喵姐的小阔爱们！
大噶晚上好呀
依然是免费送福利的一天
看到文末可以参与哦~
今天主题是久违的
喵姐护肤小课堂
有人说“养儿不防老，防晒才防老”
听着有点夸张
但目前除了各种除医美之外
最能看出效果的护肤就是防晒了
关于防晒的知识
还有很多宝宝不太了解
甚至到现在还
三天钓鱼两天晒网地涂防晒！
（感受到喵姐对你们恨铁不成钢的无奈了么）
所以我重新整理了防晒的重点知识
还有一些宝宝们经常会犯的
防晒误区的解答
来给大家系统全面的讲讲防晒吧！
（虽然之前已经讲了200几次了）
目录在这里哦
防晒这一步其实就是防范于未然，想让你的抗老精华、抗氧化精华发挥它的最大功效？那么大前提就是，请先做好防晒。
下面喵姐我又要开始重新说一遍紫外线的危害辽~
阳光中的紫外线由UVA和UVB组成
UVA是阳光杀手，它能作用于人体皮肤发真皮层，会让皮肤变得干燥、变黑、长斑，还会破坏皮肤内的胶原蛋白以及弹性组织，让皮肤松弛、老化、产生皱纹，甚至提高皮肤癌发生的几率。
UVB是户外紫外线，它能作用于人体皮肤的表皮层，让皮肤短时间内晒红、晒伤，就算你只是出门半个小时，只要不涂防晒一样会被UVB伤到皮肤。
有人问：“我的皮肤看起来啥问题也没有，是不是就不用防晒了？”
当然不，看不见的皮肤损伤才是最可怕的。
紫外照相机可以看到我们肉眼看不见的皮肤变化，肉眼观察下的好皮肤，到了紫外照相机里面，皮肤问题立马暴露了出来，斑点、皱纹、皮肤粗糙都无处遁形。这就是我们经常说的，光老化。
然而，孩童时期的皮肤在紫外照相机这个“照妖镜”下，还是依旧如初。
那防晒霜在紫外照相机下是怎么样的呢？因为它能有效阻挡紫外线，在紫外照相机下它是黑色的。
看完上面的动图，你还敢天天“裸奔”不做好防晒吗？
与其花上千块买精华去修复、改善受损的皮肤，不如从一开始就给皮肤做好防晒保护。
防晒可以说是性价比最高的护肤方法啦，如果预算不足买不起大几百上千的精华，那一支几十块钱的防晒也能保护好皮肤。
接下来来说说防晒的用量
有人会有疑问：“为什么我天天涂防晒，皮肤照样变黑变干还长斑？”看看下图就知道啦~
如果防晒用量达不到标准，一样等于白涂哦，可能你花了钱买防晒，花了时间天天涂防晒，到头来皮肤还一样糟糕。
那防晒的标准用量是多少呢？单单脸部用量大约1ml左右，大概一个一元硬币大小，如果是更稀薄更水的质地，最好再涂多一点噢。
不要看到图片就惊呼“这也太多了吧！”，想想后续因为做不好防晒花出去的各种护肤品补救费，适当地涂多一点防晒分分钟等于省钱啊！
喵姐平时涂防晒，用量会控制在“快要被防晒糊住脸的”的边缘，只会多不会少，因为涂少了还不如不涂。
每次写防晒文，评论里面一定会有宝宝问我“防晒涂在哪一个护肤步骤里面？隔离可以当防晒吗？”正确的上脸顺序看这里
防晒涂在护肤流程完成之后，底妆之前，也可以把防晒理解为是护肤的最后一步。
当然如果你是连水乳面霜都不爱涂或懒得涂的人，你也可以洗完脸直接涂防晒。不化妆的话，待防晒成膜就可以出门啦~
隔离一般来说都有润色的效果，如果涂的量能达到1ml左右也是可以当防晒的，但是大部分情况下会非常假面，喵姐不太建议哦。
除非是那种虽说是润色隔离，但是润色效果比较不明显的，这种更适合当防晒呢。
我们总说防晒要至少在出门前20分钟就涂好，那是因为防晒是需要时间成膜的，成膜后的防晒才能发挥出它最大的功效，每个防晒的成膜时间各有不同，预留20分钟比较稳妥。
那要怎么判断它成膜了没？
