给牙齿正畸效果堪比整容？相比这个给牙齿美容更重要！

谈及整容，不管是娱乐圈还是生活中，如今都十分的常见，但大多数人是不愿意承认整容的，于是正畸（矫正牙齿）成了他们的永不过时的借口，可见在人们眼中，牙齿对于美丽的重要性。一口整齐的牙齿固然重要，但如果成了黄色，那样子可不那么美丽了。

因此很多人会选择洗牙等医学美白方法，让牙齿始终洁净亮白。但是，牙齿的日常美白也不能忽视噢，拥有亮白牙齿，我们都可以！

远离牙齿变黄，你需要注意这些：

1.每次超5分钟的刷牙时间，每天刷牙超过10分钟

你现在花在刷牙上的时间有多久？2分钟？3分钟？好的，超过5分钟的你很棒！早晚两次刷牙，都需要超过5分钟，十几分钟的刷牙时间不算多吧？想想你保养化妆，至少得半个小时呢~

2.牙刷先别沾水，用干燥的牙刷沾牙膏

很多人会习惯性的沾牙膏前先将牙刷润湿，其实这样是不正确的！干燥的牙刷能防止泡沫过多，牙膏的效果会倍增噢!

3.亮白牙齿也可以吃出来

想要美齿，可不仅与刷牙有关，还可以用吃的！富含矿物质的肝脏和海带芽可强化牙齿，黄绿色蔬菜和鲑鱼具有抗氧化作用、食物纤维丰富的苹果和叶菜类更有刷牙一般的效果，有嚼劲的根菜类及玄米则能促进分泌质量好的唾液!

你说牙齿已经开始泛黄了？别着急，下面这些方法马上学起来！

1.牙齿的日常美白：小苏打或者酵母粉

在刷牙的时候，往牙膏上加一点小苏达或者酵母粉，可以有效的改善牙齿变黄，刷过几次之后，不仅白齿变白，牙锈也会自然脱落。这种方法对牙的伤害比较小，适合日常使用。

2、紧急美齿法：白醋或者陈醋

当遇到谈判前、约会前突然发现牙齿发黄等情况时，我们或许需要紧急的牙齿美白，这时候你需要把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果十分的明显，只是这种方法对牙齿的刺激性会比较大，大约2个月左右可以进行一次，否则容易损伤牙齿。