女性皮肤差，别只会敷面膜，去菜市场买点它，补水保湿还能炒菜吃

大家好，我是小胖，又来给大家分享美食了，今天小胖要和大家分享的是一道适合女性吃的美食。现在的生活节奏比较快，而且有的地方工作环境比较干燥，很多懂得护肤的女性朋友就会在办公室里准备加湿器。

其实在生活当中，并不是只有化妆品可以保护皮肤。在咱们平时吃的蔬菜和水果当中，就有非常多的营养蔬菜瓜果，都有很好的美容护肤，养颜美肤的功效。

今天小胖要和大家分享的这道美食，就是咱们常见的黄瓜。黄瓜其实咱生活当中，很多人都是用来炒菜吃，其实懂得护肤的朋友，早就已经开始用黄瓜来敷面膜保护皮肤了。

首先咱们准备好一根黄瓜，然后把黄瓜洗干净，切成片备用。再准备一个雪梨，把雪梨削皮，然后去掉雪梨的核，再切成片备用。准备大概300毫升左右的清水，然后备用。

再把切好的黄瓜，和切好的雪梨放进料理机里，然后加入之前准备好的清水。

然后启动料理机，把雪梨和黄瓜榨成果汁，喝的时候要带着碎果粒一起喝哦，这样营养才不会浪费。

黄瓜抑制糖分和脂肪的主要营养成分，主要是丙醇二酸这种营养成分，它可以抑制糖类物质，防止糖类物质转化成脂肪。黄瓜还含有黄瓜酶，黄瓜酶对减肥瘦身很有帮助。

版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系