其实“成膜”这个词挺抽象的，我们可以大致把它理解为，“干了”、“防晒在脸上推不动了”、“没有刚刚上脸那么好的延展性了”，这个时候差不多就成膜啦。
防晒的功效是会随着时间递减的，比如夏天天气炎热容易出汗，汗水就能削减防晒的效力。除了汗水之外，海边、游泳也是一样的。
日常活动时皮肤遭受到外界的摩擦，也会削减防晒的效力，这个时候，补涂就尤其重要了。
补涂前，擦掉皮肤上的汗水等水分，大概3个小时补涂一次，如果你真的超级害怕晒黑，2个小时补涂也可以。
选防晒最主要看的是防晒系数，也就是我们常说的SPF（Sun Protection Factor），它指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值。
简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
假如在完全没有防晒的情况下，在阳光下停留20分钟，你的皮肤就会开始泛红，那么防晒系数30（SPF30）的产品则可以延长30倍的保护时间，理论上来说它能保护你的皮肤达10小时左右。
当然，实际情况更为复杂，出汗、衣物身体摩擦、下水都会消耗掉身上的防晒，出去游玩有暴晒的情况下，还是需要2-3个小时补涂一次，以免防晒失效。
市面上的防晒有SPF20、SPF30、SPF50等，那是不是选数值越大的就越好呢？
日常上班族学生党，只有上班路上的时候有阳光，其余时间都在室内，也不怎么出汗不会弄花防晒，下班回家时太阳早已下山，这种情况用SPF30的防晒霜就足够了。
户外旅游或者学生党在户外上体育课，要长时间暴露在阳光下，这种情况用SPF50的防晒霜，并且要做好补涂工作。
很多防晒都经不住水一遍一遍的冲洗，海边算是对防晒来说最恶劣的条件啦，汗水海水都在不断消耗掉防晒霜，这种情况下不仅要选用SPF50的防晒霜，最好挑防水的，并且需要一直补涂。
选好防晒系数合适的防晒后，如何根据皮肤类型挑防晒？
一般来说，皮肤大致分为三种类型，干皮、敏感皮、油皮。
干皮选择滋润一点的防晒，后续要上妆也不容易卡粉卡纹，乳液质地、面霜质地的防晒都比较适合干皮使用，相当于给皮肤多上了一道保湿防护。
用起来就和乳液一样，肤感很好，延展性好，涂多也不会糊脸，保湿力够，后续上妆不会搓泥。
就是价格有一丢丢贵，遇到好价可以囤多几支哦。
乳液状质地，安耐晒的防护力不用说了，用它根本不会怕晒黑，白管含有美白成分氨甲环酸，是一个保湿的同时还能美白的防晒，很滋润。
干皮大冬天用也不在话下，夏天用可能会有一点点油，后续跟妆效果还不错，但是要避免用散粉刷打圈定妆，可能会有搓泥现象。
今年新出的防晒，号称碧柔家最强防晒（看这霸气的红色哈哈哈），更抗摩擦抗汗，是啫喱感的乳液质地，很好推开，抹开脸水水的，适合干皮。
上脸很快就哑光了，使用感不错，一直喜欢碧柔家防晒的宝宝，这款很值得试试看！性价比挺高的~
乳液型防晒，使用感很好，上脸感觉不到是在涂防晒，防护力也够，跟妆也没问题。
30ml的容量，天天用的情况下一个半月就用完了，哪儿哪儿都完美，就是价格不美丽，对学生党不是很友好呢。
质地超级水润，液体流动性很强，皮肤比较干的地方涂了它水润润的，出油地地方用它也不会油腻。
成膜很快，很适合带出去随时补涂。防护力好，出门涂也没问题，有活动的时候80多元就能买到。
油皮讨厌油腻，比较稀薄的防晒质地上脸更舒适，有控油效果的防晒就更好不过，但喵姐不推荐直接拿防晒喷雾喷脸（1.喷不均匀；2.有吸入风险）。
