收藏级推荐-“护肤分早晚，方法大不同”

美誓波仔/三爷出品，欢迎转载，转载请标明出处和作者；

护肤的目的是什么？首先是要现在美，其次是要二十年后你远比不护肤的要年轻。现在的姑娘们护肤意识都已经有了很大的提升，可是用力是否用对了地方呢？是否感觉兢兢业业大把时间和银子撒下去也看不到什么效果呢？来跟着下文比对一下，你的方法对不对。

01早间护肤

目的：消肿、醒肤、帮助后续彩妆妆容完整、防止外界皮肤伤害。

步骤：波仔理解姑娘们早上要跟床抵死缠绵到最后一刻的心情，就不要求大家跟日本姑娘一样提前个一两个钟头起来伺候自己这张脸了，咱们来点可行的。

洗脸

第一步

晚上丢一块浸了冷开水的毛巾进冰箱冷藏室，早上起来除了油性皮肤以外，没有必要用洗面奶，温水洗一洗，拿出冷藏室的毛巾往脸上一盖，感觉到皮肤凉透了即可。洗脸醒肤消肿一步到位。

润肤

第二步

早间护肤不适合用太厚重营养的产品，因为如果你后续不化妆，太厚重了会沾灰冒油，如果你后续化妆，太厚重的产品会导致花妆。

A：大量的拍爽肤水，用量就是拍到皮肤感觉吸收不进去了那就最好（别忘了脖子也要拍）。

B：保湿乳液，如果觉得皮肤会干就在乳液里滴两滴保湿精华。抹上脸之后还是拍，拍到吸收为止。

C：防晒/隔离：不管你化不化妆，看看现在这闹心的环境和空气，还是用上防晒霜或者隔离霜吧。虽然说书上的建议都是室内活动SPF15就够了，但是考虑到你们是不大可能勤快到白天补防晒霜的，所以，建议用SPF30左右，PA+++的防晒产品会比较合适。方法还是轻轻涂上脸之后拍开。

仅需三步，最多十分钟，一个精精神神的早间美人就出现了。是不是很简单？

02晚间护肤

目的：放松、清洁、养护、修复

步骤：晚上时间比较宽裕，看着电视哼着歌咱们可以好好的顺便给皮肤做个保养。

卸妆和清洁

第一步

化了妆的当然要卸妆，没化妆的其实也需要，我们的肌肤每天要接触大量的外界污染刺激——汽车尾气、粉尘污垢，加上被强烈的紫外线照射，令毛孔分泌更多的油脂，皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗净。不仅如此，汽车尾气属于脂溶性污染，一般的洁面产品很难做到彻底清洁。因此，无论是否化过妆，在任何护理之前，卸妆加洁面的双重清洁都是必需的。只有干净的肌肤才能更好地吸收护肤保养品。

要点：

A：无论是否化妆都需要卸妆。

B：在使用卸妆产品之后一定要再用一次普通的洁面产品。

C：充分的用水冲洗干净。

步骤：具体方法在之前的“轻松年轻五岁，就这么简单”中有详细阐述，回复016或点击“阅读原文”即可查看。

舒缓调理

第二步

必要性： 我们的皮肤细胞之间有大量的细胞间质，皮肤经过一天外界的摧残之后处于疲惫的状态，水分也会有所流失，而充足的水分可以提醒我们的细胞间质“该起来吃饭了”，进行舒缓调理步骤，有助于后续保养品更好的吸收。

产品选择：护肤品的保养顺序是分子越小的越放在前面，因此从舒缓调理的角度来说，不建议选择过于黏稠的高机能化妆水（黏稠的多半是增稠剂，不代表营养），水就应该是水的状态。

要点：在洗完脸后趁皮肤还湿润马上上爽肤水。这样可以最大限度的对皮肤进行保湿。

步骤：

先从下往上，从里往外涂上化妆水，反复拍打，按照你的年龄*10的次数就刚刚好， 可以用手，也可以用化妆棉。拍到弓起食指轻轻按压脸颊觉得有轻微的吸附感的时候，就表示化妆水拍到位了。

