使用了含有激素的护肤品，怎么办？

大部分消费者，都是在不知情的情况下使用含有激素的化妆品，当发现的时候，往往已经对皮肤造成伤害，症状比较轻，皮肤相对容易恢复到到正常状态。如果皮肤受损严重，发展到激素性皮炎，要想恢复，是一个痛苦而漫长的过程。护肤品对于激素依赖性皮炎作用有限，如果确诊为激素性皮炎，应该尽快到三甲正规医院皮肤科就诊，听取医生建议，配合治疗。

激素依赖皮肤的治疗，是个长期的过程，短的需要几个月时间，长的要几年。对于激素依赖性皮肤的治疗，主要有以下几个步骤。

首先，要戒除皮肤对糖皮质激素的依赖

发现使用含有激素的化妆品后，首先要果断停止使用，防止对皮肤造成进一步伤害，这一步是修复皮肤最关键的环节。但是，糖皮质激素被称为“肌肤鸦片”，想要戒除是非常痛苦的。停用这类产品后，症状轻的患者，皮肤会出现“发红、瘙痒、干燥、长闭口”。症状严重的会满脸红肿、灼热、疼痛、长痘、甚至烂脸。

这时要做好心理准备，意志力越坚强，硬抗的能力越强，皮肤恢复的就越快。对于比较严重的患者，医院往往会采取递减的方法，由强效激素改用弱效激素；由大剂量改为小剂量；逐渐减少用药次数，延长使用间隔时间，直至痊愈；对于症状比较轻的患者，最好直接停用激素，用意志力顶过这一关。

在停止使用激素初期，皮肤会出现红、肿、痒、痛、灼热、长痘，并且会间歇性发作，持续时间长，有的可以长达半年至一年时间，这些都是停止使用激素后的正常反应，一定要树立信心，挺过这个阶段，这个阶段皮肤非常差，甚至不能出门见人，但是过了这个阶段，激素依赖性皮肤基本就好的差不多了。如果实在难受，可以敷生理盐水暂时缓解一下，千万不要使用含有薄荷、冰片等具有清凉作用产品，只是暂时缓解皮肤症状，但是会伤害本就脆弱的皮肤角质层，得不偿失。

在戒除激素期间，有人建议停止使用一切护肤品，因为有些化妆品可能会刺激皮肤，加重皮肤负担。这种思路总体是对的，但是有些极端。在不同阶段，少量适当使用护肤产品还是可以的，甄垚会再随后介绍。

消除皮肤炎症，缓解红、肿、痒、痛、热

糖皮质类激素对皮肤角质层有很强的剥脱能力，长期使用皮肤会变薄，皮肤的防护网角质层受损严重。外界轻微的刺激，都会导致皮肤红、肿、痒、痛、热，甚至爆豆等严重问题。这些外界的刺激来自一些微生物，比如金色葡萄球菌、马拉色菌、丙酸杆菌、毛囊虫感染等，对于这些细菌，医生一般建议适当口服、外用抗生素，可以缓解皮肤不适症状，辅助戒除激素。

有时医生也会给患者使用“他克莫司、吡美莫司”，消除皮肤炎症。这类药物不会形成依赖性，可以减轻皮肤停用激素后的不适症状。所有的药物都有适应症，不建议自己购买使用，最好先咨询医生，在医生的指导下使用。

有些护肤品中可以在这个环节发挥一定作用。如果皮肤症状不是特别严重，只是干燥、瘙痒，可以使用具有舒缓作用的爽肤水缓解。雅漾舒护活泉喷雾、薇姿润泉舒缓喷雾、理肤泉舒缓调理喷雾、科颜氏金盏花爽肤水等。也可以自己购买纯甘油，用纯净水稀释成5%的甘油溶液敷脸。注意，稀释的甘油溶液要一次用完，不能留作下次使用。

修复皮肤屏障功能

激素对皮肤最大的伤害，是破坏了皮肤的屏障角质层，在使用含有激素产品时，在激素的强力镇压下，皮肤不会有什么不适症状，一旦停用，皮肤会对外界轻微的刺激产生反应，外资表现就是红、钟、痒、热、痛等症状，因此，恢复皮肤的防护网，使角质层恢复到正常状态，是解决激素依赖性皮肤的根本方法。

目前，在修复受损皮肤方面，EGF（表皮生长因子冻）冻干粉，在皮肤受损严重时，修复效果相对比较有效，如果皮肤没有损伤，比较难被皮肤吸收，效果有限。如果皮肤没有创伤的激素性皮炎，不建议使用，效果有限。EGF冻干粉对保存环境要求比较高，在2-8℃冷藏才可以保持生物活性，常温下生物活性只能保持一个月，在购买时要注意。关于冻干粉，甄垚在《“诺贝尔奖”包装的化妆品：EGF冻干粉》中有详细介绍，感兴趣可以翻出来看一下。

在修复皮肤屏障方面，所有的修复产品只起到辅助作用，真正强大的是皮肤本身的修复能力，只要不继续破坏皮肤屏障，做好皮肤的保湿工作，皮肤会慢慢修复。激素性皮炎的皮肤，由于具有防护作用的角质层被破坏，皮肤基本处在裸奔的状态。这时，在皮肤修复前，可以先为皮肤涂抹一层保护层，是皮肤免受外界刺激，防止水分流失、蒸发，有助于皮肤快速修复。

有一些成分简单、封闭性强、温和不刺激的面霜，在这时就可以发挥作用。比如“凡士林经典修护晶冻”、“雅漾舒缓特护面霜”、“薇诺娜舒敏保湿特护霜”，前面两款霜封闭性很强，使用比较油，比较适合干性皮肤或者干燥寒冷的季节使用，第三种相对比较清爽一些，适合混合性皮肤使用。如果您的皮肤在夏天比较油，可以只使用具有舒缓作用的爽肤水。

其他注意事项

在戒除激素依赖性皮炎期间，甄垚建议护肤品尽量简洁，只做清洁、爽肤水、（乳液）面霜三个步骤。如果皮肤比较严重，可以不用清洁产品，直接用清水清洗，等到皮肤修复到正常状态，再用洗面奶。

如果使用洗面奶，要选择温和、清洁能力弱的洁面产品，比如氨基酸洗面奶（大宝水凝保湿洁面乳、芙丽芳丝净润洗面霜、Elta MD氨基酸洁面）、烷基糖苷类洗面奶（宝拉珍选大地之源洁面凝胶）。高度敏感的肌肤，可以选择无泡型的洗面奶（雅漾舒缓特护洁面乳、理肤泉特安舒缓洁面乳）。

激素依赖性性皮肤防晒就更加重要，在修复皮肤前期，皮肤比较脆弱，不要使用任何防晒产品。可以采用遮阳伞、帽子等物理遮盖防晒方式。在修复后期，可以使用纯物理防晒产品。

综上，修复激素依赖性皮肤是个长期、痛苦的过程，要有足够的心里准备，要有坚强的意志力，只要度过艰难的“戒断期”，做好皮肤的基础护理，相信皮肤本身的修复能力，激素依赖性皮炎是可以治好的，皮肤可以恢复到正常状态。