肤质测试:
干/油、敏/耐、色/非、皱/紧
【请准备笔，纸，镜子，充足的光照】
通过回答这部分的问题，可以初步分析出你这段时间的肌肤趋向于发生各种敏感肌肤症状的程度。
（所有的痤疮、痘痘、红肿、潮红、发痒都属于皮肤的敏感症状。 ）
1.接触物刺激
Q1：
护肤产品（包括洁面、保湿、化妆水等）会引发潮红、痒或是刺痛吗：
A. 从不 --1分
B. 很少--2分
C. 经常--3分
D. 总是如此--4分
E. 我从不使用以上产品--2.5分
Q2：
防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红：
A.从不 --1分
B. 很少--2分
C. 经常--3分
D. 总是如此--4分
E. 我从不使用防晒剂--2.5分
Q3：
你因为涂了彩妆发生发红、发痒或面部肿胀：
A. 从不 --1分
B. 有时 --2分
C. 经常 --3分
D. 总是这样--4分
E. 我从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状，请选D)--2.5分
Q4：
芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥
A. 从不 --1分
B. 很少--2分
C. 经常--3分
D. 总是--4分
E. 我从不使用这类产品（如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状，请选D）--2.5分
Q5：
如果你佩带的首饰不是14k金以上的，皮肤发红的几率：
A. 从不 --1分
B. 很少--2分
C. 经常--3分
D. 总是如此--4分
E. 不确定--2.5分
2.环境刺激
使用含香精的洗涤剂清洗，以及经过防静电处理和烘干的床单时：
Q6：
A. 皮肤反应良好 --1分
B. 感觉有点干--2分
C. 发痒--3分
D. 发痒发红--4分
E. 不确定，因为我从不用这些东西--2.5分
Q7：
有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历，却没什么问题：
A. 是的 --1分
B. 大部分时候没什么--2分
C. 不行，我会发痘或发红发痒--3分
D. 我可不敢用，以前用过，总是不舒服--4分
E. 我总是用自己带的这些东西，所以不确定--2.5分
Q8：
环境干燥时（刮风天或冬天等），肌肤的感觉：
A. 皮肤反应良好 --1分
B. 感觉有点干痒--2分
C. 发痒--3分
D. 刺痛发红--4分
E. 不确定，我生活的地方一直非常湿润--2.5分
3.血管神经性刺激
Q9：
中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时，面部皮肤发红的几率：
A. 从不 --1分
B. 有时--2分
C. 经常--3分
D. 总是如此--4分
Q10：
喝过酒精饮料后，脸变红的情况：
A. 从不 --1分
B. 有时--2分
C. 经常--3分
D. 总是这样，我不喝酒就是因为这个--4分
E. 我从不饮酒--2.5分
Q11：
吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况：
A. 从不 --1分
B. 有时--2分
C. 经常--3分
D. 总是这样--4分
E. 我从不吃辣（如果是因为怕皮肤发红请选D）--2.5分
4.遗传性敏感
Q12：
你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏吗：
A. 没有 --1分
B. 据我所知有一个--2分
C. 好几个--3分
D. 数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏--4分
E. 不确定--2.5分
5.日常状态
Q13：
脸上会出现红色突起：
A. 从不 --1分
B. 很少--2分
C. 至少一个月出现一次--3分
D. 至少每周出现一次--4分
Q14：
从照片上看，你的脸看上去发红吗：
A. 从不，或没注意有这样的问题 --1分
B. 有时--2分
C. 经常--3分
D. 是这样--4分
Q15：
人们会问你是不是被晒伤了之类的话，而其实你并没有：
A. 从不 --1分
B. 有时--2分
C. 总是这样--3分
D. 我总被晒伤（这可够糟糕的！）--4分
6.炎症经历
Q16：
脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管（呈红色或蓝色），或者你曾经为此做过治疗：
A. 没有 --1分
B. 有少量（全脸，包括鼻子有1-3处）--2分
C. 有一些（全脸，包括鼻子有4-6处）--3分
D. 很多（全脸，包括鼻子有7处或以上）--4分
Q17：
曾被诊断为痤疮或红斑痤疮（也称酒渣鼻：皮肤的慢性充血性疾病，通常累及面部的中1／3，特点为患部持续性红斑，常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹和脓疱的急性发作。）
A. 没有 --1分
B. 没去看过，但朋友或熟人说我有--2分
C. 是的--3分
D. 是的，而且症状严重--4分
E. 不确定--2.5分
Q18：
曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎（一种过敏性的皮肤发红）
A. 没有 --1分
B. 朋友或熟人说我有--2分
C. 是的--3分
D. 是的，而且症状严重--4分
E. 不确定--2.5分
分值：
选A－1分，选B－2分，选C－3分，选D－4分，选E－2.5分
注意：如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹，请在总分上加5分；如果是其他科的医生（如内科医生）认为你患了上述病症，总分加2分。
根据所得的分数，对应下面的图，看看你是什么类型的肤质
你的肤质类型
（本次测试只测试敏感程度，具体肤质类型还需要看肌肤的干油程度、色素程度、皱纹程度；需要更详细的肤质测试，可以后台留言“肤质测试”）
护肤建议
得分为18－24，属于耐受性很强的皮肤
你的肤质基本耐用各类强效产品，那你的护肤重点就落在你的干油、色素、皱纹情况上了。
例如你是油、耐、色、皱，那你可以使用含羟基乙酸或水杨酸的产品洁面，用熊果苷、曲酸的产品美白祛斑；用含复方CE的产品抗皱。
美容项目你也可以耐受，光疗与射频都是美白抗衰好选择。
25－29分：较有耐受性肌肤； 30－33：属于略敏感皮肤；
这两类的肌肤护理其实都还好，注意避开强刺激的酸类美容就可以了。然后注重皮肤屏障即表皮的修复，日常可以选择植物成分如芦荟
的护肤品；专业美容的话，深层补水与促胶原蛋白再生的项目是最佳选择。
34－72分：非常敏感肌
非常敏感肌肤，在选择护肤品时注意避开香精、羊毛脂、丙烯乙二醇（PPG-2）等成分。
其实具体避开哪些还看个人敏感源，敏感源确定可以回顾测试问题，确定你的敏感原因（接触物刺激、环境刺激、血管性敏感、遗传型敏感），如果不能确定请到正规医院皮肤科就诊。
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