营养补充

第三步

必要性：除了天生丽质到无瑕疵的幸运儿之外，我们或多或少都有一些皮肤问题，营养补充就是针对自己的皮肤问题进行的调理。该祛痘的上祛痘精华，想美白的上美白精华，想祛皱的用祛皱精华。

步骤：

1：精华液：这是化妆品产品线中最贵的一个，当然里面的营养成分含量也会较多。不要怕浪费，用少了还不如不花这个钱。挤出适当的分量在掌心，双手合十待精华液温热后轻轻的均匀涂在面部，轻轻拍打至略吸收。用量以拍打之后还觉得略有点黏为合适。

2：面膜：虽然说面膜的功效在美妆界一直存在很大争议（尤其是贴膜，正统的西方牌子本来都没这个品种），但是从实际使用来说，用不用面膜区别是真的很大。没见明星们不分男女哪怕是参加真人秀，箱子里也少不了一打一打的面膜么。涂好精华液之后马上用面膜，特别干燥的皮肤可以在精华之后再拍点爽肤水再贴面膜。如果每天都用，每次不要超过5分钟，否则皮肤补水过头会造成敏感（跟泡澡时间太久皮肤起皱是一个道理），比较合适的是每天五分钟普通补水面膜加上每周一次15分钟左右的精华面膜，皮肤就妥妥透亮健康了。

皮脂膜调理

第四步

必要性：随着年龄的增长，皮脂膜的锁水能力和弹性都会逐渐下降，就会出现怎么补水脸上还是干、细纹出现等各种情况，因此这被大部分人忽略了的一步必须要重视起来。

要点：使用专门修护皮脂膜的产品（比如HABA的角鲨烯或者平价替代品希芸的角鲨烯或者上海家化的玉泽或者雅漾都有类似产品）

步骤：在手心温热后以按压的方式在脸部按到吸收。

眼霜

第五步

必要性：咳，其实吧，从真正的效果来说，眼霜那就是个噱头，只要你的面部护理程序对了，大可不必花大把的银子去买眼霜，如果眼部有问题比如容易浮肿的话，可以用一支专门去眼部浮肿的眼霜这样早起的时候会不那么闹心，如果是眼角纹问题，一支重点抗皱浓缩精华全脸都可以用，包括眼睛。眼部真正需要的是专业的手法。

手法：轻轻涂上眼霜，做眼保健操第四节轮刮眼眶，之后双手搓热捂住眼睛一小会儿，再用无名指（小指头旁边那根儿）轻轻拍打眼部至保养品吸收。

锁水

第六步

必要性：之前说过，分子越大的东西皮肤越不好吸收，但是分子大的东西也是必须的，因为我们得依靠它来锁住之前辛辛苦苦补充进去的养分。因此轮到面霜上场。

步骤：将面霜放在掌心温热后，以从下到上，从里往外的手法轻轻按压至吸收。

最后一个步骤如下图：

以上只是每个女人都应该用的基础步骤（想做美女也是很辛苦的，所以不要看别人人前风光，背后的努力有多少，只有自己知道）除了以上基础护理步骤，你还可以用上更高阶的工具比如洗脸时用洁面仪，用蒸脸机打开毛孔，或者用各种光波导入紧致皮肤。若能加上按摩手法，那就最好。（按摩手法要不要讲呢？想了解什么就回复给我们哦~）

波仔小结

在夜间进行美容护理，能够帮助我们放松心情，美化肌肤，还能树立积极的人生态度（一想到第二天早上起来变得更美，心里还有点小激动呢）。波仔实在想不到有什么理由可以不去做这么劳逸结合，有益无害的护肤工程。做完一套夜间护理，波仔恨不能也披上自家大被子去走个红毯呢。

更多精彩资讯，请微信搜索“cosiknow”或“美誓”