暑假，这个出游军训密集期，疏于防晒很容易晒伤。
好在，轻度晒伤尚可补救。抓紧黄金24小时，4步搞定。
注意：敏感皮需特殊护理。本文产品推荐会特别标注。
另外，本文方法仅适用轻微晒伤（例如，皮肤局部发热、发红）如有严重起水泡及脱皮现象，请尽快就医。
1 补水降温
将爽肤水/活泉水等，轻拍、喷洒上脸。
配合轻轻拍打，确保角质层充分湿润及镇定。
建议全脸反复涂抹／喷洒3-5次。
脸部如有轻微刺痛为正常情况。
亲测好物（选择一种产品即可）
雅漾 舒护活泉喷雾
Avene Thermal Spring Water
水状 - 适合所有肤质（敏感皮适用）
中端产品，天猫、专柜、免税店及代购均有售
科颜氏 黄瓜植物爽肤水
Kiehl‘s Cucumber Herbal Alcohol-Free Toner
水状 - 适合非敏感皮所有肤质
中高端产品，天猫、专柜、免税店及代购均有售
2 修复打底
趁脸部还湿润，在手心均匀足量精华，按压上脸。
晒得比较重的部位重点照顾。
亲测好物（选择一种产品即可）
Topix SRS 细胞修复精华
Topix SRS Cell Repair Therapy
乳液状 - 适合所有肤质（敏感皮适用）
中高端产品，仅代购有售
单次用量：2-3泵
伊丽莎白雅顿 金致面部胶囊精华液
Elizabeth Arden Advanced Ceremide Capsules Daily Youth Restoring Serum
油状 - 适合干性至中性皮肤（敏感皮适用）
中高端产品，天猫、专柜、免税店及代购均有售
单次用量：1-2粒
3 镇定消炎
脸部依旧湿润时，全脸厚涂芦荟胶，厚度0.5厘米以上。
保持15-25分钟，期间持续喷喷雾保持芦荟胶湿润。
亲测好物（选择一种产品即可）
完美 芦荟胶
啫哩状 - 适合所有肤质（敏感皮适用）
平价产品，天猫、药店有售
GNC 芦荟胶
GNC Aloe Vera Skin Gel
啫哩状 - 适合所有肤质（敏感皮适用）
平价产品，仅代购有售
4 长效修复
用喷湿的化妆棉将芦荟胶擦拭干净。
在脸部湿润的时候涂修复面膜。全脸厚涂盖住肤色。
保持15-20分钟，用湿化妆棉擦拭（不用完全擦净）
完成！
亲测好物（选择一种产品即可）
理肤泉 晒后修复霜
La Roche-Posay Posthelios After-Sun Face& body Gel
中端产品，代购有售
雅漾 舒缓保湿面膜（芙蓉蜜）
Avene Smoothing Moisture Mask
中端产品，天猫、专柜、免税店及代购均有售
修复4步曲需在晒后24小时内完成。
且，晒后修复仅仅是补救晒伤，紫外线造成的深度损伤不可逆转。
防晒更重要！
防晒功课复习，戳这里：
防晒大作战（教你如何避免晒黑、晒伤、晒成老阿姨）
本文与品牌无合作关系。
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