，我用不管是乳液还是面霜，质地轻薄厚重与否，我都会先在手心搓开，乳化后再按压上脸，并会搓热手掌，按摩脸部，促进皮肤吸收，尽可能地防止产品长时间停留在皮肤表面。
5
洁净的擦脸工具
最后一点，我在视频里忘记说。那就是过度摩擦会造成皮肤角质层增厚、脸上细菌太多也会导致皮肤出现闭口甚至其他更严重的问题。我已经很久不用毛巾擦脸了，毛巾在浴室湿答答的容易滋生细菌，质量不好的毛巾还很粗糙。所以我现在都是用一次性的洗脸巾，直接按压上脸吸走脸上的水分，洗脸巾不是密封的，肯定也不是完全无菌，但是我觉得怎么样都比湿答答的毛巾来的干净。我现在用的是贝览得家的，微博推荐过，不过很多小仙女说全棉时代也非常不错～
哇哈哈哈！大工程的文章完成了！
希望对大家有帮助！么么哒！
视频里化妆忘记开灯，眼妆下手重了。
嘤，阿婆主也有失手的时候
我们下一期再见了！
晚安
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