你以为这个懒人防晒法宝真的能让你晒不黑吗？

前面写了一篇关于防晒霜的文章（防晒一天，胜过美白十日，夏天必败防晒霜推荐），有个懒人朋友叫我推荐防晒喷雾，说防晒霜用起来麻烦，不想晒黑，喷雾方便，随便喷喷就可以出门，方便快捷又晒不黑。

谁告诉你防晒喷雾用了就晒不黑？

可能是娜扎去年在《花儿与少年》的一路喷防晒喷雾吧。为什么无视娜扎防晒衣、帽子等防晒装备呢？为什么不想想她之前有没有擦其他东西呢？为什么不想想她为啥要一直喷喷喷？

等你晒黑了是不是要嫌弃防晒喷雾效果不好，防晒喷雾很无辜的。或者是嫌弃卖家卖给你的喷雾是假货，卖家也很无辜。

先复习一下为什么要防晒。

防晒的原因

先科普一下为什么要防晒。

太阳光中的紫外线，能杀菌的同时，可以到达人体皮肤的深处并引起皮肤黑色素沉着，重则还会引发皮肤癌。因此，在紫外线强的时候，应该注意防晒。

紫外线的分类

紫外线根据波长不同，分为UVA、UVB、UVC。

UVA：波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层，能深入皮肤，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。

UVB：中波紫外线，它可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象，但大部分UVB被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况我们会碰上。

因此，防晒主要就是防UVA和UVB的。

防晒指数

防晒中有两个指数，分为spf和pa：

spf是皮肤抵挡UVB的时间倍数：spf 1=防15分，spf36=防560分，spf 50=防750分，SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，其防晒效果越好。

pa是阻挡阳光中UVA长波的指数：PA+ = 防4小时，PA++ =防 8小时，PA+++ =防12小时，PA +代表具维护功效，PA +++则代表着具备很好的维护功效。

防晒喷雾的特点

防晒喷雾是一种比较新型的防晒产品，一般运用喷射剂，压出防晒，然后把防晒喷在需要喷的皮肤位置。使用前，请摇均匀。均匀喷洒于肌肤，使用方便、清爽不沾手。

然而，之前写防晒霜的时候说过，使用防晒还要注意使用时间和使用量的问题。

使用时间：

最好出门前提前30分钟将防晒擦好，出门的时候才能发挥最好的效果。

使用量：

防晒霜一张脸的用量大概是一个一元硬币大小，用量一定要到，不然没效果。

户外无论多防水的防晒，最好两三个小时就补涂一次，才能保持好的效果。

晒黑的原因

防晒喷雾的使用量一般就很难达到要求的量。防晒霜要求一张脸一个一元硬币大小，喷雾喷出来，很多都喷到空气中，根本无法保证使用量。

其次，一段时间就要补充的问题。一般想直接使用喷雾的人，都是懒人，懒人一般是不记得要补防晒这件事的。

所以，使用量到不了，时间到了也不补涂？能不晒黑吗？

推荐使用时间

推荐补防晒用，补防晒的时候直接喷就可以，不用弄脏手。

脸部化妆了补防晒可以先把妆补好，然后再用喷雾补一下防晒，就没有化妆怎么补防晒的问题。

用脸上的时候，请屏住呼吸，闭上眼睛，闭紧嘴巴，均匀喷撒就可以。

推荐产品

1、naris

适用：通勤

优点：倍数高、防护时间长，保湿不油腻，轻薄透气，不含酒精，不拔干

缺点：不防水防汗

娜扎同款喷雾，可用在脸上身上，味道清新，加上不含酒精，不会熏眼睛，很不错的平价喷雾。

2、recipe

适用：通勤、户外

优点：倍数高、指数高，透明不花妆，清爽保湿，防水抗汗，还可以用在头发上

缺点：味道有点冲，相对油腻一点

宣传也是说娜扎同款，不知道哪款才是真的同款，这款的优点非常明显，就是防水抗汗，户外运动补防晒非常好的选择；颜色是透明的，也是妆后补脸部喷雾的好选择。

3、Ajuste

适用：通勤、户外

优点：防蚊喷雾，倍数高，指数高，无色透明，速干

缺点：不放心用在脸上

最大的卖点是防蚊，对于我这种招蚊子的人，看到这款无论真的好不好用，先买了再说。主要是运用薄荷防蚊，效果就呵呵啦，所以有点鸡肋。还含有罗勒，味道就更诡异了，防蚊还是好好买防蚊喷雾吧。排除防蚊，用在身上很舒服，凉凉的，还速干，薄荷的作用。

4、香蕉船

适用：户外

优点：倍数高，指数高，防水抗汗，适合户外运动

缺点：油腻，酒精味重

非常适合户外运动的防晒，倍数够高，年轻时的我曾经在泰国不擦防晒喷了这个，然后就晒黑了；后来学聪明了，先擦防晒，补涂喷这个，去潜水都没黑，防晒效果还是不错的。就是太油腻了，油光可鉴，但是防水效果好，喷身上没问题，脸上就算了，就算你不嫌弃油，拍照不好看啊。

5、露得清

适合：通勤、户外

优点：防水抗汗、透明不花妆

缺点：倍数比较低，酒精味重

相比大部分防水spf50，这款的倍数就偏低，而且虽然是透明状的，但是含有酒精，用脸上怕会熏眼睛；防水抗汗，可以适合紫外线不强的户外运动用在身上。

6、怡思丁

适用：通勤、户外

优点：倍数高、指数高，清爽不油腻，防水抗汗，透明

缺点：含酒精

网红防晒，很多防晒喷雾的优点他都有：防水抗汗、清爽不油腻，喷瓶扣还有开关，非常方便携带。但是，含有酒精，不适合脸上使用。

7、安耐晒

适用：户外、通勤

优点：防水抗汗，防晒力遇水加乘，清爽不油腻

缺点：干的速度有点慢

当然少不了安耐晒，冲着小金瓶的地位，都必须买，全身上下都可以使用，脸部、身体，头发都可以使用，遇水防水能力更强，相信除了资生堂家的技术，没有其他品牌的技术能让人这么信服。

8、refra

使用：通勤、户外

优点：不含酒精、香精、矿物油，温和不刺激，防水抗汗，味道清新

缺点：喷完有点油，不是特别清爽

非常适合敏感肌使用的喷雾，能做到不含酒精、香精、矿物油的防晒喷雾还是比较少的，而且防水抗汗，对敏感肌来说，适合平时用的防晒还有选择的余地，适合户外的防晒就太少了。

9、雅漾

适用：户外、通勤

优点：成分温和，适合敏感肌使用，防晒又水润

缺点：不防水，不是透明

又一款适合敏感肌的防晒喷雾，温和不刺激，不容易过敏；水润保湿，让日晒后的肌肤不会缺水，量大适合全身使用。

10、水宝宝

适用：户外、通勤

优点：儿童可以使用，配方温和不刺激，防水

缺点：偏油腻

适合儿童的防晒喷雾，6个月以下使用需咨询医生，全家都可以使用，全身上下都可以使用，皮肤偏油的用起来会有点腻。全家出行不想带太多可以带一瓶这个补涂防晒，减轻行李负担。

11、高夫

适用：户外、通勤

优点：清爽不油腻，方便携带

缺点：倍数偏低

推荐一款男士喷雾，很多男士都忽略防晒，觉得不需要防晒。太阳晒多了容易皮肤癌，所以推荐给各位很懒的男士补防晒，实在不行出门前喷喷，用了总比不用的好，当日常防晒也行吧。