#我的日常护肤心得#
干皮如何合理提升含水量：
【我的概念里皮肤不是分为干/油/混的。这篇文章的“干皮”指的都是“干+不出油”。】
1⃣️干，同时泛红+发痒
优先考虑湿疹/皮炎皮肤的可能性。优先高保湿+退红。
【护肤】
洁面选择3%硼酸洗液4-6层纱布稀释后早晚湿敷面部5-10分钟后清水洗掉。或者用生理盐水、乳液状洁面。
保湿修复成分看：神经酰胺+葡聚糖+叶酸或b5或透明质酸+壳聚糖或类人胶原蛋白，仿皮脂膜（神经酰胺+胆固醇+脂肪酸，或神经酰胺+角鲨烷+胆甾醇）
质地看：封闭保湿、厚重封闭保湿、超厚重封闭保湿
退红看：浮游生物提取物（海茴香愈伤组织培养物滤液、GP4g卤虫提取物等，很多这类）+神经酰胺+symsitive+egcg/儿茶素/茶多酚
【可以看的牌子】
瑷丝特兰舒缓柔护系列、优色林退红系列、蓝润壳聚糖生物膜膏剂、绽妍保湿膏、药店的维e乳。
【对安全性要求特别特别特别高的注意避开】
日用香精、咪唑烷基脲、三乙醇胺、矿物油、聚丙烯酰胺、PEG表活。
【医美】
干痒缓解后，使用0.3-0.5mm微针联合光子嫩肤治疗，微刺激增厚皮肤。
不差钱的话，微针术后可涂抹类人胶原蛋白或2%浓度以上玻尿酸水光、2%浓度以上三文鱼水光。
【提示】
如果到了有渗液/流黄水/黄色结晶的地步，属于皮下感染浸润明显，需要优先使用氧化锌软膏或“绷带喷雾”等抑制发痒发红和渗液，然后使用抗菌素治疗，不要自己瞎买各种“博主推荐”。请及时就医。
2⃣️很干/沙漠干，但不泛红也不发痒
属于皮肤含水量过低、保水能力弱但目前免疫系统没啥问题。
【护肤】
洁面选择乳液状洁面。
用超厚重封闭保湿霜（如理肤泉b5霜），洁面后厚敷面部60分钟后用洁面凝露（洁颜蜜也属于这种）洗掉。过渡一段时间后，改用pha乳糖酸乳液或精华每天低浓度刺激+短时接触15分钟，增厚皮肤。
保湿成分选择：甘油+神经酰胺+b5或透明质酸+葡聚糖，主要看nmf修复（氨基酸+尿素+葡萄糖胺+尿酸+吡咯烷酮羧酸等）。
强韧皮肤选择：草棉籽油+棕榈酰三肽+依克多因+鼠李糖+蓝铜胜肽
质地选择：封闭保湿。黄河以北、北美冬天、北欧、俄罗斯等地区可以厚重封闭保湿。超厚重封闭保湿霜只用于短时接触强行保水，不要长期使用。
【可以看的牌子】
推荐瑷丝特兰舒缓精华液+润肤霜。优色林舒安霜。
【医美】
注射长效水光（微交联水光，如润致娃娃针、觉醒1号等，泰奥1号、瑞蓝唯瑅如有经验丰富的医生，也可以选择），联合基础水光、动能素一起注射。
也可注射2%浓度pdrn三文鱼水光，联合基础水光、动能素一起。
也可选择2%浓度小分子或中分子透明质酸/玻尿酸水光，联合动能素、基础水光一起注射。
也可定期光子嫩肤，术后联合微针治疗（0.3-0.75mm）逐渐加深，刺激皮肤修复。不差钱可术后即刻涂抹1.5-2%浓度玻尿酸水光。
我个人喜欢的牌子是特思嘉toskani、美斯蒂克mesoestetic、英诺inno，我认为性价比比较高。滚针也可以增加考虑bcn。
3⃣️普通干但有【闭口/闭合性粉刺/皮肤凸起不平滑】/洁面后轻微紧绷但不会不适，化妆之后一段时间发现妆面卡粉
【护肤】
为了平滑皮肤可以选择一些低浓度pha/乳糖酸/葡糖酸核心产品，也可以选择5-6%低浓度乳酸。可以短时接触（干手干脸5-15分钟洗掉），也可以很低浓度直接过夜。
保湿则参照2⃣️，但避开厚重封闭保湿霜。
【医美】
参照2⃣️。
4⃣️刷酸刷a翻车急救
【护肤】
洁面选无表活或apg氨基酸复配。
保湿质地一定要清透，不会选可以直接忙撸精华。成分看甘油+b5+透明质酸+葡聚糖+神经酰胺+积雪草，但也许需要增加一点抑菌肽。
退红选不易引发紧绷干燥的（所以促渗的、高浓度油橄榄叶提取物等不行），比如积雪草+尿囊素+神经酰胺+低浓度油橄榄叶提取物+低浓度七叶树提取物+egcg/儿茶素/茶多酚+gp4g卤虫提取物。
纯矿物质水喷雾喷800层没意义。功效型喷雾则很推荐，如普利兰pdrn喷雾、美帕b5喷雾等。
大干皮翻车可以考虑水油水，非大干皮翻车安全起见还是水水水比较合适。
封闭保湿霜看1⃣️。不推荐在翻车即刻选择超厚重封闭保湿霜，但如果你本身就是大大大大干皮则推荐。
【推荐】
含以下字眼的都可以考虑，是药妆品牌则更好：
保湿精华、舒缓修护霜、生物膜、cica
实在不会选，直接去牌子搭一套：复因、皮宝、米蓓尔、优色林、绽妍、创尔美、可复美、可丽金、依泉。
【实在不会选】
买多肽冻干粉，厚敷一瓶上脸，然后去药店买一个蓝润壳聚糖生物膜水剂+膏剂上脸睡觉。
买不到换薇诺娜生物膜，药店应该都有。
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