一到冬天，干燥的气候和暖气不停歇的抽干皮肤水分，加上低温影响汗液和皮脂的分泌，很容易让肌肤变得干燥，长期下来，就会开始脱皮、起屑。
完整的表皮屏障功能可以提供皮肤正常的水分维持，让皮肤平衡在健康状态。这个屏障主要分为两个部分：
1. 皮脂膜 —— 皮脂膜是由角鲨烯、胆固醇、三酸甘油脂、脂质，和天然保湿因子 (NMF) 共同组成的肌肤天然屏障。
2. 表皮细胞的基质与细胞间的脂质 —— 细胞基质是由表皮细胞及角质细胞组成的网状物质，就像是表皮屏障的砖块；而细胞间的脂质是由磷脂质、神经酰胺、胆固醇、三酸甘油脂与游离脂肪酸组成，就像是粘合这些砖块 (细胞基质) 的水泥。砖块和水泥一定要在一起，才能砌成一堵保护力足够的墙。
如果这两个部分功能正常，皮肤就可以维持含水量。相反，如果其中一个部分，甚至是两个部分都出状况，皮肤就会留不住水分，产生干、痒、易脱皮的现象。
一般来说，正常角质层的水分含量大约是 20~35%，当角质层水分低于 10% 的时候，就会产生各种干燥问题。
造成表皮屏障失效的原因有很多，其中肌肤的 “不当清洁” 是最常发生的状况，当洗脸的力度、水温、时间控制不当，或是使用了错误的清洁产品，都会对屏障带来伤害。
○ 「脱皮正在进行式」该怎么办？
下面这两个重点 get 好，肌肤就会慢慢恢复水润状态：
1. 停止错误的保养方法 —— 如果伤害已经造成，皮肤处于脱皮状态，首先要停止继续的错误洗脸方式，并且避免去角质，否则皮肤将进入更加缺水、脱皮的恶性循环，严重的甚至会引起发炎。正确的洗脸可以参考这篇：延伸阅读：你是在洗脸，还是在伤害肌肤？
2. 以保湿产品帮助角质层结构重新建立 —— 利用保湿保养品的油脂来填补破损的皮肤屏障，减少水分继续的散失，也重新建立皮肤的正常循环。而保湿型的油脂又可概分为两个类别：
l 封闭性的油脂：例如矿物油 (如凡士林)、植物油 (如荷荷巴果油) ……等，原理是在皮肤表层覆盖一层人工屏障，弥补本身皮脂膜的受损。
l 生理性的油脂：例如游离脂肪酸 (如大豆蛋白)、胆固醇、神经酰胺、甘油脂……等，这类的油脂会与我原本的脂质整合在一起，不但能修护角质层，还能增加表皮的保水力。
一般来说，适合干性肌肤的保湿产品都会包含以上两种油脂，如此一来就能一边防止角质的水分继续蒸发，也能同时修护角质层，帮助皮肤回到健康的状态。
有些人一到干冷的季节便开始起屑、脱皮，或是随着肌龄增加渐渐变得干燥，很容易就以为是自己肌肤的常态现象。其实，健康的肌肤不应该是这样，如果皮肤变得干燥，可以先自我检视看看是不是清洁的方法不对，并且使用具有保护及修护功能的保湿产品，避免频繁的去角质除屑伤害皮肤，皮肤慢慢的就能回到健康状态了。延伸阅读：经常去角质对皮肤好吗？
参考文献｜Reference
Zoe Diana Draelos, MD, Cosmeceuticals, 3rd edition, 2016
谢金木, 谢尚伯, 给肌肤很幸福 ，2020
廖苑利 医师, 陈弈安 医师, 陈建华 医师, 涂朱慧 医师, 邱军棠医师, 白金级肌肤10堂课, 台湾方智出版社, 2009
关于“给肌肤很幸福”｜ 我们是专业的皮肤护理团队 —— 蜜雪兒MYSTERE，“给肌肤很幸福”是一本集合化妆品学、皮肤学的概论著作，作为我们内部专业美容师的培训教材，现在将它分享，希望大家都能有张幸福美丽的脸庞。
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