现在很多品牌为了能让油皮使用防晒时更干爽，质地会做的更像水一样，流动性强，抹上脸清爽不油腻，成膜的速度也特别快，还能让皮肤减少出油量。
看起来像水油分离的摇摇乐防晒，其实不是，是稀薄的乳液质地，不会油乎乎，上脸成膜快，成膜后偏微哑光，对油皮很友好。
屈臣氏有活动的时候50元不到一支，没活动的时候价格不太划算。
每年都在进步，每年都在超越自己的安耐晒，小金瓶又又又升级了。新升级的这个版本更耐摩擦、更防水，防护力又更上了一层楼，懒得做功课选防晒，闷头选安耐晒就没错了。
喵姐出去旅游必带的防晒，暴晒一个下午都没在怕的~新版的盖子顶部为天蓝色的，买的时候要注意区分。
和干皮推荐里面的碧柔是一个系列的，很像碧柔之前的蓝色包装那个系列。质地就比精华水稠一点点吧，虽然酒精味依旧和碧柔其它防晒一样有点大，但是上脸很舒服。
身边油皮朋友对它的平价都还不错。喵姐希望它能出一个90ml大容量装，夏天就可以拿来疯狂涂身体了！
乳液质地，买来以为也是对干皮友好的防晒，没想到油皮用着也很不错，上脸很快就能成膜，不会是润的满脸发光的感觉。
防汗效果虽然没有金瓶那么厉害，但也是不错的，对比金瓶它的容量更大，日常使用来说的话性价比更高。
干皮那里已经推荐了它，这里就不多说啦，总而言之就是干皮油皮都适用！
敏感皮容易因外界的影响导致皮肤泛红、刺痛甚至过敏，市面上占比最大的物化（物理+化学）防晒可能都用着不舒服，这个时候可以尝试物理防晒和硬防晒。
而硬防晒呢，其实就是伞、口罩、防晒衣这类防晒品啦。
稀薄的乳液质地，印象中物理防晒都是又闷又厚的，这款不是，上脸还是比较舒服的，但是大多数物理防晒都有个通病就是，上脸会有点泛白，毕竟它们主要靠的是氧化锌和二氧化钛来给皮肤形成一道防护膜。
珂润这款胜在质地不是很厚，轻微泛白的效果就当提亮啦。
喵姐刚开始用的时候甚至怀疑它不是物理防晒，一点都不会泛白（喵姐的是非润色款），上脸干得非常快，动作要迅速一点才行。
这支防晒里面还添加了VC、绿茶提取物抗氧化之类的，算是一个挺全面、使用感又不错的物理防晒。
乳液质地，是有润色效果的，喵姐犯懒的时候，常常涂完这支防晒再加个散粉定一个T区就出门了。
它的延展性很不错，明明是个防晒，真的做的和乳液一样，和上面的Topix一样，会打破你对物理防晒的认知！
新版安耐晒还出了两款宝宝可用的防晒霜，一款是粉金瓶一款是上图的小蓝瓶，太贴心了有没有，小孩子的皮肤比较脆弱，其实更容易晒伤。
这次喵姐只安利了小蓝瓶，粉金瓶是物化结合防晒，只有小蓝瓶是纯物理防晒噢。质地是流动性很强的白色乳液，SPF35足以应对日常通勤啦。
喵姐总结了一些常见的防晒误区，宝宝们可以对照一下看自己有没有踩雷啦！
今晚的防晒功课结束啦
喵姐码字码到手酸酸
泥萌要认认真真看哇！
大家还有什么关于防晒的问题
都可以留言和我说哈~
最后就是福利抽奖时间咯
❤喵姐福利❤
<你平时最爱哪款防晒？>
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我会抽取一位幸运的宝宝
送出ISDIN怡思丁防晒霜SPF50（50ml）一瓶！
每周二都会开奖哦！
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我揪一个宝宝送防晒！
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