讲真，是时候为自己的头发负责了！

一直以为脱发掉发是再平常不过的事。

直到一直要靠剪短来维持头发的密度的时候！

我真的认识到护理头发是多么重要的一件事！！

虽然医学界也为女人打了包票，

女人不会像男同胞那样全秃，

可是到了一定年纪，白发、发际后移、头发稀薄、干枯等问题，

都像皱纹一样，让女人感到恐惧。

是时候为自己的头发负责了！！！

首先，你会洗头吗？

错误一/不梳头直接洗

如果直接冲洗，污垢容易附着在头皮上，造成清洗不彻底，头皮对于头发来说非常重要。

正确做法：

洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

错误二/洗发水直接抹头上

很多人洗头发为了图省事洗发水直接倒在头皮上然后再慢慢洗，这个习惯对头皮伤害很大。任何洗发水本质上都是化学制剂，直接与头皮接触会对头皮带来很强的刺激，且容易有残留。长期下来可能造成异常脱发！

正确做法：

先将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，不仅泡沫丰富，而且头发也能洗得更加干净。

错误三/湿着头发睡觉

忙碌一天洗完头发就忍不住困意，稍微擦拭几下头发就去睡觉了，这样真的好吗？其实这时毛鳞片张开，头发会很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。同时大量水份滞留于头皮，易影响血液循环，长久下来，可能造成慢性头痛。

正确做法：

最好避免睡前洗头，或者下班回家稍作休息后，留出足够时间让头发干透后再睡觉。

错误四/洗完头马上外出

宝宝们不要以为只有脸会吸收紫外线，头发也是会吸收的！而且，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，洗完头马上出门，头发在紫外线照射下容易导致断发、分叉。

正确做法：

洗完头尽量不要外出，如若急需出门，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

健康的洗发公式

英国人一项针对500人、为期半年的测试，总结出了一套完美的洗头公式：

水温40°C+（洗1min+洗发水搓揉20次）+护发素停留3min（离头皮1~2cm）+冲22s =一次健康的洗发

洗发的六大要素

1▼水温40°C

2▼ 冲1分钟再用洗发水

3▼洗发水揉搓20次

4▼ 护发素3分钟后洗掉

5▼涂护发素离头皮1~2厘米远后掉

6▼ 清水冲洗至少22秒

其次，你会选洗发水吗？

这里小鲸搜集了一些好用的洗发水，推荐给你们。

1.KLORANE的维生素B洗发水

法国的牌子，天然植物配方，

无硅油，味道不是很好闻，有点像中药。

主要成分是金鸡纳萃取物、维他命B复合物和温和洁净因子。

因为是低泡型，所以要用起泡瓶先起泡再使用。

2.REVEUR洗发水

日本COSME洗发护发的第一名！

绿色是修护型，木质香调，属于比较清新的味道；

紫色是养润保湿型，酸甜的果酱香，适合干枯发质；

粉色是头皮护理型，柑橘香，

主要针对女性头皮问题，能养护头皮；

橙色是护色保湿型，专门针对彩色头发的。

3.卡诗鱼子酱黑钻凝时洗发水

欧莱雅旗下的高端洗护，贵妇级产品！

萃取珍稀海洋微生物赋活成分，

切身感受发质的多方位转变，

有效滋润秀发和舒缓头皮，

洗完后秀发特别松弛~

4.滋源生姜洗发水

滋源的洗发水主打无硅油洗护，

这款生姜洗护，特别针对油皮的盆友。

有效改善干枯头发，发尾分叉，

为发丝生长提供健康的头皮环境。

很多信赖的电商都有在卖，国产中的战斗机。

5.Christophe Robin 海盐

是大颗粒的海盐，用法比较特殊，可参考官网视频。

洁净并且平衡敏感性或油性头皮同时，

显著解决染后头皮护理问题，

减低舒缓头皮因化学残留物质造成的刺痛和搔痒感。

保护染烫后的脆弱头皮，保护并亮泽发色。

6.美国箭牌洗发水

行，我知道，包装真的很像洗洁精...

但是！它富含丰富的微细分子蛋白及小麦蛋白，

并且预防开叉及容易折断等问题；

改善头发稀疏及脱发情况，进一步促进头发生长。

由于无化学润滑成分的添加，该洗发水洗后会有些干燥，

搭配同款护发素使用，效果更好哦~

7.契尔氏氨基酸洗发水

味道特别好闻，淡淡的椰子香味，

洗完很舒服，确实有蓬松感~

需要配合护发素长期使用，效果不错。

据说这是一款很多国际明星都偏爱的一款洗发水哦~

传说中的明星爆款！！

8.花王Essential逸萱秀 洗发水

这款分保湿型、清爽型和修护型三种，

味道甜香，特别吸引小女生。

绿色的这款是清爽型，能长效控油，

让秀发恢复水油平衡哦。

9.argelan 洗发水

这个牌子的洗发护发全品不含硅，

不含两种硫酸盐，不含苯甲酸酯系防腐剂，

最终制成品95%以上来源于有机自然成分。

一点点就能揉搓出浓密的泡泡，洗感超级棒，

易冲洗且非常顺滑，待头发干透后感觉非常清爽。

10.Playback 洗发水

绿色是防脱清爽型，洗感不干，很顺滑，

泡沫丰富，香味特别好闻；

黑色是矿物保湿型，需要软发，

保湿，头发干的超级推荐！

绿色比黑色清爽些，官方有说能防脱发哦~

推荐的这十款都是当下热卖款

洗发水只是份营养添加剂

真正要保护好头发还是要靠自身平时的爱护哦

少染烫少折腾

为自己的头发负责

从现在开始

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